विक्स वैपोरब का भाफ़ लेते अभिनेत्री भूमि पेडनेकर।
|
|
मुंबई। एक बाउल गर्म पानी में 1-2 चम्मच विक्स वैपोरब डालकर, अपने सिर को एक तौलिये से ढंककर उस मेडिकेटेड भाप लेनेसे, बंद नाक में राहत मिलती है। विक्स वैपोरब का स्टीम इन्हेलेशन छह साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों और बड़ों के लिये इस्तेमाल करना सुरक्षित होता है। यदि समस्या लगातार बनी रहती है तो अपने डॉक्टर को दिखाना जरूरी है। जानी-मानी अभिनेत्री, भूमि पेडनेकर ने एक पोस्ट में उक्त सलाह दी। इंस्टाग्राम पर एक मैसेज साझा करते हुए, उन्होंने लिखा है कि कम तापमान और शूटिंग की व्यस्तता में खांसी या जुकाम की चपेट में आ जाना कितना आसान है। इसलिये, इस मौसम में एक हेल्दी लाइफस्टाइल के लिये वह डॉक्टरों द्वारा बताये गये कुछ आसान से उपायों को अपनाकर खांसी और जुकाम से बची रहती हैं। इन उपायों में गुनगुना पानी पीना, नियमित रूप से भाप लेना, रोजाना एक्सरसाइज करना और हां, घर का बना पोषण से भरपूर खाना शामिल है। |
| इस बारे में बताते हुए, भूमि पेडनेकर कहती हैं, ‘’जब भी खुद का ख्याल रखने की बात आती है, सेहत हमेशा ही मेरी लिस्ट में सबसे ऊपर रहा है। मेरा मानना है कि यदि कोई अपनी सेहत और तंदुरुस्ती की परवाह नहीं करता, खासकर कड़ाके की ठंड के समय, तो यह आपको बीमार कर सकता है। एक दिन आपको अच्छा महसूस होता है और अगले ही दिन आपको अच्छा महसूस नहीं होता, आपकी नाक बंद हो जाती है और खांसी हो जाती है। |
| उन्होंने बताया की उनके नुस्खे बहुत ही आसान हैं और उन्हें उन्होंने अपनी मां को देखकर सीखा है। जब वे छोटी थी और उन्हें जब भी खांसी और जुकाम होता था, तो माँ भाप दिलवाती थीं, वह भी सबके घरों में इस्तेमाल होने वाले सबके फेवरेट विक्स वैपोरब से। आज भी मैं इसे करती हूं, क्योंकि इसमें नीलगिरी, पुदीना, कपूर और अजवाइन जैसी पारंपरिक चीजें है और यह आपको बंद नाक व खांसी से तुरंत ही आराम दिलाती हैं। |
शरीर को सुन्दर बनाने के लिए एक निश्चित दिनचर्या और कुछ गतिविधियों की ज़रुरत होती है। इस लेख के माध्यम
देश में बीते 24 घंटे में कोरोना के 90,928 नए मामले आए। कोरोना के कुल मामले बढ़कर 3,51,09,286 हो गए ह
अगर गर्भपात सुरक्षित न हो तो ऐसी स्थिति में यह शारीरिक, मानसिक विकार के साथ महिला या किशोरी की मौत क
सीएम योगी आदित्यनाथ ने उत्तर प्रदेश के स्वास्थ्य को लेकर कई बड़े फैसले किए है। इनमे कोरोना वायरस से स
वैक्सीन को लेकर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने अपनी ओर से भारत की नीति को लेकर भी साफ कर दिया है कि भ
अस्थमा वाले मरीजों के लिए AC की हवा और भी हानिकारक होती है। अगर आप AC लगवा रहें हैं तो एक बात हमेशा
शरीर के किसी हिस्से पर होने वाले गड्ढ़े और चेहरे की सुंदरता बढ़ाने की प्रक्रिया अब बगैर सर्जरी पूरी
क्यूरियस जर्नल में प्रकाशित अध्ययन से पता चलता है कि पहले स्पर्म के टेस्ट के दौरान 30 में से 12 (40%
डॉक्टर से परामर्श के लिए धन्वन्तरि चिकित्सा संवाद लखनऊ द्वारा हेल्पलाइन नंबर –7311144450, 7311144451
बरेली के एम खान अस्पताल में बच्चे की जीभ के बजाए खतना करने का मामले में बड़ी कार्रवाई की गई है। बरे
COMMENTS