प्रतीकात्मक
शारीरिक देखभाल पैरों की साफ-सफाई के बिना अधूरी है। पैरों की सफाई निश्चित समय पर होती रहनी चाहिए। इसके लिए आप साफ सफाई के अलावा पेडिक्योर भी करा सकती है। पेडिक्योर कराने से आपके पैर खूबसूरत होने के साथ बहुत सुंदर और साफ, हेल्दी हो जाएगें। पेडिक्योर से पैरों में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है।
क्या है पेडीक्योर करने का तरीका – #Pedicure Steps
पेडीक्योर दरअसल फीट को सुन्दर बनाने का प्रोसेस है। जिसमें पैरों की पूरी क्लीनिंग की जाती है। इसका मैन एम डेड स्किन सेल्स को रिमूव कर और नेल्स को अच्छा सा लुक देकर पैरों को ब्यूटीफुल लुक एंड फील देना है।
चीज़ें जो आपको होम पेडीक्योर एट होम के लिए चाहिए
नेल क्लिपर, नेल फाइल, नेल पोलिश रिमूवर, क्यूटिकल क्रीम, क्यूटिकल पुशर, कॉटन पैड, टब पांव सोक करने के लिए, प्यूमिक स्टोन , एक्सफोलिएटिंग स्क्रब, टॉवेल।
सबसे पहले अभी लगी नेल पॉलिश हटाएं – Remove Nail Paint
सबसे पहले अपने पैरों पर लगी नेल पॉलिश को हटाएं। ब्रिटल फ्री और हेल्दी नेल्स के लिए आप एल्कोहल फ्री नेल रिमूवर यूज कर सकती हैं लेकिन ध्यान रखें, ये रिमूवर्स ज्यादा डार्क कलर्स पर इफेक्टिव नहीं होते हैं।
फीट सोकिंग – Feet Soaking
नेल पॉलिश रिमूव करने के बाद एक टब में गुनगुना पानी भरें और उसमें लिक्विड साबुन डालें, पांव उसमेें डुबाएं। कम से कम 15 तक अपने पैरों को पानी में रहने दें। इससे पैरों की डेड स्किन मुलायम होगी और उसे हटाना आसान होगा। प्यूमिक स्टोन से पैर रगड़ें और डेड स्किन हटाएं।
नेल ट्रिमिंग – Nail Trimming
15 मिनट के बाद अपने पैरों को पानी से निकाल कर अच्छे से ड्राई कर लें। अब नेल फाइलर और नेल क्लिपर की मदद से अपने नेल्स को अच्छा सा कोई शेप दें।
एक्सफोलिएटिंग - Exfoliating
अब अपने नेल्स पर क्यूटिकल क्रीम लगा कर पांवों को फिर से कुछ देर के लिए यूं ही छोड़ दें। जब तक क्यूटिकल क्रीम अपना असर दिखाती है आप अपने पैरों को प्यूमिक स्टोन की हेल्प से एक्सफोलिएट कर लें। इसके लिए अच्छा सा स्क्रब का इस्तेमाल करें। एक्सफोलिएशन प्रोसेस में पैर के सारे डेड सेल्स निकल जाते हैं। जिससे पैर फिर से साफ़ और सुन्दर नज़र आने लगते हैं।
पुश क्यूटिकल - Push Cuticle
एक्सफोलिएशन के बाद क्यूटिकल क्रीम को वाइप ऑफ कर लें और एक क्यूटिकल पुशर की मदद से क्यूटिकल को पीछे की ओर पुश करें इससे नेल्स को एक राउंड शेप मिलेगी जो उसकी ब्यूटी को और इंटेंसीफाई करेगी।
मॉइश्चराइजिंग – Moisturizer
अब एक अच्छा सा मॉइश्चराइजर फुट केयर प्रोडक्ट से अपने पैरों की मालिश कर लें। मॉइश्चराइजिंग स्टेप पैरों की ड्राईनेस पूरी तौर पर ख़त्म कर देता है। अब अपने सुन्दर पैरों की ख़ूबसूरती को किसी अछे नेल पेंट के सहारे सील कर दीजिये…
तो इस तरह आप पेडीक्योर एट होम कर सकते हैं। यह सस्ते तरीके से पेडीक्योर करने का सही तरीका है !
फिजिकली फिट रहने के लिए योगासन बहुत ही वैज्ञानिक तरीका है। योगासन शरीर में मेटाबॉलिक एनर्जी बढ़ाने म
राजधानी लखनऊ के दो बड़ी सरकारी अस्पतालों समेत 19 सीएचसी पर बिना पैथोलॉजिस्ट के ही मरीजों के खून की ज
देश में कोरोना संक्रमण एक बार फिर से पैर पसार रहा है। जिसकी पुष्टि स्वास्थ्य मंत्रालय के आंकड़े कर रह
ब्रह्माकुमारी ईश्वरीय विश्वविद्यालय में बाल्यकाल से शिक्षित ब्रह्म कुमारी पूनम बहन (सीएस) नौ दिवसीय
यह पीढ़ी अपने स्वास्थ्य को लेकर जागरूक है और सक्रियता से कदम बढ़ा रही है। इसी दौरान मेडिबडी ने पल्मन
बाबा रामदेव ने पतंजलि की कोविड वैक्सीन कोरोनिल को लेकर दिल्ली हाईकोर्ट में जो स्पष्टीकरण दिया था उस
आईसीएमआर और बीबीआईएल द्वारा विकसित कोवैक्सीन ने भारत के अब तक के सबसे बड़े तीसरे चरण के कोविड क्लिनि
पिछले 24 घंटों में संक्रमण के मामलों में 1,01,875 की कमी आई है।आंकड़ों के मुताबिक, लगातार 20वें दिन
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, 2020 में 10 मिलियन लोगों की मौत कैंसर के कारण हुई। इसी साल दुनिया भ
जायडस वेलनेस का बीती तिमाही में कुल खर्च बढ़कर 558.82 करोड़ रुपये हो गया। पिछले वित्त वर्ष की समान अ
COMMENTS