शरीर की दुर्गन्ध दूर करने के लिए अपनाए पाँच उपाय 

साफ़-सुथरा और तारो-ताज़ा शरीर सुंदरता बिखेरती है। लोगों को अपनी तरफ आकर्षित करती है। आप महसूस की होंगी कि किसी-किसी के शरीर से ऐसी दुर्गन्ध आती है कि उनके पास भी जाने का मन नहीं होता। फिर वो चाहे कितनी भी सुन्दर क्यों ना हों। 

आमतौर पर दुर्गन्ध के कारण को पसीना, बैक्टीरिया और मैल माना जाता है। ब्रिटेन की यूनिवर्सिटी ऑफ यॉर्क के वैज्ञानिक बतातें हैं कि शरीर से दुर्गंध आने के पीछे का कारण एक एंजाइम है जिसे आर्मपिट (armpit) में पाई जाने वाली बैक्टीरिया तैयार करती है। यही शरीर से दुर्गंध आने के लिए जिम्मेदार होता है। शोधकर्ताओं ने इसे बीओ एंजाइम नाम दिया है। 

कारण कुछ भी हो शरीर की दुर्गंध आपकी सुन्दरता की दुश्मन है। आज हम आपको इस समस्या से निजात पाने के पांच उपाय बताएँगे। जिन्हेँ अपनाकर आप अपनी खूबसूरती के जलवे बिखेर सकतीं हैं 

नियमित रूप से नहायें - Bathe regularly

नियमित रूप से नहाने से शरीर की दुर्गन्ध से जल्द छुटकारा मिलता है। आप ताजगी महसूस करेंगी। नहाने के दौरान सप्ताह में एक बार एक्स्फोलिएंट का इस्तेमाल जरुर करें। इससे शरीर की जमी हुई मैल, मृत त्वचा और बैक्टीरिया को हटाने में मदद मिलेगी। 

स्किन को नमी से बचाएं - Protect skin from moisture

नम त्वचा की परतों के नीचे नमी, गर्मी, सोडियम, पनपने का वातावरण, उपयुक्त ph स्तर पायें जातें हैं। स्किन पर बैक्टीरिया के लिए यह बेहतरीन वातावरण है। इस वजह से त्वचा नम होने पर उसे सूखाना बहुत जरुरी होता है, चाहे यह नमी नहाने या पसीने से आई हो। पसीना या अतिरिक्त नमी पोछने के लिए एक तौलिया या टिश्यू पेपर का इस्तेमाल करें। नहाने के बाद अतिरिक्त नमी के क्षेत्र जैसे की बगल से नमी दूर करने के लिए पाउडर लगाइए। अगर आपने अभी एक्सरसाइज की है या कोई और एक्टिविटी की है जिसमें आपको बहुत पसीना आया है तो अपने कपडे चेंज करना न भूलें जिससे आप फ्रेश और ड्राई फील कर सकें।

आर्मपिट को नियमित रूप से शेव कीजिये - Shave armpit regularly

आर्मपिट के बालों को नियमित रूप से शेव करने से वहां पर बैक्टीरिया के पनपने की संभावना काम हो जाती है। इस कारण पसीने की दुर्गन्ध से नहीं आ पाती है। आर्मपिट में बाल नहीं होने के कारण वहां पर साफ़ सफाई आसान हो जाती है। हाँ ज़्यादा पसीना होने की स्थिति में आर्मपिट को टिश्यू पेपर या साफ़ रूमाल से साफ़ ज़रूर कीजिये। 

हवादार कपडे पहने - Wear airy clothes

ऐसे कपड़े पहने जिसके आरपार हवा आ जा सके। जैसे कॉटन, सिल्क, ऊनी जैसे कपडे आदि। सिंथेटिक कपड़ों से हवा पास नहीं होती इस कारण से बैक्टेरिया के पनपने की संभावना बढ़ जाती है। जो पसीने की दुर्गन्ध का कारण बनता है। हवादार कपडे नमी को आसानी से सोख लेते हैं। जिसके कारण शरीर से कम दुर्गन्ध आती है।
प्रयास करें कि कॉटन से बने अंतः वस्त्र ही पहने। 

कपड़ो को नियमित रूप धुलें -  Wash clothes regularly

कपड़े पसीने को सोख लेते हैं। यदि आप पसीने लगे हुए कपड़ों को बिना धुले पहनती हैं तो बहुत अधिक संभावना है की अगले दिन उन कपड़ों से बदबू आएगी। पसीने लगे हुए कपड़ो में बैक्टीरिया और नमी के कारण दुर्गन्ध आती है। इनको नियमित रूप से धुलने से दुर्गन्ध की समस्या से तो मुक्ति मिलेगी ही साथ साथ आप तरोताज़ा महसूस करेंगी।