देश का पहला हिंदी हेल्थ न्यूज़ पोर्टल

स्वास्थ्य

गर्मी और लू का बढ़ा खतरा, जाने लू लगने के लक्षण और उपाय

देश के कई राज्यों में गरम हवाओं की दस्तक हो चुकी है। मौसम विभाग ने लू से बचने के लिए अलर्ट भी जारी कर दिया है। लेकिन स्कूल-कॉलेज, ऑफिस और कई जरूरी कामों को के लिए घर से बाहर निकलना पड़ता है। ऐसे में लू लगने का खतरा रहता है।

लेख विभाग
May 16 2023 Updated: May 17 2023 17:13
0 39772
गर्मी और लू का बढ़ा खतरा, जाने लू लगने के लक्षण और उपाय इंडिया गेट सहित कई इलाकों में अचनाक से आसमान में धूल से भरी चादर दिखाई दी

दिल्ली, यूपी समेत कई राज्यों में गर्मी की एंट्री हो चुकी है। मंगलवार यानी आज सुबह से ही इंडिया गेट सहित कई इलाकों में अचनाक से आसमान में धूल से भरी चादर दिखाई दी। आसमान में हर तरफ धूल के भर जाने से विजिबिलटी इतनी कम हो गई है...कि थोड़ी देर के लिए लोगों को दिखना बंद हो गया। धूल की परत ने लोगों को कुछ देर के लिए काफी ज्यादा परेशान उठानी पड़ी.बीती रात भी शहर में काफी ज्यादा तेज हवाएं चल रही थी और फिर अगली सुबह धूल की परत ने तो मौसम के मिजाज को ही बदलकर रख दिया। मौसम विभाग के अनुसार, अगले कुछ दिनों तक मौसम इसी तरीके से बना रहेगा। हीट वेव की वजह से तापमान चढ़ सकता है।

 

लू लगने के लक्षण- heat stroke symptoms

  • शरीर के टेंप्रेचर का लगातार बढ़ना
  • शरीर का ताप बढ़ने के बाद भी पसीना ना आना
  • जी-मिचलाने और उल्टी होना
  • त्वचा पर लाल निशान, या चकते दिखना
  • सिर में दर्द बना रहना
  • त्वचा रूखी और नर्म महसूस होना

 

गर्मियों का मौसम है। घर से बाहर निकलने पर ऐसा महसूस होता है मानो त्वचा गरमी में झुलस जाएगी। इस मौसम में अक्सर लोग ठंडी चीजों की तरफ भागते हैं। हम कितना भी गर्म तापमान से बचने की कोशिश करे, गर्म हवाएं हमारा पीछा नहीं छोड़ती हैं। अक्सर लोग गर्म हवाओं की वजह से लू जैसी समस्या की चपेट में आ जाते हैं। हवा का तापमान सामान्य से ज्यादा होता है और इस वातावरण में चलने वाली गर्म हवाएं लू कहलाती हैं। इसकी चपेट में आने पर कई बार लोगों को बुखार, उल्टी और दस्त का सामना करना पड़ता है।

 

लू लगने पर क्या करें?- What to do when you get heat stroke?

  • सबसे पहले ठंडे स्थान पर लेट जाएं और शरीर को हवा लगने दें
  • गीले कपड़े से शरीर को हल्के हाथों से पोंछे
  • सांस नॉर्मल करने का प्रयास करें और ताजा पानी पिएं.
  • इलेक्ट्रॉल घोल, नींबू पानी का सेवन करे
  • मस्तिष्क शांत खरने के लिए गीला तौलिया सिर पर रखें
  • शरीर का तापमान नियंत्रित होने पर ताजे पानी से स्नान करें
  • उल्टी-पेटदर्द होने की स्थिति में डॉक्टर से संपर्क करें

देश के कई राज्यों में गरम हवाओं की दस्तक हो चुकी है। मौसम विभाग ने लू से बचने के लिए अलर्ट भी जारी कर दिया है। लेकिन स्कूल-कॉलेज, ऑफिस और कई जरूरी कामों को के लिए घर से बाहर निकलना पड़ता है। ऐसे में लू लगने का खतरा रहता है।

लू से बचाव के उपाय- heat protection measures

  • तेज धूप और गर्म हवाओं में निकलने से बचें
  • तेज गर्मी में घर से बाहर निकले तो नींबू पानी पीकर निकलें
  • शरीर में फ्लूइड की मात्रा को पूरा करने के लिए नारियल पानी जरूर पिएं
  • सोडा, कोल्ड ड्रिंक, कॉफी और चाय से जितना हो सके दूर रहें
  • कॉटन के कपड़े पहनें और फुल बाजू के कपड़े पहनें
  • छाते, रुमाल या हैट का उपयोग करें
  • पानी की बोतल साथ लेकर चलें

WHAT'S YOUR REACTION?

  • 1
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

RELATED POSTS

COMMENTS

भारत में कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों की आएगी ‘सुनामी’: एक्सपर्ट

भारत में कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों की आएगी ‘सुनामी’: एक्सपर्ट

एस. के. राणा January 20 2023 35692

अंतरराष्ट्रीय एजेंसियों के अनुमानों के अनुसार, जनसांख्यिकीय परिवर्तनों के कारण 2040 में दुनिया भर मे

बेरिएट्रिक सर्जरी से वजन कम होने के साथ जिंदगी में भी होगा सुधार।

बेरिएट्रिक सर्जरी से वजन कम होने के साथ जिंदगी में भी होगा सुधार।

हुज़ैफ़ा अबरार March 04 2021 27214

बैरिएट्रिक सर्जरी से कई सारे लाभ मिलते है। यह सर्जरी दूरबीन विधि से की जाती है जिस वजह से मरीज 2 या

महामारी की चुनौतियों के समाधान का मार्गदर्शन करेगी द रियल क्राइसेस पुस्तक।

महामारी की चुनौतियों के समाधान का मार्गदर्शन करेगी द रियल क्राइसेस पुस्तक।

हुज़ैफ़ा अबरार January 20 2021 19899

अपनी शिक्षाओं को किसी भी प्रकार की त्रुटि के बिना भावी पीढ़ियों के लिए संरक्षित करने और उपलब्ध कराने

जापानी इंसेफेलाइटिस के मामलों में तेजी से आ रही गिरावट: डिप्टी सीएम ब्रजेश पाठक

जापानी इंसेफेलाइटिस के मामलों में तेजी से आ रही गिरावट: डिप्टी सीएम ब्रजेश पाठक

आरती तिवारी March 19 2023 24692

उप मुख्यमंत्री ने कहा कि जेई पर काबू पाने के लिए टीकाकरण अभियान चलाया जा रहा है। सभी अभिभावक बच्चों

रोजाना बादाम खाने से चेहरे की झुर्रियों होंगी कम, त्वचा में आएगी रंगत।

रोजाना बादाम खाने से चेहरे की झुर्रियों होंगी कम, त्वचा में आएगी रंगत।

लेख विभाग March 27 2021 27080

बादाम एंटीऑक्सीडेंट विटामिन ई के समृद्ध स्रोत के तौर पर जाने जाते हैं और जरूरी फैटी एसिड्स और पॉलीफे

अनिद्रा से आपकी सुंदरता पर पड़ता हैं असर, सोने से पहले करें योगासन

अनिद्रा से आपकी सुंदरता पर पड़ता हैं असर, सोने से पहले करें योगासन

सौंदर्या राय March 05 2022 33382

अगर रात में नींद न आने की समस्या है, तो आपको रात को सोने से पहले कुछ योगासन जरूर करने चाहिए। इससे आ

कोविड-19: पिछले 24 घंटों में संक्रमण के 2,64,202 नए मामले सामने आए हैं, 315 लोगों की जान गई

कोविड-19: पिछले 24 घंटों में संक्रमण के 2,64,202 नए मामले सामने आए हैं, 315 लोगों की जान गई

एस. के. राणा January 14 2022 26518

पिछले 24 घंटे के दौरान सक्रिय मामलों की संख्या बढ़कर 12,72,073 पर पहुंच गया है। इस समय महाराष्ट्र में

आयुष्मान कार्ड बनाने में एमपी का ये जिला नंबर वन

आयुष्मान कार्ड बनाने में एमपी का ये जिला नंबर वन

विशेष संवाददाता October 16 2022 41124

केंद्र सरकार की महत्वकांक्षी योजना आयुष्मान कार्ड बनाने में मध्य प्रदेश के पूर्व मुख्यमंत्री कमलनाथ

डेंटल की लैब में दूसरे विभागों के सैंपल की भी कैंसर जांच

डेंटल की लैब में दूसरे विभागों के सैंपल की भी कैंसर जांच

आरती तिवारी August 08 2023 27863

केजीएमयू की डेंटल फैकल्टी से अब सभी विभागों के मरीजों के सैंपल की कैंसर जांच हो सकेगी। अभी तक ओरल पै

अफ्रीकन स्वाइन फीवर से हजारों सुअरों की मौत के बाद अलर्ट

अफ्रीकन स्वाइन फीवर से हजारों सुअरों की मौत के बाद अलर्ट

जीतेंद्र कुमार February 06 2023 32498

विशेषज्ञों का कहना है कि अफ्रीकन स्वाइन फीवर वायरस से व्यक्ति संक्रमित नहीं हो पाता है। दरअसल अफ्रीक

Login Panel