क्या आपके कमर दर्द का कारण है बाइक?

लखनऊ। क्या आपकी पीठ या इसके किसी विशेष हिस्से में दर्द रहता है? क्या आप इसे न्यूरो (neuro) की समस्या मानकर इलाज करा रहे हैं और राहत नहीं मिल रही है? अगर ऐसा है, तो हो सकता है यह समस्या आपके बाइक चलाने की वजह से हो। केजीएमयू (KGMU) के पेन क्लीनिक में ऐसे मामले आ रहे हैं जिसमें पीठ दर्द (back pain) की वजह उनका ज्यादा देर तक बाइक चलाना पाया जा रहा है। सड़क के गड्ढे भी समस्या को बढ़ा रहे हैं।

केजीएमयू में चलने वाली पेन क्लीनिक के डॉ. अजय कुमार चौधरी के अनुसार शरीर के किसी हिस्से विशेषकर पीठ दर्द की स्थायी समस्या से पीड़ित लोगों की संख्या लगातार बढ़ रही है। संस्थान में सोमवार, मंगलवार, बुधवार और शुक्रवार को पेन क्लीनिक चलाई जाती है। इसमें कैंसर (cancer) के साथ ही अन्य दर्द से पीड़ित मरीजों की काफी संख्या रहती है। पीठ दर्द के ज्यादातर मामलों में केस हिस्ट्री से पता चला कि वे बाइक चलाते हैं। ये मरीज पहले ऑर्थो और फिर न्यूरो की समस्या मानकर इलाज करा रहे थे। पेन क्लीनिक  (Pain Clinic) इसके पीछे आकर उनको राहत मिली।

उत्तानासन- Uttanasana

दरअसल बाइक पर लंबी ड्राइव कई बार पीठ दर्द या जांघों की अकड़न का कारण बन जाती है। ऐसे में इस परेशानी से राहत पाने के लिए यह अच्छा आसन है। इस आसन को करने से कमर से निचले हिस्से की मांसपेशियों (Muscles)में खिंचाव पड़ता है जिससे दर्द में आराम मिलता है।