गले में खराश और खांसी जैसी समस्याओं के लिए रामबाण है लौंग

सर्दियों में हम अक्सर कई बीमारियों से जूझ रहे होते हैं। सर्द हवा, हमारा गर्म बॉडी टेंपरेचर और कई बार लाइफस्टाल तीनों का असंतुलन हमें बीमार करने लगता है। ऐसे में लौंग एक ऐसी चीज है जो कि एक साथ सर्दियों की कई समस्याओं में काम आ सकती है।

लौंग में एंटीबैक्टीरियल (antibacterial), एनाल्जेसिक और एंटीइंफ्लेमेटी गुण होते हैं, जो कि इंफेक्शन, दर्द (pain) और सूजन (swelling) में राहत दिला सकते हैं। इसके अलावा ये एक प्रकार की गर्म जड़ीबूटी भी है, जिसका इस्तेमाल सर्दियों की इन समस्याओं में कारगर है।

सर्दी-खांसी में लौंग (Clove) का काढ़ा पीने से आप इस समस्या को कारगर तरीके से ठीक कर सकते हैं। दरअसल, लौंग का काढ़ा पीने से ये पहले तो आपकी सांस नलियों को साफ करता हुए फेफड़ों तक जाएगा। फिर फेफड़ों में गर्मी पैदा करके कफ (cough) को पिघलाएगा और उसके बाद इसे बाहर निकालने में मदद करेगा। तो, इस प्रकार लौंग का काढ़ा आपके लिए कारगर तरीके से काम करेगा।

सूखी खांसी (dry cough) में आप लौंग की चाय ले सकते हैं या फिर आप इसे दूध (milk) में पका कर ले सकते हैं। ये बहुत ही कारगर तरीके से काम करता है और सूखी खांसी से निजात दिलाने में मदद करता है। अगर आप को सूखी खांसी है तो आप लौंग (Clove) का इस्तेमाल कर सकते हैं।

सर्दियों में अक्सर लोग कंजेशन (congestion) के शिकार हो जाते हैं। कंजेशन होने पर लोगों को लगता है छाती (chest) जाम हो गई है, नाक बंद है और सांस लेने में तकलीफ हो रही है। ऐसे में आप लौंग के पानी का भाप लेकर इस कंजेशन को तेजी से कम कर सकते हैं। इस दौरान ये करें कि पहले लौंग को पानी में पका लें। फिर इसे पानी से भाप लें। कुछ ही मिनटों में आप राहत (relief) महसूस करेंगे।

Edited by Shweta Singh