देश का पहला हिंदी हेल्थ न्यूज़ पोर्टल

स्वास्थ्य

खसखस के बीजों में है इम्युनिटी बढ़ाने का राज

खसखस का बीज मसालों के तौर पर भी इस्तेमाल किया जाता है। ये मसाले हमारे पूरे शरीर को बेहतर स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होते हैं। ये चटनी बनाने, सब्जी के बढ़ाने और ग्रेवी को गाढ़ा करने किया जाता है।

लेख विभाग
October 25 2022 Updated: October 26 2022 15:24
0 34069
खसखस के बीजों में है इम्युनिटी बढ़ाने का राज खसखस के बीज

खसखस का बीज हमारे घर के किचन में आसानी से मिल जाता है। खसखस में कॉपर और जिंक ट्रेस मिनरल्स के अलावा कैल्शियम भरपूर होता है। ये हड्डियों को मजबूत करता है।

 

खसखस का बीज (poppy seed) मसालों के तौर पर भी  इस्तेमाल किया जाता है। ये मसाले हमारे पूरे शरीर को बेहतर स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होते हैं। ये चटनी बनाने, सब्जी के बढ़ाने और ग्रेवी को गाढ़ा करने किया जाता है। इसे कई तरह की रेसिपी (recipe) में इसका इस्तेमाल किया जाता है ताकि खाने के स्वाद को कई गुना बढ़ाया जा सके। खसखस से बीज टेस्ट (taste) को एन्हॉन्स करते हैं, लेकिन इनका इस्तेमाल (use) सिर्फ यहीं तक सीमित नहीं है।

आपको शायद पता ना हो, लेकिन यह सेहत के लिए भी बेहद गुणकारी है। हृदय (heart) समस्याओं से लेकर पाचन, अनिद्रा, मधुमेह (diabetes) सहित कई बीमारियों के इलाज में यह मददगार साबित हो सकता है।

 

  • महिलाओं की प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए खसखस और उनका तेल बेहद फायदेमंद होता है। एक अवरुद्ध फैलोपियन (phalopin) ट्यूब निषेचित अंडे को गर्भाशय की दीवार से खुद को जोड़ने की अनुमति नहीं देती है।
  • खसखस का तेल इस्तेमाल करने से फैलोपियन ट्यूब में मौजूद ब्लॉकेज (blockage) दूर हो जाती है, जिससे प्रजनन क्षमता की संभावना बढ़ जाती है।
  • खसखस में प्रचुर मात्रा में मैग्नीशियम (magnesium) कोर्टिसोल के स्तर को कम करने में मदद करता है जो एक तनाव हार्मोन है। इस तरह तनाव (stress) को कम करता है और आपको एक अच्छी नींद प्रदान करता है।

 

Edited by Shweta Singh

WHAT'S YOUR REACTION?

  • 1
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

COMMENTS

शारीरिक संबंध बनाने से इनकार करने को 80 फीसदी महिलायें ठीक मानती हैं: सर्वे

शारीरिक संबंध बनाने से इनकार करने को 80 फीसदी महिलायें ठीक मानती हैं: सर्वे

विशेष संवाददाता May 10 2022 44077

शारीरिक संबंध बनाने से इनकार करने के कई कारण बताये गएँ हैं, जैसें साथी को यौन संचारित रोग हो, उसका क

सीएचओ का अंतरराज्यीय सम्मलेन, जुटेंगे 900 से अधिक सीएचओ

सीएचओ का अंतरराज्यीय सम्मलेन, जुटेंगे 900 से अधिक सीएचओ

आरती तिवारी December 10 2022 31807

यूएचसी का उद्देश्य सभी लोगों तक बेहतर और प्रभावी स्वास्थ्य सेवाएं सुनिश्चित करना है। इसके तहत यह भी

एचआईवी या एड्स पर काबू पाने के लिए जनसहभागिता जरूरी: डॉ. हीरा लाल

एचआईवी या एड्स पर काबू पाने के लिए जनसहभागिता जरूरी: डॉ. हीरा लाल

हुज़ैफ़ा अबरार August 04 2022 31013

एचआईवी ग्रसित के हित को लेकर तमाम तरह की व्यवस्थाएं की गयी हैं। एक जनआन्दोलन का रूप देकर जल्द से जल्

बच्चे बढ़िया भोजन करेंगे तो नहीं होगी हड्डियों की बीमारीः डा. अजीत सैगल

बच्चे बढ़िया भोजन करेंगे तो नहीं होगी हड्डियों की बीमारीः डा. अजीत सैगल

आनंद सिंह April 08 2022 46368

दूध, पनीर, दही, हरी सब्जियां, साग, फल, चिकन, अंडा, मछली आदि का सेवन कर आप अपने शरीर में प्रोटीन, कैल

गर्मी के मौसम में दिल की बीमारी होने की संभावना ज्यादा रहती है ,सावधान रहना चाहिए

गर्मी के मौसम में दिल की बीमारी होने की संभावना ज्यादा रहती है ,सावधान रहना चाहिए

हे.जा.स. March 24 2022 38419

बदलते मौसम का असर लोगों के ऊपर दिखने लगा है। इस बार तो मार्च की धूप ही लोगों की सेहत पर असर डाल रही

भारत कोरोना वैक्सीन के समान वितरण को सुनिश्चित करने लिए वैश्विक मंचों से तेज करेगा मुहिम। 

भारत कोरोना वैक्सीन के समान वितरण को सुनिश्चित करने लिए वैश्विक मंचों से तेज करेगा मुहिम। 

एस. के. राणा December 23 2021 33002

किसी भी वैक्सीन का वितरण समान रूप से हो इसके लिए विश्व स्वास्थ्य संगठन ने सीओवीएएक्स केंद्र बनाया था

उत्तर प्रदेश: एडवांस रेजिस्ट्रेशन के बिना भी लगेगा कोविड़रोधी टीका

उत्तर प्रदेश: एडवांस रेजिस्ट्रेशन के बिना भी लगेगा कोविड़रोधी टीका

हुज़ैफ़ा अबरार November 02 2021 26743

जो लोग भी पंजीकरण कराकर वैक्सीनेशन सेंटर पहुंचेगे, उन्हें सुबह 11 बजे तक प्राथमिकता के आधार पर टीका

रीजेंसी अस्पताल के तत्वावधान में 28 को किडनी स्वास्थ्य  जागरूकता के लिए वॉकथॉन

हुज़ैफ़ा अबरार March 25 2023 29243

डॉ दीपक दीवान ने बताया कि आबादी का 17 से 18 प्रतिशत किडनी बीमारियों से पीडि़त है, लेकिन जब क्रोनिक क

अब 2 मिनट में मिलेगी चेस्ट की एक्स-रे रिपोर्ट

अब 2 मिनट में मिलेगी चेस्ट की एक्स-रे रिपोर्ट

विशेष संवाददाता December 30 2022 20860

अब एक्स-रे करवाने के दो मिनट के भीतर ही रिपोर्ट दे दी जाएगी। स्वास्थ्य विभाग के अस्पतालों में आर्टिफ

अब हर 15 तारीख को मनेगा एकीकृत निक्षय दिवस

अब हर 15 तारीख को मनेगा एकीकृत निक्षय दिवस

हुज़ैफ़ा अबरार January 10 2023 39208

इस दिवस को एकीकृत निक्षय दिवस के रूप में मनाते हुए क्षय रोग के साथ कुष्ठ रोग फाइलेरिया मलेरिया चिकन

Login Panel