लोगों की नज़र सबसे पहले आपके चेहरे पर जाती है। आपके चेहरे की सुंदरता लोगों को आकर्षित करती है। स्वास्थ्य कारणों और उम्र बढ़ने के साथ-साथ स्किन के ग्लो में कमी आने लगती है। चेहरे का आकर्षण खोने लगता है। अच्छी स्किनकेयर की प्रैक्टिस, लाइफस्टाइल में सुधार और मेडिकल ट्रीटमेंट के द्वारा आप अपने चेहरे को जवान और खूबसूरत बना सकतीं हैं। बस ये स्टेप फॉलो करें।
नियमित रूप से चेहरा धुलें - Wash face regularly
अतिरिक्त गंदगी और मुहांसे (acne) स्किन की खूबसूरती को कम कर देते हैं विशेषरूप से तब जब आपकी उम्र धीरे-धीरे बढ़ रही हो | स्किन को नियमित रूप से साफ़ करते रहने से रिंकल्स या फाइन लाइन्स (fine lines) में धूल और एक्ने या मुहांसे सेटल नहीं हो पाते और इससे नए मुहासों को रोका जा सकता है।
ओवर-क्लींजिंग से बचें - Avoid over cleansing
चेहरे को नियमित रूप से धोना जरुरी होता है लेकिन ऐसा बार-बार न करें। साबुन और लम्बे समय तक पानी के सम्पर्क से स्किन का ऑइल हट सकता है। इससे स्किन भी उत्तेजित हो सकती है जिसके कारण स्किन की चमक और निखार कम हो जाता है।
अगर आप विशेषरूप से एक्टिव नहीं रहते हों तो दिन में दो बार से ज्यादा चेहरे को न धोएं। अगर आप बहुत अधिक एक्टिव रहते हैं या एक्सरसाइज करते हैं और आपको बहुत पसीना आता हो या जल्दी गंदे हो जाते हों तो एक कोमल क्लीनजर से चेहरे को धोएं या शावर लें।
हर दिन माँइश्चराइजर लगायें - Apply moisturizer every day
माँइश्चराइजर लगायें जिससे प्रतिदिन कोलेजन और इलास्टिन का प्रोडक्शन हो। स्किन को अच्छी तरह से हाइड्रेट रखने पर स्किन को मजबूत रखने, रिंकल्स से बचाने और जवान दिखाने में मदद मिलती है। स्किन ऑयली होने पर भी माँइश्चराइजर का उपयोग करें। ऑइल-फ्री प्रोडक्ट्स लगायें।
ऐसे प्रोडक्ट्स का उपयोग करें जो न सिर्फ कोलेजन और इलास्टिन को बूस्ट करें बल्कि आपके चेहरे में फुलाव लाकर चेहरे को और अधिक युवा दिखाने में भी मदद करें जैसे सिलिकॉन (silicone) और ह्यालुरोनिक एसिड (hyaluronic acid) जैसे प्रोडक्ट्स। आप प्रोडक्ट्स के लेवल को चेक करके भी पता लगा सकते हैं कि उनमे सामग्री के रूप में ये चीज़ें हैं या नहीं।
सनस्क्रीन के साथ माँइश्चराइजर लगाने से रिंकल्स होना रोका जा सकता है। स्किन की नमी को बूस्ट करने के लिए रात में अपने कमरे में ह्युमिडीफायर (humidifier) लगाने पर विचार करें।
स्किन को एक्सफोलिएट करें - Exfoliate skin
डेड स्किन पर गंदगी (आमतौर पर पोर्स, फाइन लाइन्स और रिंकल्स में) जमा हो जाती है और स्किन के निखार को कम कर देती है। एक कोमल एक्स्फोलीएटर (exfoliator) के उपयोग से डेड स्किन और गंदगी को साफ़ करें और मुहांसे होने से रोकें।
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