देश का पहला हिंदी हेल्थ न्यूज़ पोर्टल

स्वास्थ्य

जानिए आवंले का जूस पीने के बेमिसाल फायदे

आंवला औषधीय गुणों से भरपूर एक बेहतरीन फल है, जिसका सेवन करने से सेहत को अद्भुत फायदे मिलते हैं। आंवला कई पोषक तत्वों, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी से भरपूर होता है।

लेख विभाग
May 29 2023 Updated: May 30 2023 16:04
0 30527
जानिए आवंले का जूस पीने के बेमिसाल फायदे प्रतीकात्मक चित्र

आंवला औषधीय गुणों से भरपूर एक बेहतरीन फल है, जिसका सेवन करने से सेहत को अद्भुत फायदे मिलते हैं। आंवला कई पोषक तत्वों, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी से भरपूर होता है। इम्यूनिटी मजबूत बनाने से लेकर कई गंभीर रोगों के जोखिम को कम करने के लिए आंवला रामबाण उपाय है। साथ ही यह हमारी त्वचा, पेट और बालों की सेहत के लिए बहुत उपयोगी है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आंवला के जूस या रस का सेवन करने से भी सेहत को अनेक लाभ मिलते हैं। आज हम आपको इस आर्टिकल में बताते है।

आंवला का जूस पीने के फायदें- Benefits of drinking amla juice

  • रोजाना आंवला जूस पीने से आपके बाल शाइनी बनते हैं और स्किन भी ग्लोइंग बनती है।
  • अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो आंवले का जूस पीने से फायदा मिलेगा।
  • आंवले का जूस पीने से खून भी साफ होता है और इससे जुड़ी समस्याएं भी दूर होती हैं।
  • आंखों की रोशनी के लिए आंवले का जूस बेहद गुणकारी है।
  • अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं, तो आंवले का जूस पीने से आपका शुगर कंट्रोल में रहेगा।
  • रोजाना दिन में एक ग्लास आंवले का जूस पीने से आपका पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है।
  • सेहत के साथ ही त्वचा और बालों को भी काफी फायदा मिलता है।

 

आंवले का जूस बनाने के लिए सामग्री- Ingredients to make Amla juice

आंवला – 1 कप आवश्यकता अनुसार पानी, नींबू का रस – 1 छोटा चम्मच, शहद (वैकल्पिक) – 1 चम्मच, नमक स्वादानुसार

 

ऐसे बनाएं आंवले का जूस- How to make gooseberry juice

आंवले को धो कर छोटे छोटे टुकड़े काट लीजिए। एक ब्लेंडर में कटा हुआ आंवला, शहद, नमक, नींबू का रस डालें। थोड़ा पानी डालें। धीमी गति से पीसें। छलनी का इस्तेमाल करके, आंवले के रस को छान लें। गिलास में पानी डालकर अच्छी तरह मिला लें। आंवला जूस परोसने के लिए तैयार है।

WHAT'S YOUR REACTION?

  • 1
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

RELATED POSTS

COMMENTS

अंतर्राष्ट्रीय

ब्रिटेन ने भारत को रेड सूची से निकला, पूर्ण टीकाकरण वालों को मिली राहत।

हे.जा.स. August 07 2021 20939

ब्रिटेन ने कोविड-19 की यात्रा संबंधी पाबंदियों में बदलाव करते हुए भारत को ‘रेड’ सूची से निकाल कर ‘एम

राष्ट्रीय

COVID-19 वैक्सीन: केंद्र सरकार ने एक करोड़ कोविशल्ड टीकों के खरीद का दूसरा आदेश जारी किया 

हे.जा.स. February 07 2021 20909

केंद्र सरकार ने प्रथम चरण में कोविशिल्ड के 11 करोड़ टीके 231 करोड़ रुपये  में खरीदे थे। अब SII के सा

राष्ट्रीय

देहरादून में लंपी वायरस ने बढ़ाई चिंता, 48 घंटों में 80 पशुओं की मौत

विशेष संवाददाता October 10 2022 26873

उत्तराखंड में लंपी वायरस तेजी से फैल रहा है। पशुपालन विभाग की रिपोर्ट के मुताबिक  लंपी से 2 दिन में

व्यापार

भारत बायोटेक की साझेदार ऑक्यूजेन ने कनाडा में कोवैक्सीन के लिए मांगी मंजूरी ।

हे.जा.स. July 17 2021 33411

सूचना के मुताबिक यह कदम भारत बायोटेक के तीसरे चरण के क्लिनिकल ट्रॉयल के बाद उठाया गया है। इस क्लिनिक

उत्तर प्रदेश

हृदय रोग: चरक संहिता पर एक साथ शोध करेंगे मेडिकल साइंस और आयुर्वेद

रंजीव ठाकुर July 20 2022 54705

मौजूदा जीवनशैली तमाम रोगों के साथ हार्ट डिजीज को बड़े पैमाने पर साथ लेकर आ रही है। मॉडर्न मेडिकल साइं

सौंदर्य

नाखुनों को लम्बें,मजबूत और चमकदार बनाने के रामबाण उपाय

आरती तिवारी September 16 2022 27500

लंबे और खूबसूरत नाखून हर लड़की को पसंद होते हैं। क्योंकि, जब नाखून लंबे होते हैं तो आप उन पर अलग-अलग

अंतर्राष्ट्रीय

कोविड-19 का कहर, गर्भ में पल रहे बच्चों को शिकार बना रहा कोरोना

हे.जा.स. April 09 2023 21365

एक रिसर्च से सामने आया है कि कम से कम 2 मामलों में कोविड वायरस गर्भवती माताओं की नाल को पार करके बच्

उत्तर प्रदेश

ठंड के मौसम में मिर्गी के दौरे का खतरा ज्यादा, न्यूरोलॉजिकल समस्याओं से पीड़ित लोग बरतें सावधानी

हुज़ैफ़ा अबरार February 01 2022 66321

जिन मरीज़ों में पहले से न्यूरोलॉजिकल समस्या मौजूद है और वे लोग उन क्षेत्रों में रह रहे हैं जहां तापमा

राष्ट्रीय

भारत में टीकाकरण कवरेज 175.46 करोड़ के पार

एस. के. राणा February 21 2022 17442

केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय से मिली जानकारी के अनुसार पिछले 24 घंटों में देशभर में 7 लाख से अधिक डोज

उत्तर प्रदेश

प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्रों पर आयोजित हुआ मुख्यमंत्री आरोग्य स्वास्थ्य मेला

आरती तिवारी November 14 2022 26314

मेले में बाल विकास पुष्टाहार विभाग (आईसीडीएस) ने भी अपना स्टाल लगाया। जिले के स्वास्थ्य केन्द्रों पर

Login Panel