देश का पहला हिंदी हेल्थ न्यूज़ पोर्टल

स्वास्थ्य

घी में सौंठ मिलाकर खाने से मिलते हैं ये फायदे

घी और सौंठ, दोनों ही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। सौंठ अदरक को सुखाकर बनाई जाती है। बहुत से लोग सौंठ और घी का सेवन सर्दी-खांसी की समस्या में करते हैं, यह कफ को बाहर निकालने में भी बहुत लाभकारी है। खासतौर पर घी और सौंठ सर्दी-जुकाम की परेशानियों को कम करता है।

आरती तिवारी
September 17 2022 Updated: September 17 2022 15:10
0 111621
घी में सौंठ मिलाकर खाने से मिलते हैं ये फायदे प्रतीकात्मक चित्र

घी और सौंठ, दोनों ही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। सौंठ, अदरक को सुखाकर बनाई जाती है। बहुत से लोग सौंठ और घी का सेवन सर्दी-खांसी की समस्या में करते हैं, यह कफ को बाहर निकालने में भी बहुत लाभकारी है। खासतौर पर घी और सौंठ सर्दी-जुकाम की परेशानियों को कम करता है। साथ ही कफ से भी राहत दिलाने में असरदार है। सौंठ में विटामिन ए, विटामिन सी के साथ-साथ कई तरह के मिनरल्स जैसे- आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फाइबर, और जिंक पाए जाते हैं. आइए जानते हैं एक साथ घी और सौंठ का सेवन करने से सेहत को होने वाले लाभ क्या हैं?

 

1- जोड़ों के दर्द को करे दूर- Relieve joint pain

यह कॉम्बिनेशन (combination) जोड़ों में सूजन को कम करने और जकड़न (tightness) को दूर करने बहुत लाभकारी है। यह आपके जोड़ों को मजबूत बनाने में मदद करता है। 

 

2- उल्टी-दस्त की समस्या में है असरदार - Helps controlling vomiting and diarrhea

खराब पेट के कारण उल्टी (vomiting) और दस्त (diarrhea) जैसी समस्याएं बहुत आम हैं। इन स्थितियों से लड़ने और मल को सख्त करने के साथ ही मतली से छुटकारा दिलाने में सौंठ और घी का सेवन करना बहुत लाभकारी है।

 

3- सिरदर्द से छुटकारा- Relieve headache

घी और सौंठ का मिश्रण सिरदर्द से राहत प्रदान करने में भी बहुत लाभकारी है। यह माइग्रेन और सिरदर्द के साथ ही बदन और गर्दन के दर्द में भी आराम प्रदान करता है।

 

4- इम्यूनिटी को करे मजबूत- Strengthen immunity

सर्दी-खांसी (cold cough), जुकाम, मौसमी एलर्जी, बुखार और अन्य वायरल संक्रमण जैसी समस्याओं से राहत प्रदान करने और उन्हें दूर रखने  में घी और सौंठ का मिश्रण बहुत लाभकारी है। यह आपकी इम्यूनिटी (immunity) को मजबूत बनाने में बहुत लाभकारी है।

 

5- पेट को रखे स्वस्थ- Keep stomach healthy

पेट दर्द, पेट में गैस, कब्ज, अपच ब्लोटिंग आदि जैसी समस्याओं के लिए सौंठ और घी का कॉम्बिनेशन एक रामबाण उपाय है। यह आपके पाचन को दुरुस्त करता है मलत्याग की प्रक्रिया को स्मूद बनाने में सहायता  करता है। आंत में अच्छे बैक्टीरिया (bacteria) बढ़ावा देता है, सूजन से लड़ने में मदद करता है और पेट में छाले की समस्या में भी लाभकारी है।

WHAT'S YOUR REACTION?

  • 1
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

RELATED POSTS

COMMENTS

स्वास्थ्य सेवा निगम के माध्यम से मिलेंगी सस्ती दवाइयां

स्वास्थ्य सेवा निगम के माध्यम से मिलेंगी सस्ती दवाइयां

हे.जा.स. May 04 2023 28374

हिमाचल प्रदेश में छह मेडिकल कॉलेज हैं। इनके अलावा 100 से ज्यादा जोनल अस्पताल, सिविल और सामुदायिक स्व

आज मनाया जा रहा है मेंटल हेल्थ डे

आज मनाया जा रहा है मेंटल हेल्थ डे

आरती तिवारी October 11 2022 37644

वर्ल्ड फेडरेशन ऑफ मेंटल हेल्थ ने आधिकारिक तौर पर नब्बे के दशक में वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे की स्थापना क

निमोनिया: लक्षण, कारण, निदान, प्रबंधन और जटिलताएं

निमोनिया: लक्षण, कारण, निदान, प्रबंधन और जटिलताएं

लेख विभाग October 08 2022 39242

समुदाय उपार्जित निमोनिया के मुख्य कारक बैक्टीरिया है, जिसमें से स्ट्रेप्टोकॉकस निमोनिया लगभग 50% माम

देश में कोविड-19 के 11,649 नए मामले, 90 लोगों की मौत। 

देश में कोविड-19 के 11,649 नए मामले, 90 लोगों की मौत। 

हे.जा.स. February 15 2021 29067

देश में कुल 1,06,21,220 लोगों के संक्रमण मुक्त होने के साथ ही देश में मरीजों के ठीक होने की दर बढ़कर

उत्तर प्रदेश के आयुर्वेदिक कॉलेजों में पीजी की 48 सीटों की मान्यता रद्द

उत्तर प्रदेश के आयुर्वेदिक कॉलेजों में पीजी की 48 सीटों की मान्यता रद्द

श्वेता सिंह November 11 2022 35215

पीजी की काउंसिलिंग से पहले टीम ने निरीक्षण किया तो तीनों कॉलेजों में संकाय सदस्य नहीं मिले। ऐसे में

अंटार्कटिका पहुंचा कोरोना वायरस 45 वैज्ञानिक और 24 सैन्यकर्मी संक्रमित

अंटार्कटिका पहुंचा कोरोना वायरस 45 वैज्ञानिक और 24 सैन्यकर्मी संक्रमित

हे.जा.स. January 22 2022 28886

अंटार्कटिका के अर्जेंटीनियाई शोध केंद्र में 45 वैज्ञानिकों में संक्रमण की पुष्टि हो चुकी है जबकि यहा

मिट्टी में बढ़ रहे खारेपन से बढ़ेगी वैश्विक ख़ाद्य समस्या।

मिट्टी में बढ़ रहे खारेपन से बढ़ेगी वैश्विक ख़ाद्य समस्या।

हे.जा.स. December 04 2021 27446

मृदा या मिट्टी के खारेपन से तात्पर्य मिट्टी में नमक के अत्यधिक स्तर का पाया जाना है, जिससे पौधों और

आयुष्मान योजना का लाभ देने में ये जिला है अव्वल

आयुष्मान योजना का लाभ देने में ये जिला है अव्वल

आरती तिवारी October 03 2022 27567

यूपी के कई  जिलों में प्रधानमंत्री जन आरोग्य आयुष्मान भारत योजना गरीबों के लिए संजीवनी साबित हो रही

नए वैरिएंट ओमिक्रॉन के संभावित खतरे पर ढिलाई बर्दाश्त नहीं: केंद्र सरकार

नए वैरिएंट ओमिक्रॉन के संभावित खतरे पर ढिलाई बर्दाश्त नहीं: केंद्र सरकार

हे.जा.स. December 25 2021 31149

इस समय देश के 17 राज्य और केंद्र शासित प्रदेशों में 358 ओमिक्रॉन के मामले दर्ज किए गए हैं। इनमें से

कैंसर की दवा को लेकर वैज्ञानिकों का दावा

कैंसर की दवा को लेकर वैज्ञानिकों का दावा

एस. के. राणा October 31 2022 30636

उन्होंने दावा किया है कि OMO 103 मेडिसीन ने क्लिनिकल ट्रायल के पहले चरण को सफलतापूर्वक पास कर लिया

Login Panel