देश का पहला हिंदी हेल्थ न्यूज़ पोर्टल

स्वास्थ्य

जानिए आवंले का जूस पीने के बेमिसाल फायदे

आंवला औषधीय गुणों से भरपूर एक बेहतरीन फल है, जिसका सेवन करने से सेहत को अद्भुत फायदे मिलते हैं। आंवला कई पोषक तत्वों, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी से भरपूर होता है।

लेख विभाग
May 29 2023 Updated: May 30 2023 16:04
0 34851
जानिए आवंले का जूस पीने के बेमिसाल फायदे प्रतीकात्मक चित्र

आंवला औषधीय गुणों से भरपूर एक बेहतरीन फल है, जिसका सेवन करने से सेहत को अद्भुत फायदे मिलते हैं। आंवला कई पोषक तत्वों, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी से भरपूर होता है। इम्यूनिटी मजबूत बनाने से लेकर कई गंभीर रोगों के जोखिम को कम करने के लिए आंवला रामबाण उपाय है। साथ ही यह हमारी त्वचा, पेट और बालों की सेहत के लिए बहुत उपयोगी है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आंवला के जूस या रस का सेवन करने से भी सेहत को अनेक लाभ मिलते हैं। आज हम आपको इस आर्टिकल में बताते है।

आंवला का जूस पीने के फायदें- Benefits of drinking amla juice

  • रोजाना आंवला जूस पीने से आपके बाल शाइनी बनते हैं और स्किन भी ग्लोइंग बनती है।
  • अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो आंवले का जूस पीने से फायदा मिलेगा।
  • आंवले का जूस पीने से खून भी साफ होता है और इससे जुड़ी समस्याएं भी दूर होती हैं।
  • आंखों की रोशनी के लिए आंवले का जूस बेहद गुणकारी है।
  • अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं, तो आंवले का जूस पीने से आपका शुगर कंट्रोल में रहेगा।
  • रोजाना दिन में एक ग्लास आंवले का जूस पीने से आपका पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है।
  • सेहत के साथ ही त्वचा और बालों को भी काफी फायदा मिलता है।

 

आंवले का जूस बनाने के लिए सामग्री- Ingredients to make Amla juice

आंवला – 1 कप आवश्यकता अनुसार पानी, नींबू का रस – 1 छोटा चम्मच, शहद (वैकल्पिक) – 1 चम्मच, नमक स्वादानुसार

 

ऐसे बनाएं आंवले का जूस- How to make gooseberry juice

आंवले को धो कर छोटे छोटे टुकड़े काट लीजिए। एक ब्लेंडर में कटा हुआ आंवला, शहद, नमक, नींबू का रस डालें। थोड़ा पानी डालें। धीमी गति से पीसें। छलनी का इस्तेमाल करके, आंवले के रस को छान लें। गिलास में पानी डालकर अच्छी तरह मिला लें। आंवला जूस परोसने के लिए तैयार है।

WHAT'S YOUR REACTION?

  • 1
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

COMMENTS

कोवैक्सीन के दो डोज लेने वाले व्यक्ति को तीसरे डोज के तौर पर कोविशील्ड देने से एंटीबॉडीज 6 गुना तक बढ़ जाती हैं

कोवैक्सीन के दो डोज लेने वाले व्यक्ति को तीसरे डोज के तौर पर कोविशील्ड देने से एंटीबॉडीज 6 गुना तक बढ़ जाती हैं

एस. के. राणा March 17 2022 25134

जांच के शुरुआती नतीजों से पता चला है कि अगर कोवैक्सीन के दो डोज लेने वाले व्यक्ति को तीसरे डोज के तौ

ताजमहल देखने आए 2 अमेरिकी पर्यटक निकले कोरोना संक्रमित

ताजमहल देखने आए 2 अमेरिकी पर्यटक निकले कोरोना संक्रमित

विशेष संवाददाता January 14 2023 27140

दोनों पर्यटक 9 जनवरी को 15 सदस्यीय दल के साथ ताजमहल देखने के लिए वाराणसी से आगरा आए थे। इन दोनों टूर

लोहिया में बनेगा क्रिटिकल केयर का नया अस्पताल

लोहिया में बनेगा क्रिटिकल केयर का नया अस्पताल

आरती तिवारी September 07 2023 42428

राजधानी लखनऊ के डॉ. राम मनोहर लोहिया आयुर्विज्ञान संस्थान में अब क्रिटिकल केयर का नया हॉस्पिटल बनेगा

नशीली दवाओं के साथ दो आरोपी गिरफ्तार

नशीली दवाओं के साथ दो आरोपी गिरफ्तार

विशेष संवाददाता June 04 2023 53535

मुखबिर की सूचना पर औषधि विभाग और पुलिस की संयुक्त टीम ने नशीली दवाइयों की तस्करी करने वाले अभियुक्तो

 क्या आपके कमर दर्द का कारण है बाइक?

क्या आपके कमर दर्द का कारण है बाइक?

आरती तिवारी September 09 2023 86542

केजीएमयू में चलने वाली पेन क्लीनिक के डॉ. अजय कुमार चौधरी के अनुसार शरीर के किसी हिस्से विशेषकर पीठ

चीन में नहीं थम रहा कोरोना का कहर, डॉक्टरों का दावा - चपेट में आ सकते है 10 करोड़ लोग

चीन में नहीं थम रहा कोरोना का कहर, डॉक्टरों का दावा - चपेट में आ सकते है 10 करोड़ लोग

हे.जा.स. December 25 2022 28995

दिल्ली के सफदरजंग अस्पताल में पल्मोनरी मेडिसिन के एचओडी डॉ. नीरज कुमार गुप्ता ने कहा, "चीन में 10 कर

गोरखपुर में लगातार बढ़ रहे डेंगू के मरीज

गोरखपुर में लगातार बढ़ रहे डेंगू के मरीज

श्वेता सिंह September 28 2022 27185

चिकित्सकों ने अपील की है कि घरों की छत पर कबाड़ में पानी जमा ना होने दें। कहीं भी साफ पानी इकट्ठा ना

अपोलोमेडिक्स हॉस्पिटल लखनऊ में कोलोरेक्टल कैंसर की रोकथाम के लिए ‘कोलफिट’स्क्रीनिंग प्रोग्राम शुरू 

अपोलोमेडिक्स हॉस्पिटल लखनऊ में कोलोरेक्टल कैंसर की रोकथाम के लिए ‘कोलफिट’स्क्रीनिंग प्रोग्राम शुरू 

हुज़ैफ़ा अबरार May 16 2025 27535

डा वासिफ रज़ा ने कहां कि मल में खून आने को अधिकतर लोग बवासीर मानक इलाज करते हैं या इसे अंदेखा कर देत

खुलासा: देश में उत्पादन से तीन गुना ज़्यादा बिक रहा दूध

खुलासा: देश में उत्पादन से तीन गुना ज़्यादा बिक रहा दूध

रंजीव ठाकुर May 22 2022 31604

विश्व स्वास्थ्य संगठन की एक रिपोर्ट में कहा गया कि अगर भारत के दुग्ध उत्पादों की जांच नहीं की गई तो

सर्दियों में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए बनायें गुड़ मेथी के लड्डू।

सर्दियों में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए बनायें गुड़ मेथी के लड्डू।

लेख विभाग November 17 2021 31209

गुड़ मेथी के लड्डू ना सिर्फ स्वाद में गजब होते हैं बल्कि इससे इम्यूनिटी बढ़ने के साथ सर्दी भी कम लगत

Login Panel