लोगों ने एक दूसरे को तनाव मुक्त करने के लिये हंसी मजाक किया
लखनऊ। आज की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में सभी किसी न किसी बात को लेकर लोग तनावग्रस्त रहते है। विश्व मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता दिवस पर तनाव और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के बारे में हर आयुवर्ग के लोगों को जागरूक करने के लिए हैप्पीथॉन-22 कार्यशाला का आंयोजन एक्सप्रेशन एंड सेलिब्रेशन गोमती नगर में किया गया।
कार्यक्रम का शुभारंभ सुबह की सैर से किया गया। अतिथियों ने अपनी सभी मानसिक कुंठाओं (mental frustrations) व अवचेतन में स्थित भय को बाहर फेंकने के लिए कैनवस पर रंगों की बौछार से यह स्पष्ट कर दिया कि सामूहिक प्रयत्न करने से नीरस वातावरण को सुखद व खुशहाल बनाया जा सकता है।
लोगों ने एक दूसरे को तनाव मुक्त (stress free) करने के लिये हंसी मजाक और अच्छी बातोंं को आपस में साझा किया। लोगों ने एक कलात्मक बाक्स में रखी सकारात्मक विचारों से लिखी हुई पर्चियां उठाकर जैसे- मैं खुश हूं, मैं सौभाग्यशाली हूं द्वारा अपना तनाव दूर करने का प्रयास किया। दीवार भी लोगों के आकर्षण का केन्द्र रही जहां वे अपनी भावनाओं को चित्रों व शब्दों (pictures and words) के माध्यम से व्यक्त करने के लिए पूर्णतया स्वतंत्र थे।
इस अवसर पर अनेकों रोचक सत्रों का लोगों ने आनंद उठाया जैसे- आराधना की आर्ट थेरेपी, चाक चला कर मिटटी के बर्तन बनाना (making clay pots), लाफ्टर योगा (Laughter Yoga), ऐक्युप्रेशर (acupressure), चुम्बकीय चिकित्सा (magnetic therapy), टैरो कार्ड (Tarot cards), निरर्थक समान से उपयोगी वस्तुए बनाना, बांसुरी वादन, डूडलिंग, स्टैंडअप हास्य, स्वास्थ्यवर्धक परामर्ष जुम्बा और बहुत कुछ।
हैप्पीथॉन कार्यशाला (Happython workshop) के आयोजन में एलायंस बिजनेस कनेक्ट, झरोखा, ओंकार एकेडमी ऑफ लाइफ द इंडियन सेंट्स, रेडियो मिर्ची लव के सौजन्य से एक्सप्रेशन एंड सेलिब्रेशन और आर्ट इट आउट द्वारा आयोजित किया गया। इस कार्यक्रम के माध्यम से बिना दवाओं के किस तरह तनाव मुक्त रहा जा सकता है, के बारे में लोगों को बताया गया। इसका मुख्य उददेश्य रचनात्मक तरीकों अपनाकर हर आयुवर्ग के लोगों को उनकी तनावग्रस्त जिंदगी को खुशहाल बनाना था।
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