गर्मी में ठंडे पानी से परहेज करें जोड़ों के मरीज

मुजफ्फरनगर। शरीर में पानी की कमी से कई रोग हो जाते हैं। गर्मी के मौसम में चिलचिलाती धूप (scorching sun) और भीषण गर्मी की वजह से शरीर से बहुत सारा पसीना निकल जाता है और गला सुखने लगता है। प्यास बुझाने के लिए गर्मी में ज्यादातर लोग ठंडा पानी या ठंडे ड्रिंक्स  (cold drinks) पीते हैं। वहीं जोड़ दर्द के रोगियों के लिए योगासन के साथ-साथ कुछ सावधानियां भी रखनी आवश्यक है, ये बात  भारतीय योग संस्थान (Indian Institute of Yoga) के प्रांतीय कार्यकारिणी सदस्य एवं जनपद प्रभारी योगाचार्य सुरेंद्र पाल सिंह आर्य ने कहा है।

साथ ही योगाचार्य सुरेंद्र पाल सिंह आर्य ने बताया कि ऐसे रोगियों को ठंडे पेय पदार्थ, फ्रिज का पानी,  दही, कोल्ड ड्रिंक, कुल्फी आदि का सेवन नहीं करना चाहिए। साथ ही चावल, उड़द की दाल आदि का परहेज भी करें। ठंडा पानी पीने से दिल की धड़कन (Heartbeat) की गति प्रभावित होती है। ये पानी बॉडी के नर्वस सिस्टम के बैलेंस को बिगाड़ने का काम कर सकता है।

बता दें कि सरकुलर रोड स्थित राजकीय इंटर कॉलेज मैदान में चल रहे डायबिटीज (Diabetes) और जोड़ों के रोग निवारण शिविर के दूसरे केंद्र संचालक डॉ. जीत सिंह तोमर ने ओम ध्वनि और गायत्री मंत्र से योग साधना शुरू कराई है।