सेहत के लिए फायदेमंद होती है तुलसी की पत्तियां

तुलसी का संबंध केवल धर्म या संस्कृति से ही नहीं होता है। बल्कि यह एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी भी है। तुलसी में अनेक औषधीय गुण पाये जाते हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट के अलावा भी ऐसे कई तत्व होते है, जो हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। आप तुलसी का इस्तेमाल ताजे पत्ते, सूखे पत्ते या पाउडर किसी भी रूप में कर सकते हैं।

आपको बता दें कि तुलसी में यूजिनॉल नाम का तत्व पाया जाता है। जो शरीर में मौजूद स्ट्रेस हॉर्मोन कॉर्टिसोल (stress hormone cortisol) के लेवल को कम करता है। इससे आप स्ट्रेस फ्री महसूस करते हैं। तुलसी के सेवन से कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं। इससे इम्युनिटी भी स्ट्रॉग होती है. यह बीमारियों में रामबाण की तरह काम करता है।

तुलसी की पत्तियों के जानें गुण -

त्वचा के लिए है फायदेमंद (Beneficial for the skin)

तुलसी की चाय में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। ये त्वचा को फ्री रेडिकल्स के नुकसान से बचाने का काम करती है. तुलसी की चाय का सेवन आपको त्वचा के संक्रमण से बचाने का काम करता है। आप त्वचा को हेल्दी बनाए रखने के लिए भी तुलसी की चाय का सेवन कर सकते हैं।

आर्थराइटिस के पेशेंट के लिए फायदेमंद (Beneficial for arthritis patients)

तुलसी की चाय में ऐंटि-इन्फ्लेमेट्री (anti-inflammatory) प्रॉपर्टीज होती हैं जो जॉइंट्स में होने वाली सूजन और जलन की समस्या को दूर करने में मदद करती है। इसके अलावा तुलसी की चाय में सूजन कम करने वाला ऐंटिऑक्सिडेंट गुण भी होता है। लिहाजा तुलसी की चाय आर्थराइटिस यानी गठिया की समस्या से पीड़ित मरीजों के लिए भी फायदेमंद है क्योंकि यह जोड़ों में दर्द और सूजन को दूर करने में मदद करती है।

पाचन तंत्र  को करता है मजबूत (Strengthens the digestive system)

तुलसी की चाय पाचन तंत्र को मजबूत करने में भी मददगार है.  यह पाचन के लिए जरूरी गैस्ट्रिक जूस (gastric juice) को जारी करने के लिए शरीर को उत्तोजित करती है. जिससे पाचन आसानी से होता है. इसके अलावा यह लीवर और ब्लैडर को भी डिटॉक्स करने में मदद करता है. इसके अलावा भी तुलसी की चाय पीने के बहुत सारे फायदे हैं. तुलसी की चाय पीने से कफ, खांसी, जुकाम, अस्थमा और जकड़न जैसी तकलीफ से राहत मिलती है. तुलसी की चाय हर दिन पीने से शरीर में शुगर लेवल ठीक रहता है.

अनिद्रा की समस्या को करता है दूर (Removes the problem of insomnia)

तुलसी की चाय का सेवन अनिद्रा की समस्या को दूर करने का काम करता है. तुलसी की चाय (Tulsi tea) में एंटी स्ट्रेस (anti stress) गुण होते हैं। ये दिमाग को शांत करने का काम करते हैं। ये चाय नींद की क्वालिटी को बेहतर बनाने का काम करती है।

ब्लड प्रेशर को करता है कंट्रोल (Controls blood pressure)

तुलसी की चाय का सेवन ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने का काम करता है। तुलसी में पोटैशियम (potassium) होता है। ये ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने का काम करता है। ब्लड प्रेशर की समस्या को दूर करने के लिए आप तुलसी की चाय का सेवन कर सकते हैं।