प्रतीकात्मक चित्र
आपको पेट में जलन, सीने पर जलन या एसिडिटी की समस्या रहती है? अगर हां तो आप सुबह के समय यहां बताई जा रही चीजों का सेवन ना करें। खासतौर पर खाली पेट तो इन चीजों को बिल्कुल नहीं खाना है। क्योंकि ऐसा करने से स्थिति खराब हो सकती है। जो लोग नियमित रूप से इन चीजों का खाली पेट सेवन करते हैं, हो सकता है, उन्हें शुरुआती तौर पर किसी तरह की समस्या ना हो लेकिन समय के पाचन संबंधी समस्याएं शुरू हो जाती हैं। जैसे खट्टी डकार आना, सीने पर जलन होना, मोशन ठीक से ना होना, गैस बनना इत्यादि।
एसिडिटी के लक्षण क्या हैं? - What are the symptoms of acidity?
एसिडिटी के कारण क्या हैं? - What are the causes of acidity?
अपनाएं ये घरेलू उपाय - Follow these home remedies
केला - Banana
केला खाने से एसिडिटी की परेशानी दूर हो सकती है। साथ ही यह पेट में होने वाली जलन की समस्या से राहत दिलाने में असरदार हो सकता है। लॉन्ग टर्म एसिडिटी की परेशानी को कम करने के लिए ठंडे दूध के साथ केले का सेवन करें। इससे काफी हद तक आराम मिलेगा।
सौंफ - Fennel
लंबे समय से एसिडिटी की परेशानी से अगर आप जूझ रहे हैं, तो इस परेशानी को कम करने के लिए सौंफ का पानी पिएं। सौफ का पानी पीने से एसिडिटी की परेशानी कम होती है। इस पानी को तैयार करने के लिए 1 गिलास पानी में 1 चम्मच सौंफ डालकर छोड़ दें। करीब 30 मिनट बाद इसे फ्रिज में रखें। जब पानी ठंडा हो जाए, तो इस पिएं। इससे एसिडिटी से काफी हद तक शांति मिलती है।
तरबूज - watermelon
लॉन्ग टर्म एसिडिटी (long term acidity) की परेशानी से जूझ रहे लोगों को अपने आहार में तरबूज के पानी को शामिल करना चाहिए। खासतौर पर गर्मियों में तरबूज का पानी पीने से एसिडिटी से काफी हद तक आराम पा सकते हैं। साथ ही यह आपके संपूर्ण पाचन तंत्र के लिए काफी हेल्दी माना जाता है।
इलायची - Cardamom
एसिडिटी की परेशानी को कम करने के लिए खाने के बाद इलायची जरूर चबाएं। इलायची चबाने से लंबे समय से एसिडिटी की परेशानी को काफी हद तक कम कर सकते हैं। साथ ही यह आपकी पाचन क्रिया को भी इंप्रूव कर सकता है।
अजवाइन - Celery
अजवाइन के सेवन से एसिडिटी और पेट फूलने की परेशानी दूर होती है। यह पाचन के लिए बहुत अच्छा है और प्रभावी एंटी-एसिड एजेंट है।
पपीता - Papaya
पपीता गैस्ट्रिक एसिड (gastric acid ) स्राव को कम करता है और एसिडिटी से राहत दिलाने में असरदार होता है। दरअसल, पपीते में एंजाइम पपैन होता है, जो लंबे समय से एसिडिटी की परेशानी को कम कर सकता है।
चिकित्सा मंत्री परसादी लाल मीणा ने चिकित्सा विभाग के अधिकारियों को आगामी एक महीने में सभी जनता क्लिन
छात्र ध्यान दें कि काउंसलिंग के लिए रजिस्ट्रेशन करते समय उन्हें एप्लीकेशन फीस के रूप में 3,000 रुपये
पुरुष नसबंदी जागरूकता अभियान 28 नवंबर से शुरू होगा जो तीन दिसंबर तक चलेगा। इस अभियान के तहत एएनएम और
मेदांता हॉस्पिटल लखनऊ ने शहर के वरिष्ठ नागरिकों के लिए महत्वपूर्ण पहल करते हुए आशियाना स्थित सेकंड इ
टेलीमेडिसिन सेवा के नोडल ऑफिसर डॉ. सुरेश अहिरवार के मुताबिक मरीज फोन पर अपनी समस्या का समाधान पा सकत
एड़ियों का फट जाना आजकल आम समस्या बन चुका है लेकिन फटी एड़िया जितना दर्द देती है उतना ही पैरों की खू
हेल्थ जागरण आज चिकित्सा एवं स्वास्थ्य विभाग में हुए तबादलों को लेकर एक अति विशेष जानकारी बताने जा रह
अस्पताल के जिम्मेदारों ने बताया कि जिस समय की फोटो लगाई गईं। उस वक्त रिंकू सिंह ही सिस्टर इंचार्ज थी
पूरी दुनिया को हेपेटाइटिस की बीमारी से जागरूक करने के लिए इस साल भी 28 जुलाई को विश्व हेपेटाइटिस दिव
इरफान अंसारी ने फेसबुक पर लिखा:पिछले 20 वर्षों तक राज्य की जनता को केवल आश्वासन देकर आँखों में धूल झ
COMMENTS