बदलते मौसम में कैसे रखें स्किन के साथ हाथों और पैरों का ख्याल?

धीरे-धीरे सर्दी का अहसास होने लगा है, कम से कम सुबह के मौसम ने तो लोगों को ठंड की आहट दे दी है। हालांकि दोपहर तक मामला काफी नॉर्मल हो जाता है। लेकिन इस बदलते मौसम में काफी सतर्क रहने की जरूरत है। इस बदलते मौसम में आप अपनी स्किन के साथ साथ हाथों और पैरों का ख्याल रखें। क्योंकि मौसम बदलने के साथ ही हाथ और पैरों की त्वचा (#Skin) रूखी हो जाती है। इस लेख में बताए कुछ टिप्स को अपनाकर आप अपने हाथों और पैरों की स्किन को भी सॉफ्ट और ग्लोइंग बना सकती हैं।

बदलते मौसम में जरूरी है कि चेहरे की त्वचा के साथ-साथ पैर और हाथों पर भी स्क्रब (#Scrub) का इस्तेमाल करें। इसके साथ ही आप ये भी कर सकती हैं कि सोने से पहले ऑलिव ऑयल में लेवेंडर ऑयल मिलाकर मसाज करें। इसके अलावा आप नरिशिंग क्रीम भी लगा सकती हैं।

धूप से ना हों झुर्रियां
धूप की तेज किरणों से स्किन रूखी हो जाती है। इसमें टैन (#Tan) होने के साथ रिंकल्स (#wrinkles) भी दिखने लगते हैं। अगर आपकी स्किन पहले ही काली पड़ चुकी है तो आपको थोड़े से दूध में दालचीनी का पाउडर, शहद और बादाम का तेल मिलाएं, रोज सोने से पहले इस मिश्रण से मसाज करें। गर्म पानी से पैरों को धोकर बादाम के तेल से मसाज करके सोएं। कोशिश करें कि धूप में हाथ-पैरों को ढक कर रखें।

खूब पानी पिएं और पॉल्यूशन से दूर रहें
खूबसूरत हाथ-पैर और नाखूनों के लिए दो बाते हमेशा याद रखें, एक तो बाहर निकलने से पहले हाथ और पैरों को जुराबों और दस्तानों से ढक कर रखें और दूसरी एक दिन में करीब 12 गिलास पानी जरूर पिएं। इससे शरीर के टॉक्सिन (#toxins) बाहर निकलेंगे और आपकी स्किन चमक उठेगी।

उंगलियों के बीच लगाएं टेलकम पाउडर
अगर आपके पैरों की स्किन सेंसिटिव (#sensitiveskin ) है, तो ध्यान रहे कि ऐसे में उंगलियों के बीच में फंगल इंफेक्शन भी हो सकता है। इसलिए जरूरी होगा कि आप मोजे पहनने से पहले उंगलियों के बीच टेलकम पाउडर (#talcumpowder) लगाकर रखें। जब भी मौका मिले तो इन्हें एंटीसेप्टिक सोप (#antisepticsoap) से जरूर साफ करें।

घर पर करें पेडीक्योर
वैसे तो आप तय अंतराल पर पार्लर जाकर पेडिक्योर (#Pedicure) और मेनीक्योर (#Manicure) करवाती ही होंगी। लेकिन अब पैर और हाथों की यह सफाई घर पर भी करना शुरू कीजिए। जब टाइम मिले, गुनगुने पानी में शैंपू, नमक और हाइड्रोजन पैराऑक्साइड (#hydrogenperoxide) डाले और पानी में पैर डालकर बैठें। कुछ देर बाद प्यूमिक स्टोन (pumice stone) से रगड़कर सफाई करें। पैर बाहर निकाल कर अच्छा मॉइस्चराइजर (Moisturizer) लगाएं। जानकारों का मानना है कि इस तरह की क्लिनिंग फायदेमंद रहती है।

ऐसे ही हेल्दी नाखूनों के लिए हमेशा उन पर नेलपेंट लगाकर ना रखें। इससे नाखूनों का वास्तविक रंग बिगड़ सकता है। नहाते वक्त पूराने टूथब्रश से नाखूनों की सफाई भी कर सकते हैं।

घरेलू तरीके आजमाएं
–  स्क्रब बनाने के लिए दो चम्मच चीनी में एक चम्मच नमक मिलाएं और ऑलिव ऑयल मिक्स करके रख लें। रोज नहाने से पहले स्क्रब करें।
– नमक-चीनी में नींबू का रस मिलकर भी स्क्रब बना सकती हैं।
– टैनिंग हटाने के लिए रात में उड़द की दाल भिगो दें, सुबह इसे पीसकर इमें एक चुटकी हल्दी मिलाएं। फिर 15-20 मिनट तक इसे पैक की तरह लगाएं। टमाटर के गूदे में नींबू का रस और चावल का आटा मिलकर भी पैक बना सकते हैं।
– गरम पानी में नमक और वैसलीन मिलाएं। इसमें पैर डाल कर करीब एक घंटा बैंठें।फिर कपड़े से रगड़ कर पैरों को साफ कर लें. फिर वैसलीन लगा लें।