प्रतीकात्मक तस्वीर
आंवला त्वचा और बालों के लिए लाभदायक होता है। आंवला विटामिन सी (vitamin C), एंटीऑक्सिडेंट्स, टैनिन्स और अन्य उपयोगी पौष्टिक तत्वों (nutritional elements) से भरपूर होता है। इन सभी तत्वों का संयोग आपके त्वचा और बालों के स्वस्थ विकास और बढ़ते हुए उम्र के निशानों को कम करने में मदद करता है।
आंवला के विटामिन सी में अधिक मात्रा में होता है जो आपकी त्वचा के रंग को सुधारता है और झुर्रियों (wrinkles) को कम करने में मदद करता है। आंवले के टैनिन्स आपके त्वचा के लिए बहुत लाभदायक होते हैं क्योंकि वे एंटीऑक्सिडेंट्स (antioxidants) होते हैं जो आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
आंवला बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। आंवले में मौजूद विटामिन सी बालों को स्वस्थ बनाने और उन्हें मजबूत बनाने में मदद करता है। इसके साथ ही आंवले में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट्स और टैनिन्स बालों के झड़ने और सफेद होने से रोकते हैं।
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