प्रतीकात्मक चित्र
अक्सर आपने अपने से बड़ों को ये कहते सुना होगा कि पपीता खाने से पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है। ये बात सोलह आने सच है लेकिन शायद आप नहीं जानते होंगे कि पपीता न केवल पाचन क्रिया बल्कि स्किन के लिए भी बेमिसाल फायदे वाला फल है। पपीता हर मौसम में उपलब्ध होता है।
पपीता (papaya) प्रयोग करने के बाद अमूमन लोग इसके बीजों को यूं ही बेकार समझकर फेंक देते हैं। जबकि इसके बीजों (seeds) से तेल निकाला जाता है और यह तेल स्किन की लगभग सभी समस्याओं को दूर करने में मददगार साबित होता है। पपीते के बीज में विटामिन ए, बी, सी, ओमेगा 3 और ओमेगा 6 जैसे पोषक (Nutrients) तत्व पाए जाते हैं। साथ ही, इसके प्रोटीयोलाइटिक एंजाइम जैसे पपैन और काइमोपैपेन में जीवाणुरोधी (antibacterial), एंटिफंगल और एंटीवायरल गुण भी होते हैं।
मौसमी फलों में विटामिन्स, मिनरल्स, एंटी-ऑक्सीडेंट के साथ कुछ मात्रा में प्रोटीन, कार्बोहायड्रेट और फ
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