सुपरस्टार विजय देवरकोंडा और अभिनेत्री अनन्या पांडे से जानिए फिटनेस के राज़

लखनऊ। सुपरस्टार विजय देवरकोंडा और अभिनेत्री अनन्या पांडे अपनी आने वाली फिल्म लाइगर के प्रमोशन के लिए राजधानी पहुंचे। एक तो यह फिल्म रेसलिंग से जुडी है दूसरे विजय और अनन्या दोनों अपनी फिटनेस को लेकर यूथ आइकॉन बन चुके हैं। तो हेल्थ जागरण ने इन दोनों फ़िल्मी कलाकारों से उनकी फिटनेस को लेकर सवाल पूछें। 

फिल्म लाइगर (film Liger) की कहानी एक फाइटर के संघर्ष के इर्द-गिर्द घूमती हुई दिखाई देगी। फाइटर बने सुपरस्टार विजय देवरकोंडा (Vijay Deverakonda) अपनी फिटनेस को लेकर जाने जाते है। विजय सबसे ज्यादा महेंगें साउथ एक्टर्स (South actors) में से एक हैं जिसकी एक वजह उनकी सेहत भी है। मस्कुलर अभिनेता (Muscular actor) विजय को अक्सर जिम में हैवी वेट (heavy weights in gym) उठाते हुए देखा जाता है।

विजय ने कहा कि इस फिल्म के लिए मैंने डेढ़ साल जिम और वर्क आउट (gym and work out) किया। फिटनेस के बारे में ज्यादा नहीं सोचना चाहिए बल्कि सिम्पल और पर्फेक्ट रखना चाहिए। फिटनेस का प्राइमरी सोर्स स्पोर्ट्स है तो जी भर कर खेलें। जिम बॉल एक्सरसाइज (gym ball exercises) और वर्कआउट मुझे पसंद है। खाने पीने के शौकीन विजय हरी सब्जियां खाने की सलाह देते हैं जिससे कि फाइबर तथा पोषक तत्व (fiber and nutrients) शरीर को मिलते रहे। उन्होंने बताया कि वह हमेशा हेल्दी और साफ सुथरा खाना खाते हैं। विजय रिफाइंड चीनी से परहेज़ करते हैं जिससे कि शुगर और हार्ट की परेशानी (heart problem) ना हो।

अभिनेत्री अनन्या पांडे (Ananya Pandey) ने कहा कि मैं खूब खाना खाती हूँ पर बेलेंस भी करती हूँ। इसके लिए एक्सरसाइज और योग (exercise and yoga) करती हूँ। मुझे लगता है कि सब कुछ खाना चाहिए और एक्सरसाइज भी करनी चाहिए। अनन्या बैलेंस्ड डायट (balanced diet) और वर्कआउट के द्वारा अपनेे को स्लिम-ट्रिम (slim-trim) रखती हैं जिसके कारण बहुत से लोग उनकी फिटनेस के दीवाने है। अनन्या जंक फूड, मसालेदार और तले-भुने खाने से परहेज करती हैं। उन्हें फ्रेश और हेल्दी डायट (fresh and healthy diet) खाना अच्छा लगता है और हेल्दी रहने के लिए वह कठोर और नियंत्रित डायट फॉलो करती हैं।