देश का पहला हिंदी हेल्थ न्यूज़ पोर्टल

स्वास्थ्य

क्या आप भी नाश्ते में खाते हैं चाय पराठा? तो हो जाएं सावधान

चाय और पराठे को साथ में खाने से शरीर में ब्लड शुगर की मात्रा बढ़ जाती हैं। इसलिए अगर आपको डायबिटीज नहीं तो इस नाश्ते से इसके होने का रिस्क बढ़ जाता है।

लेख विभाग
July 03 2023 Updated: July 10 2023 14:30
0 53689
क्या आप भी नाश्ते में खाते हैं चाय पराठा? तो हो जाएं सावधान रोजाना ना खाएं चाय पराठा

हम सभी जानते है की सुबह का नाश्ता हमारे सेहत के लिए कितना जरूरी है। हालांकि बिजी लाइफस्टाइल के कारण कभी कभी हम जलबाज़ी में नाश्ते में कुछ ऐसी चीजें  खा लेते हैं जिसका हमारे सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। ज्यादातर लोग सुबह-सुबह नास्ते में चाय और पराठा खाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय और पराठा एक साथ खाना नुकसानदायक जी हां इसके एक नहीं बल्कि कई नुकसान है। तो आइये हम आपको बताते है पूरी जानकारी क्यों चाय-पराठा है सेहत के लिए हानिकारक।

 डायबिटीज का खतरा- Risk of diabetes

सुबह नाश्ते में चाय और पराठे को साथ में खाने से शरीर में ब्लड शुगर की मात्रा बढ़ जाती हैं। इसलिए अगर आपको डायबिटीज नहीं तो इस नाश्ते से इसके होने का रिस्क बढ़ जाता है।

 

गैस की समस्या- Gas problem

इसके अलावा  रोजाना चाय पराठा खाने से आपको ब्लोटिंग और एसिडिटी की समस्या हो सकती है। क्योंकि इसका कॉम्बिनेशन एसिड-बेस बैलेंस को नुकसान पहुंचता है और इससे पेट में भारीपन या पाचन संबंधी दूसरी समस्या भी हो सकती है।

 

आयरन की होती है कमी- Iron deficiency

एक्सपर्ट के मुताबिक, चाय में फेनोलिक रसायन पाया जाता है, ये पेट में आयरन कॉम्पलेक्स के निर्माण को उत्तेजित करते हैं। बता दे की, जिन लोगों को एनिमिया है उन्हें चाय के साथ पराठा बिलकुल भी नहीं खान चाहिए। इसका सेवन उनकी सेहत के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है।

 

हाई कोलेस्ट्रॉल का रिस्क- High cholesterol risk

पराठे में सैचुरेटेड फैट की अधिक मात्रा पाया जाता है और चाय में भी कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने के तत्व पाया जाता हैं। इसलिए चाय के साथ पराठा खाने से हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या हो सकती है।

 

WHAT'S YOUR REACTION?

  • 1
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

COMMENTS

04 और 05 फरवरी, 2021 को 2.45 लाख स्वास्थ्य कर्मियों व फ्रंट लाइन वर्कर का होगा कोविड टीकाकरण।

04 और 05 फरवरी, 2021 को 2.45 लाख स्वास्थ्य कर्मियों व फ्रंट लाइन वर्कर का होगा कोविड टीकाकरण।

हुज़ैफ़ा अबरार February 04 2021 18584

महाप्रबंधक नियमित टीकाकरण, राष्ट्रीय स्वास्थ्य मिशन, उत्तर प्रदेश ने बताया कि 04 और 05 फरवरी, 2021 क

बिसवां वन रेंज  में मरे हुए चमगादड़ों के मिलने से सनसनी

बिसवां वन रेंज में मरे हुए चमगादड़ों के मिलने से सनसनी

विशेष संवाददाता May 09 2022 29508

वन विभाग के रेंजर अहमद कमाल सिददीकी का कहना है कि चमगादड़ शेडयूल प्राणी है। इसलिए इस पर नजर रखी जा रह

अमेरिकी राष्ट्रपति ने कोरोना वायरस के डेल्टा स्वरूप के प्रति आगाह किया।

अमेरिकी राष्ट्रपति ने कोरोना वायरस के डेल्टा स्वरूप के प्रति आगाह किया।

हे.जा.स. June 11 2021 32406

बाइडन ने मंगलवार को ट्वीट किया, ‘‘मित्रों, कोविड-19 का अत्यधिक संक्रामक स्वरूप ‘डेल्टा’ ब्रिटेन में

नए एंटीबॉडी से कोविड के नए और ज्यादा संक्रामक स्वरूपों से लड़ने में मदद मिलेगी

नए एंटीबॉडी से कोविड के नए और ज्यादा संक्रामक स्वरूपों से लड़ने में मदद मिलेगी

हे.जा.स. February 15 2022 41932

इस अध्ययन में शोधकर्ताओं ने उम्मीद जताई कि नए एंटीबॉडी को मौजूदा एंटीबॉडी के कॉकटेल में शामिल किया ज

हेडफोन और इयरफोन के अधिक इस्तेमाल से बढ़ रही है हियरिंग लॉस की बीमारी: डॉ सुनील कुमार

हेडफोन और इयरफोन के अधिक इस्तेमाल से बढ़ रही है हियरिंग लॉस की बीमारी: डॉ सुनील कुमार

हुज़ैफ़ा अबरार June 24 2022 35506

मनोरंजन के लिए लिया गया हेडफोन और इयरफोन आज भी युवाओं की पसंद हैं। खाली वक्त में युवा कान पर ईयरफोन

एक्शन में सीएम योगी, 42 डॉक्टरों के तबादले किए रद्द 

एक्शन में सीएम योगी, 42 डॉक्टरों के तबादले किए रद्द 

आरती तिवारी August 20 2022 31343

शासन स्तर से गलत तरीके से किए गए तबादले को रद्द करने की प्रक्रिया शुरू हो गई है। स्वास्थ्य महानिदेशा

रीजेंसी हेल्थ लखनऊ ने की मच्छरजनित बीमारियों के बढ़ते खतरे से सावधानी बरतने की अपील

रीजेंसी हेल्थ लखनऊ ने की मच्छरजनित बीमारियों के बढ़ते खतरे से सावधानी बरतने की अपील

हुज़ैफ़ा अबरार May 08 2026 1015

मौसम में बदलाव के साथ मच्छरों की सक्रियता बढ़ जाती है, ऐसे में अस्पताल ने लोगों से समय रहते सतर्क रह

ऑपरेशन में कट गई थी पित्त की नली, अपोलो ने दिया जीवनदान

ऑपरेशन में कट गई थी पित्त की नली, अपोलो ने दिया जीवनदान

रंजीव ठाकुर July 29 2022 33476

राजधानी के अपोलो अस्पताल में एक जटिल ऑपरेशन के बाद लिवर का आधा हिस्सा सफलतापूर्वक निकला गया है। लिवर

श्रीहास ताम्बे बायोकॉन बायोलॉजिक्स के प्रबंध निदेशक बने 

श्रीहास ताम्बे बायोकॉन बायोलॉजिक्स के प्रबंध निदेशक बने 

विशेष संवाददाता December 06 2022 31649

बायोकॉन बायोलॉजिक्स ने बयान में कहा कि श्रीहास ताम्बे अरुण चंदावरकर की जगह लेंगे। वह अरुण चंदावरकर क

अब चीन में मंकीपॉक्स वायरस ने दी दस्तक

अब चीन में मंकीपॉक्स वायरस ने दी दस्तक

आरती तिवारी September 18 2022 24891

दुनिया में मंकीपॉक्स वायरस के मरीज बढ़ते जा रहे हैं। धीरे-धीरे यह बीमारी 90 से ज्यादा देशों में फैल

Login Panel