बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद करेगा ये आयुर्वेदिक काढ़ा

आजकल यूरिक एसिड की समस्या काफी ज्यादा बढ़ गई है। यूरिक एसिड बढ़ना काफी दर्दनाक स्थिति है और अगर इसका समय पर इलाज न किया जाए तो इससे गठिया व गाउट जैसी गंभीर समस्याएं भी होने लगती हैं। वैसे तो यूरिक एसिड बढ़ने पर जल्द से जल्द डॉक्टर के पास ही जाना चाहिए। लेकिन अगर स्थिति अभी नियंत्रण में है, तो इसे कुछ घरेलू उपायों की मदद से भी नियंत्रित किया जा सकता है।

अगर आपको या आपके परिवार में किसी को भी यूरिक एसिड (uric acid) की समस्या रहती है, तो यह काढ़ा आपके काफी काम आ सकता है। पुनर्नवा एक आयुर्वेदिक पौधा है और इस से स्वास्थ्य को कई लाभ भी मिलते हैं। इसे लीवर (liver) व हृदय को स्वस्थ रखने वाली एक खास औषधि के रूप में जाना जाता है। बहुत ही कम लोग जानते हैं कि पुनर्नवा (Punarnava) का काढ़ा हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है और यूरिक एसिड को कम करने में यह काफी प्रभावी रूप से काम करता है। नियमित रूप से पुनर्नवा का काढ़ा (decoction) पीने से यूरिक एसिड का स्तर लगातार कम रहता है और लक्षण नियंत्रित रहते हैं।

कैसे बनाएं काढ़ा - How to make a decoction

पुनर्नवा का काढ़ा बनाना बेहद आसान है और इसके लिए मौजूद सामग्री भी घर पर ही मिल जाती हैं। पुनर्नवा की पत्तियों (leaves) को पानी में धो कर रख लें। एक गिलास को आंच पर रखें और जब उबलने लगे तो उसमें पत्तियां डाल दें। जब पानी उबलने के बाद आधा रह जाए तो उसे आंच से उतार दें। ठंडा होने के बाद उसे छान (filter) कर पानी को अलग कर दें और पत्तियों को फेंक दें।

पुनर्नवा का काढ़ा (decoction) आप किसी भी समय पी सकते हैं। लेकिन आपको इस बात का ध्यान रखना है कि इस काढ़ा का सेवन आपको खाली पेट नहीं करना है। इसका सेवन करने के एक घंटे बाद तक कुछ न खाएं और खाना खाने के कम से कम एक घंटे बाद ही इसका सेवन करें।

Edited by Shweta Singh