सुंदर और आकर्षक दिखने के लिए, जाने बालों को लंबा और घना बनाने के उपाय

लंबे और घने बाल लड़कियों की सुंदरता को निखार देते हैं। हर लड़की चाहती है कि उसके बाल लंबे, घने और सुंदर हो। आप कुछ उपायों का प्रयोग करके अपने बाल को नैचुरली घना बना सकतीं हैं। हम आपको बताएंगें कि प्राकृतिक रूप से बालों को घना और चमकदार कैसे बनाए।

अपने बालों को धोने के तरीके पर पुनर्विचार करें - Rethink the way you wash your hair
आप अपने बाल कितनी बार धोतीं हैं? यदि आप हर रोज बाल धोतीं हैं, तो ऐसा करके आप आपके बालों को लंबे समय के लिए नुकसान पहुँचा रहीं हैं और बालों को घना होने से भी रोक रहीं हैं। बालों को रोज धोने से उनमे से प्राकृतिक तेल चला जाता है, प्राकृतिक तेल स्कैल्प (scalp) से उत्पन्न होता है और यें बालों को सुरक्षित और स्वस्थ बनाए रखता है। 

• बालों को सप्ताह में तीन से चार बार धोने से वो स्वस्थ रहते हैं। इससे आपके बालों को स्कैल्प से उत्पन्न तेल का लाभ पाने का अवसर भी मिल जाता है।
• बालों को ठंडे पानी से धोए। गरम पानी बालों के लिए अच्छा नहीं होता है, गरम पानी से बाल धोने से बाल रूखे होकर टूटने लगते है।

अपने बालों को बहुत सावधानीपूर्वक सुखाएँ - Dry your hair very carefully
बालों को धोने के बाद तौलिये से लपेटकर न बाँधें- ऐसा करने से बाल टूटते हैं। यदि आप चाहती हैं की बाल घने हो, तो इन्हें ध्यान से तौलिये से धीरे धीरे सुखाएँ और बाद में हवा से सूखने दें। प्राकृतिक तरीके से बालों को सुखाना आसान है, मुफ्त है और इसके परिणाम भी बहुत अच्छे है।

कब ब्रश या कंघी का उपयोग कब करना है - When to use a brush or comb
गीले बालों में कंघी करने से भी बाल टूटते है और पतले होते है। उलझे हुये बालों को सुलझाने के लिए चौड़े दातें वाली कंघी का इस्तेमाल करें। बालों के सूख जाने पर ब्रश (brush) का उपयोग करें, सूखे बालों में कंघी करने से बाल कम उलझते है। 

हीट स्टाइलिंग उपकरणो का इस्तेमाल ज्यादा न करें - Do not overuse heat styling tools 
क्या आप अपने बालों को रोज़ ब्लो ड्राइ करके सूखाती हैं? रोज़ ब्लो ड्राइ करके चिकने और चमकते हुए बाल दिखने में आकर्षक लगते है, लेकिन रोज ब्लो ड्राइ करने के कारण बाल सबसे ज्यादा पतले होते है। ब्लो ड्राइ करके आप बालों को से जड़ों को खींचते और गर्म करते है जिससे इन्हें नुकसान पहुंचता है। इसके बजाय आप बालों को हवा से अपने आप सूखने दें और उन्हे प्राकृतिक तरीकों से सँवारे। 

बालों को घना करने वाले उत्पादों का उपयोग करें - Use hair thickening products

जिन उत्पादों में कठोर रसायन होते है उन्हें इस्तेमाल न करें - Do not use products that contain harsh chemicals
अपने बालों को घना बनाने की कोशिश में आपको कई सारे शैम्पू और कंडीशनर मिलेंगे, जो आपके बालों को लंबा और घना करने का दावा करते है। दुर्भाग्य से बहुत से ऐसे उत्पाद समस्या को और बढ़ा देते है। कुछ सामाग्री को ध्यान में रखें। अपने बालों को घना बनाने के लिए, उन्हें नुकसानदायक रसायनो से न धोए। 

• कुछ सामाग्री जैसे सोडियम लौरेल (Sodium laurel) और लौरेथ सल्फेट (laureth sulfates) बहुत से शैम्पू में पाया जाता है, ये क्लीनिंग एजेंट (cleaning agent) है, जो की बर्तन धोने वाले डिटेर्जेंट में भी पाए जाते है और आपके बालों के लिए बहुत ज्यादा तेज होते है।
• कंडीशनर जिसमे की सिलिकॉन हो, वो घने बाल वाले लोग उपयोग कर सकते है, लेकिन वो बालों के प्रकार पर निर्भर करता है। जिनके बाल पतले है उससे वो और पतले दिखाई देंगे, पहले की तुलना में और अधिक सीधे और पतले हो जाएंगे। सिलिकॉन को बालों से किसी तेज शैम्पू का इस्तेमाल करके ही निकाल सकते है, लेकिन इस शैम्पू से बालों को नुकसान पहुँच सकता है।

ऐसे उत्पादों का चयन करें जो बालों के बढने में सहायक हों - Choose products that support hair growth 
बहुत प्रकार के प्राकृतिक शैम्पू, कंडीशनर, और स्टाइलिंग एजेंट (styling agent) उपलब्ध है, जो की आपके बालों को घना और स्वस्थ बनाते है। निम्न सामग्री के लिए देखे या इन्हे शुद्ध रूप में ही खरीदे और उन्हें अपने बालों पर लगाएँ:

• एलोवेरा (Aloevera): ये बाल झड़ना बंद करने के लिए जाना जाता है और बालों को स्वस्थ रूप से बढ़ने में मदद करता है।
• अरंडी का तेल (castor oil): यह बालों को प्राकृतिक आवरण प्रदान करके उन्हे घना होने में मदद करता है।
• अवेकेडो तेल (Avocado oil): इसमे विटामिन होते है जो आपकी त्वचा के अंदर अवशोषित हो जाते हैं, और स्वस्थ बालों के विकास में मदद करते है।

विकास कारक (Growth Factors): यह संकेत है जिसमे की आप खुद बालों को प्राकृतिक रूप से बढ़ते हुए देखेंगी। यदि तनाव या उम्र, ऐसे कई कारणो की वजह से भी बाल कम उत्पन्न होते है, ऐसे में सामयिक बाल बढ़ने के कारक (topical growth facto) मदद कर सकते है।

ऐसे उपचार करवाए जो की आपके बालों को स्वस्थ बनाएँ - Get treatments that make your hair healthy

डाइ (dye), ब्लीच (bleach), केमिकल स्ट्रेटनर (chemical straightener) और अन्य हानिकारक उपचार को न करें, और इसके बजाय ऐसे उपचार करवाए जिससे बाल घने होते है । 

• अपने बालों को जैतून का तेल लगाकर डीप कंडिशनिंग उपचार दें और बालों को शावर कैप से ढ़क लें, और इसे कुछ घंटे या रातभर ऐसे ही छोड़ दें। अपने बालों को शैम्पू करें और अच्छे से कंडिशन करे हुए बालों का आनंद लें।
• बालों को शहद का उपयोग करके डाइ करें। यदि आप बालों का शेड हल्का करना चाहते है, तो शहद का उपयोग करें, जो आपके बालों को कंडिशन करेगा न की अन्य डाइ की तरह रूखे बनाएगा।