देश का पहला हिंदी हेल्थ न्यूज़ पोर्टल

स्वास्थ्य

सर्दियों में नवजात बच्चों के धूप सेकने के है कई फायदें

सर्दी के मौसम में नवजात शिशुओं को विशेष देखरेख की आवश्यकता होती है। थोड़ी सी लापरवाही आपसे आपकी खुशियां छीन सकती है।

आरती तिवारी
November 16 2022 Updated: November 16 2022 18:20
0 32003
सर्दियों में नवजात बच्चों के धूप सेकने के है कई फायदें प्रतीकात्मक चित्र

कहते हैं कि धूप से स्किन खराब हो जाती है या कई तरह की स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याएं हो सकती हैं लेकिन यह पूरा सच नहीं है। धूप से सेहत को फायदे भी मिलते हैं और छोटे बच्‍चों एवं शिशु के लिए भी धूप बहुत लाभकारी होती है।

अब सर्दियां आ रही हैं और इस मौसम में धूप को बहुत पसंद किया जाता है। बच्‍चों के लिए भी धूप अच्‍छी होती है और इस आर्टिकल में हम आपको शिशु या छोटे बच्‍चों को धूप से मिलने वाले फायदों के बारे में बता रहे हैं।

 धूप से मिलने वाले लाभ- Benefits of sunlight

1-नवजात शिशु (Newborn Baby) को धूप में रखने से मेलाटोनिन बनने में काफी मदद मिलती है जो बेबी के स्लीप पेटर्न को रेगुलेट करता है। धूप से मेलाटोनिन लेवल गिरता है और सेरोटोनिन (serotonin) बनता है जिससे एनर्जी लेवल बढ़ता है और मूड भी बच्चों का अच्छा रहता है।

2- धूप बिल्‍रूबिन को तोड़ने में मदद करती है। यह एक पीले रंग का तत्‍व होता है जो नैचुरल कैटाबोलिक (natural catabolic) पैथवे में बनता है। इससे बेबी का लिवर बिल्‍रूबिन को और आसानी से प्रोसेस कर पाता है। बिल्‍रूबिन बढ़ने पर शिशु (baby) की स्किन पीली पड़ सकती है। सुबह 15 से 20 मिनट तक धूप में रहने से पीलिया के हल्‍के लक्षण कम हो सकते हैं।

3- धूप लेने से डायबिटीज (Diabetes) जैसी बीमारियां कम होती हैं। धूप बॉडी में इन्सुलिन लेवल (insulin level) को बनाए रखती है।

4- धूप से बच्चों को विटामिन डी (vitamin D) मिलता है जो कैल्शियम (calcium) को अब्सॉर्ब करने में मदद करता है। इससे बच्चों की हड्डियां मजबूत होती हैं।

 

 रिसर्च में निकली ये जानकारी

AIIMS पीडियाट्रिक विभाग (Pediatric Department) की ओर से किए गए शोध में ढाई महीने से 3.5 महीने के 1200 स्वस्थ नवजात शिशु और माताओं पर यह शोध किया गया। इस रिसर्च में पाया गया कि विटामिन डी की कमी के चलते हाइपरपैराथॉराडिज्म (hyperparathyroidism) की स्थिति देखी गई जो बाद में चलकर हड्डियों के विकार, मॉल न्यूट्रिशन और त्वचा संबंधी बीमारियों का कारण बन सकती है। इस शोध में 43 शिशुओं का सर्दियों में अध्ययन (study in winter) किया गया जबकि 51 बच्चों का चयन गर्मियों के अध्ययन के लिए किया गया।

WHAT'S YOUR REACTION?

  • 1
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

RELATED POSTS

COMMENTS

विश्व तंबाकू निषेध दिवस पर कार्यक्रम का आयोजन

विश्व तंबाकू निषेध दिवस पर कार्यक्रम का आयोजन

admin May 31 2023 39436

यूपी के आगरा जिले में इंटरनेशनल इंस्टिट्यूट ऑफ़ फैशन एंड आर्ट्स ने कुछ नए तरीके से वर्ल्ड एंटी टुबैक

चीन में पढ़ने वाले 23,000 से ज्यादा भारतीय छात्रों का भविष्य अधर में,  समस्या का हल आश्वासनों तक सीमित

चीन में पढ़ने वाले 23,000 से ज्यादा भारतीय छात्रों का भविष्य अधर में, समस्या का हल आश्वासनों तक सीमित

हे.जा.स. February 23 2022 30759

चीन ने वादा किया है कि जल्द ही भारतीय छात्रों की वापसी का रास्ता खोलेगा। करीब दो वर्ष से 23,000 से ज

मेकअप के साथ आँखों को कैसे दें स्मोकी लुक?

मेकअप के साथ आँखों को कैसे दें स्मोकी लुक?

सौंदर्या राय December 15 2021 62786

स्मोकी आँखों को बनाने के लिए किसी भी कलर का इस्तेमाल किया जा सकता है, हालांकि आपको एक जैसी रंगत के क

चिकनगुनिया कारण, लक्षण और इलाज।

चिकनगुनिया कारण, लक्षण और इलाज।

लेख विभाग December 12 2021 36058

वर्तमान में, चिकनगुनिया बुख़ार का कोई भी इलाज़ नहीं है और इस रोग से बचने का एकमात्र उपाय है- मच्छरों

पहचान पत्र नहीं होने पर भी लगेगा टीका- स्वास्थ्य मंत्रालय

पहचान पत्र नहीं होने पर भी लगेगा टीका- स्वास्थ्य मंत्रालय

हुज़ैफ़ा अबरार May 07 2021 32015

इस श्रेणी में बुजुर्ग, साधु-संत, जेल में बंद कैदी, मानसिक अस्पतालों में भर्ती मरीज, वृद्धाश्रम के लो

बिल गेट्स ने दुनियाभर में सस्ते टीकों की आपूर्ति सुनिश्चित करने के भारत के प्रयास को सराहा

बिल गेट्स ने दुनियाभर में सस्ते टीकों की आपूर्ति सुनिश्चित करने के भारत के प्रयास को सराहा

हे.जा.स. February 24 2022 28051

माइकोसॉफ्ट के सह-संस्थापक बिल गेट्स ने भारत के वैक्सीन-निर्माण कौशल की सराहना की और दुनियाभर में सस्

मौसम परिवर्तन होने से जिला अस्पताल में बढ़ रहे डायरिया और बुखार के मरीज

मौसम परिवर्तन होने से जिला अस्पताल में बढ़ रहे डायरिया और बुखार के मरीज

विशेष संवाददाता March 18 2023 23332

मौसम परिवर्तन होने के कारण जिला अस्पताल में इलाज और ओपीडी दफ्तर में भारी भीड़ उमड़ रही है। अधिकांश ल

तीन साल से कम उम्र के बच्चों को फ्लोराइड सप्लीमेंट नहीं दिए जाएंगे: USFDA

तीन साल से कम उम्र के बच्चों को फ्लोराइड सप्लीमेंट नहीं दिए जाएंगे: USFDA

हे.जा.स. November 03 2025 3850

एफडीए की नई वैज्ञानिक रिपोर्ट में कहा गया है कि फ्लोराइड सप्लीमेंट्स के लाभ सीमित हैं, जबकि इसके संभ

मेडिकल कॉलेज के नए भवन का डिप्टी सीएम ब्रजेश पाठक ने किया उद्घाटन

विशेष संवाददाता April 03 2023 22429

डिप्टी सीएम ने बताया कि जिले में दवाओं और एक्सरे प्लेट की कोई कमी नहीं है।

भारतीय ज्ञान परंपरा का अमृत तत्व है आयुर्वेद: डॉ रघुराम भट्ट

भारतीय ज्ञान परंपरा का अमृत तत्व है आयुर्वेद: डॉ रघुराम भट्ट

आनंद सिंह April 10 2022 33315

यह आयुर्वेद और भारतीय ज्ञान परंपरा के माध्यम से मानव कल्याण के पुनर्जागरण का युग है। ऐसे में आयुर्वे

Login Panel