फेस-ब्राइटनिंग मसाज से चेहरे को दें ख़ूबसूरती

चेहरे की मसाज आपके चेहरे के टिश्यूस में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाती है, जिसके परिणामस्वरूप आपकी त्वचा दिखने में ब्राइट और यंग हो जाती है । चेहरे की मसाज त्वचा को लिफ्ट और फर्म कर सकती है, जिससे चेहरे का मोटापा और झुर्रियों की उपस्थिति कम हो सकती है । एक अतिरिक्त लाभ के रूप में, एक अच्छी चेहरे की मसाज तनाव को कम करती है, जिससे आप शांति और आरामदायक महसूस करतीं हैं । हर रोज खुद को एक बार मसाज करें, चाहे सुबह या रात में सोने से पहले। (Skin Tightening, Brightening Face Massage)

फेस-ब्राइटनिंग मसाज - Face brightening massage

1. त्वचा को साफ करने के साथ शुरू करें - Start With Cleansing Skin

अपना मसाज करने से पहले चेहरा धोने की प्रक्रिया को पूरा करें । अपने चेहरे को एक सौम्य क्लींजर या ऑयल का प्रयोग करके साफ करें, गुनगुने पानी से भिगोएं, फिर एक तौलिया से चेहरे को सुखाएँ ।

2. चेहरे पर एक पतली ऑयल की लेयर अप्लाई करें - Apply a thin layer of oil on the face

थोड़े से ऑयल के उपयोग से उंगलियों को आपकी त्वचा पर सुचारू रूप से घुमाने में मदद मिलती है। इससे आपका चेहरा चमकदार और ग्लोइंग हो जाता है, जब आप मसाज करते हैं । आप चेहरे के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए ऑयल्स का एक मिश्रण भी उपयोग कर सकते हैं, या ऐसा ऑयल जो आपकी त्वचा के प्रकार के साथ सबसे फिट बैठता है । बादाम, आर्गन, और जोजोबा ऑयल सभी चेहरे के मसाज के लिए बढ़िया हैं, और आपके रोम छिद्र नहीं रोकेगें ।

• बहुत शुष्क त्वचा के लिए, आर्गन या बादाम का ऑयल चुनें ।
• मध्यम से तैलीय त्वचा के लिए जोजोबा या जोजोबा और केस्टर ऑयल का मिश्रण चुनें ।
• अगर आप अपनी त्वचा पर ऑयल का उपयोग करने से घबरा रहे हैं, तो अपने पसंदीदा मॉइस्चराइजर का उपयोग करें ।

3.अपने लिम्फ एरिया के मसाज के द्वारा शुरू करें - Start by massaging your lymph area

कई लोगों का मानना है कि विषाक्त पदार्थ चेहरे से लिम्फ नोड्स तक आ जाते हैं, जो आपकी गर्दन के साइड पर कानों के नीचे स्थित हैं । इस क्षेत्र की मसाज करने से ये विषाक्त पदार्थ निकल जाते हैं और आपके चेहरे पर आने से रुक जाते हैं । मसाज के लिए अपनी उंगलियों के टिप्स का उपयोग करके एक मिनट तक सर्कुलर मोशन में अपने लिम्फ एरिया में मसाज करें ।

• बड़े सर्कल्स ले, अपने कानों के नीचे से नीचे गले तक, फिर ऊपर जबड़े की रेखा तक ।
• एक फर्म टच लें, मगर बहुत हार्ड मसाज नहीं करें । एक चेहरे की मसाज एक गहरे टिश्यू मसाज से अलग है, क्योंकि आपकी चेहरे की त्वचा अधिक संवेदनशील है ।

4. अपने चेहरे के साइड में मसाज करें - Massage the side of your face

उतने ही बड़े सर्कुलर स्ट्रोक्स के साथ, अपने जबड़े के साइड में, मुँह के कोनों के बीच में, नाक के बगल में और चीक बोन्स के ऊपर मसाज करें। त्वचा को ऊपर उठाएं, फिर छोड़ दें; कभी नीचे नहीं धकेलें, इसे करने के बाद सैगिंग हो सकती है । एक मिनट तक करें ।

5. माथे की मसाज करें - Massage Forehead

एक बड़े सर्कुलर स्ट्रोक्स के साथ माथे के दोनों ओर एक साथ मसाज करें। कोनों के पास से शुरू करें और धीरे-धीरे माथे के बीच की ओर आ जाएं, फिर वापस जाएं। एक मिनट तक करें ।

6. आंख के आसपास मसाज करें - Massage around the eyes

आइब्रो के आर्क पर अपनी उंगलियों को रखें । आंखों के बाहरी कोनों के चारों ओर स्वीप करें, धीरे- धीरे उन्हें आंखों के नीचे ले जाएं, और आखिरी में आंखों के अंदर के कोनों तक ले जाएं । नाक के बगल में और ब्रो लाइन्स के साथ-साथ मसाज करें । एक मिनट तक करें ।[१]

• आंखों के आसपास मसाज करने से आँखें प्रतिरोधक और तेज़ होती हैं, इससे यह क्षेत्र ब्राइटर और अधिक युवा बनता है।
• यदि आवश्यक हो तो अपनी आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा को उंगलियों से खींचने से रोकने के लिए अतिरिक्त ऑयल का प्रयोग करें ।

7. एक बार फिर से प्रत्येक क्षेत्र में वापस जाकर अंत करें - End by going back to each area once again

धीरे से फिर से अपने चेहरे के प्रत्येक भाग की मसाज करके अपने मसाज का अंत करें । आपकी त्वचा चमकदार ताजी और युवा दिखनी चाहिए, जब आपकी मसाज पूरा हो गया हो ।