दही एक पौष्टिक खाद्य पदार्थ है जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं जो आपकी डाइजेशन को सही करते हैं, सही भोजन को अवशोषित करते हैं और आपके आंत में अच्छी बैक्टीरिया को बढ़ाते हैं। दही में कैल्शियम, विटामिन डी, बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन और प्रोटीन भी होते हैं जो आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।
दही खाने के फायदे- Benefits of eating curd
1. वजन नियंत्रण- Curb weight
दही में प्रोटीन होता है जो आपको भूख नहीं लगने देता है। इससे आपका वजन नियंत्रण में रहता है।
2.रोगों से बचाव- Prevention of diseases
दही में विटामिन डी होता है जो आपको कैंसर, डायबिटीज, दिल की बीमारियों और अन्य कई रोगों से बचाता है।
3. त्वचा के लिए फायदेमंद- Beneficial for skin
दही में लैक्टिक एसिड होता है जो आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद होता है। इससे आपकी त्वचा में नमी बनी रहती है और वह सुंदर और स्वस्थ रहती है।
4. पेट की बीमारियों को करें दूर- Cure stomach ailments
दही के नियमित सेवन से आंतों के रोग और पेट की बीमारियां नहीं होती हैं तथा कई प्रकार के विटामिन बनने लगते हैं। दही में जो बैक्टीरिया होते हैं, वे लैक्टोज बैक्टीरिया उत्पन्न करते हैं।
5. दही खाते समय रखें इन बातों का ख्याल- Keep these things in mind while eating curd
वहीं विज्ञान के मुताबिक,दही में अन्य प्रकार के बैक्टीरिया पाए जाते हैं, जो फलों में मौजूद शुगर पर काम करते हैं। साथ ही दही से आपको टॉक्सिन, सर्दी, और एलर्जी की समस्या हो सकती है, और यदि आप अगर आप इस समस्या से बचना चाहते हैं तो, आप दही को रूम टेंप्रेचर पर बिना स्वाद वाले दही का इस्तेमाल शहद, दालचीनी या किशमिश के साथ कर सकते हैं।
एस. के. राणा March 06 2025 0 50616
एस. के. राणा March 07 2025 0 50616
एस. के. राणा March 08 2025 0 48618
यादवेंद्र सिंह February 24 2025 0 41736
हुज़ैफ़ा अबरार March 20 2025 0 34077
हुज़ैफ़ा अबरार March 21 2025 0 33189
हुज़ैफ़ा अबरार March 03 2025 0 32190
सौंदर्या राय May 06 2023 0 84792
सौंदर्या राय March 09 2023 0 89075
सौंदर्या राय March 03 2023 0 89427
admin January 04 2023 0 90033
सौंदर्या राय December 27 2022 0 79194
सौंदर्या राय December 08 2022 0 68653
आयशा खातून December 05 2022 0 122655
लेख विभाग November 15 2022 0 92464
श्वेता सिंह November 10 2022 0 112722
श्वेता सिंह November 07 2022 0 90788
लेख विभाग October 23 2022 0 75902
लेख विभाग October 24 2022 0 78119
लेख विभाग October 22 2022 0 85173
श्वेता सिंह October 15 2022 0 91116
श्वेता सिंह October 16 2022 0 85457
बिल एंड मेलिंडा गेट्स फाउंडेशन के सीईओ मार्क सुज़मन ने वृहस्पतिवार को अवंतीबाई बाल महिला अस्पताल का द
कार्डियोलॉजिस्ट डा. तिवारी के सफल इलाज से मरीज और उसके परिजन बेहद संतुष्ट थे और उन्होंने सहारा हॉस्प
मेडिकल कॉलेज की ओपीडी में भीड़ उमड़ रही है। कुछ चिकित्सक समय से नहीं बैठ रहे हैं। नोडल अधिकारी ने ड
म्यूटेंट-6 वायरस की पुष्टि होने के बाद स्वास्थ्य महकमा हरकत में आ गया है। डॉक्टरों को अलर्ट कर दिया
सर्दी-जुकाम और बुखार की समस्या लोगों में तेजी से फैल रही है। वहीं युवा वर्ग इस तरह की बीमारी की जद्द
गोरखपुर विश्वविद्यालय के परास्नातक में दाखिले को लेकर छह सितंबर से प्रारंभ होने वाली काउंसिलिंग को ल
The safetxt intervention did not reduce chlamydia and gonorrhoea reinfections at one year in people
इंदौर में एक और बड़े अस्पताल की शुरुआत हुई है। बांबे अस्पताल, अपोलो, मेंदाता जैसे बड़े अस्पतालों के
अगर अचानक से त्वचा जल जाती है तो सबसे पहले आप ठंडा पानी डालें। उसके बाद अगर आपके घर में कोई क्रीम है
आयुष मंत्रालय ने हल्का औऱ मध्यम रोगियों में भी होम्योपैथिक दवाईओं के प्रयोग के लिए गाइड लाइन जारी कर
COMMENTS