हाथ के नाखूनों को कैसे बनाएं खूबसूरत?

सामान्यतौर पर, एक बहुत व्यस्त सप्ताह के बाद नाखूनों की देखभाल कर पाना मुश्किल होता है। अपने नाखूनों को अच्छी स्थिति में रखने के लिए, कुछ अच्छी आदतों को बनाए रखना जरूरी है, जैसे कि नियमित रूप से नेल क्लिपर का इस्तेमाल करना। आप बायोटिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाकर भी अपने नाखूनों को शानदार बना सकते हैं, जैसे ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन, विटामिन B9 और जिंक। यदि आप अपने नाखूनों को मज़ेदार और रंगीन बनाना चाहते हैं, तो कई प्रकार के मैनीक्योर स्टाइल को आज़माएँ।

अपने नाखूनों की देखभाल करना(Caring for Your Nails)
1. हर दूसरे सप्ताह में एक बार अपने नाखूनों को काटें: कोशिश करें, कि जब आपके नाखून लंबे हो जाएं तो उन्हें दाँत से न काटें। इसके बजाय, नियमित रूप से उन्हें ट्रिम करके अपने नाखूनों की सुंदरता को बनाए रखें। हालांकि, अधिक बढ़े हुए नाखून आपको अच्छे लग सकते हैं, लेकिन अपने नाखूनों की लंबाई को देखभाल करने लायक बनाए रखने का लक्ष्य रखें। उन्हें एक जैसा या मिलता जुलता ट्रिम करने के लिए, सेनिटाइज की हुई नेल क्लिपर्स का इस्तेमाल करें।

आपको अपने नाखूनों को लगातार काटने की जरूरत नहीं है। यदि आप अपने नाखूनों को बहुत छोटा काटते हैं, तो आप अपने नेल-बेड को चोट पहुँचाने का जोखिम उठा सकते हैं। आदर्श रूप से, आपके नाखूनों को सीधा काटा जाना चाहिए, कोनों के आसपास थोड़ा सा घुमाव होना चाहिए।

2. अपने टूटे हुए निचले नाखून यानि हैंगनेल को ट्रिम करने के लिए, नेल क्लिपर्स का इस्तेमाल करें: अपने हैंगनेल को हाथ से न काटें-इससे आप अपनी उंगलियों के आसपास की त्वचा को काट सकते हैं। संक्रमण को रोकने के लिए, अपने हैंगनेल को जड़ से काटने के लिए क्लिपर्स का इस्तेमाल करें। इसके अलावा, अपने हैंगनेल को काटने या कुतरने से बचने की कोशिश करें, क्योंकि इससे स्थिति और बदतर हो सकती है। जैसे ही आप हैंगनेल को नोटिस करते हैं, उन पर ध्यान दें।

3. दिन में एक बार क्यूटिकल ऑयल (cuticle oil) लगाएं: अपने नाखूनों को हर दिन तेल में भिगोकर, उन्हें ताज़ा और हाइड्रेट रखें। क्यूटिकल के चारों तरफ तेल की परत को भरपूर मात्रा में लगाने के लिए ब्रश एप्लीकेटर का इस्तेमाल करें। यदि आपकी ऊँगलियों से तेल नहीं टपक रहा हो, तो इसे थपथपाकर सुखाने के लिए परेशान न हों।

यदि आपके पास कोई क्यूटिकल ऑइल नहीं है, तो आप एसेंशियल ऑइल या विटामिन E, नारियल, बादाम और जैतून के तेल को मिलाकर अपना खुद का क्यूटिकल ऑइल बना सकते हैं। अच्छी तरह से पोषण-युक्त क्यूटिकल्स आपके नाखूनों को स्वस्थ और मजबूत बनाएंगे।

4. संक्रमण को रोकने के लिए अपने क्यूटिकल्स को ऐसे ही छोड़ दें: अपने नाखूनों को काटने या काटने के विचार से बचें। हालांकि, वे कभी-कभी अजीब लग सकते हैं, लेकिन आपको अपने नाखूनों से खराब बैक्टीरिया को बाहर रखने के लिए स्वस्थ और पूरे क्यूटिकल्स की जरूरत होती है। असल में, यदि वे आपको परेशान कर रहे हैं, तो उन्हें अपने नाखून को धक्का देने और नीचे करने के लिए एक क्यूटिकल पुशर का इस्तेमाल करें। यदि आपके क्यूटिकल्स संक्रमित हो जाते हैं, तो आपके नाखून सूजे हुए दिखेंगे।

5. ऐसे नेल प्रॉडक्ट की तलाश करें, जिनमें एसीटोन शामिल न हो: ऐसी चीजों वाले प्रॉडक्ट से बचें, जो आपके नाखूनों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जैसे कि एसीटोन। इसके बजाय, नेल पॉलिश हटाने के वैकल्पिक उपाय की तलाश करें जैसे, कि हाइड्रोजन परॉक्साइड (hydrogen peroxide) या टूथपेस्ट। अलग-अलग तरीकों को टेस्ट करें, जब तक कि आपको आपके नाखूनों के लिए बेहतर काम करने वाला तरीका न मिल जाए।

कठोर केमिकल को लंबे समय तक इस्तेमाल करने पर आपके नाखून खराब हो सकते हैं, जिससे वे खराब दिख सकते हैं।

6. अपने नाखून के नीचे किसी नुकीली चीज से न खोदें: किसी भी नुकीली चीज जैसे, कि मैटल के टूल से धूल और दूसरी गंदगी को नाखून से बाहर निकालने से बचें। यदि आप नियमित रूप से ऐसा करते हैं, तो आप अपनी नाखून की प्लेट को नेल बेड से अलग कर सकते हैं। इसके बजाय, अपने नाखूनों के नीचे धीरे-धीरे और कोमलता से रगड़ते हुए, अपने हाथों को जरूरत के अनुसार धोएं।

अपने हाथों को ज्यादा जोर से न धोएं। यदि आप अपने नाखूनों के नीचे बहुत अधिक ज़ोर से रगड़ते हैं, तब भी आप अपने नाखूनों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

7. अपने नाखूनों को नेल फाइल की मदद से चिकना रखें: यदि आपका नाखून किसी खुरदरी सतह पर टूट जाता है या खुरच जाता है, तो घबराएं नहीं। नाखून को काटने या चबाने के बजाय, उसके तेज किनारे को निकालने के लिए एक चिकनी फ़ाइल का इस्तेमाल करें। जब आप उन्हें फ़ाइल करते हैं, तो टूल को एक ही दिशा में कोमलता से और धीरे-धीरे इस्तेमाल करें। हर समय अपने पर्स में एक नेल फाइल रखने की कोशिश करें, ताकि किसी भी इमरजेंसी में उसे इस्तेमाल किया जा सके।

यदि आपके नाखूनों को हर-रोज बहुत अधिक देखभाल की जरूरत होती है, तो अपने पर्स में और साथ ही अपने घर पर भी एक नेल फाइल रखने पर विचार करें।