वजन घटाने के लिए ना करें ये गलती

मोटापा आजकल की एक बड़ी समस्या है इसके लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते है लेकिन आपकी एक गलती से इसके साइड इफेक्ट भी देखने को मिलते है। ऐसे ही एक चौकाने वाला मामला सामने आया है। जहां ऑस्ट्रेलिया के मेलबर्न की रहने वाली 24 साल की एक लड़की ने बताया है कि जब वह 18 साल की थी तब एनोरेक्सिया नर्वोसा नाम के ईटिंग डिसऑर्डर का शिकार हो गई थी। इस कारण वह रोजाना 2-3 घंटे रनिंग करती थी और सिर्फ 300-400 कैलौरी खाती थी इस कारण उसका वजन 30 किलो रह गया था।

सारा को शुरू से ही फैशन में काफी इंटरेस्ट था इसलिए वह मॉडल बनना चाहती थीं मॉडल बनने के लिए लड़की पर वजन कम करने का जुनून सवार हो गया और उन्होंने उसके लिए अपनी ईटिंग हैबिट्स (eating habits) को बदल लिया।

बता दें कि जब वह कॉलेज गई तो यूनिवर्सिटी के प्रोफेसर को उनकी हालात देखकर शक हुआ और उसे डॉक्टर के पास भेज दिया जब डॉक्टरों ने उसका वजन किया तो वह देखकर हैरान हो गए कि उसका वजन सिर्फ 30 किलो रह गया था। इसके बाद डॉक्टरों ने सारा को इमरजेंसी डिपार्टमेंट (emergency department) में रेफर कर दिया।

सारा जब हॉस्पिटल से बाहर आईं तो उन्होंने दो महीने तक एक्सरसाइज (excercis) नहीं की और वह उन सारी चीजों को खाने लगीं जो काफी समय से नहीं खाती थीं कुछ समय बाद उन्होंने मसल्स गेन (muscle gain) के लिए जिम जाना शुरू कर दिया। अब सारा अपना 19 किलो वजन बढ़ा चुकी हैं।

बता दें कि आज के समय में कई सारे लोग वजन कम करने के लिए ऐसे तरीके अपनाते हैं जो कि पूरी तरह गलत है। यह डॉक्टर कौन हैं? इन्होंने वजन कम करने के लिए कौन सा तरीका अपनाया था? इस बारे में जानें और उनकी गलती को दोहराने से बचें।