हाइपोपैरथायरायडिज्म के कारण, लक्षण और उपचार

हाइपोथायरायडिज्म को दूसरे शब्दो में अंडरएक्टिव थायरॉयड भी कहा जाता है। यह तब होता है जब आपका शरीर पर्याप्त थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं करता है। थायरॉयड तितली के आकार की छोटी ग्रंथि है जो आपके गर्दन के पीछे स्तिथ है। थायराइड हार्मोन शरीर को ऊर्जा का उपयोग करने के तरीके को नियंत्रित करते हैं, इसलिए वे आपके शरीर के लगभग हर अंग को प्रभावित करते हैं, यहां तक कि जिस तरह से आपका दिल धड़कता है।

यदि थायराइड हार्मोन पर्याप्त न हो, तो शरीर के बहुत से कार्य की गति धीमी हो जाती है। अंडरएक्टिव थायरॉयड पुरुषो के मुकाबले महिलाओं को अधिक प्रभावित करता है। यह सामान्यतौर पर लोगो को 60 साल के बाद कभी भी प्रभावित कर सकती है। यदि नियमित रक्त परीक्षण किया जाए तो इसके बारे में जान सकते है और उपचार शुरू कर सकते है। कुछ ऐसे विकार है जो थायरॉयड के जोखिम को बढ़ा सकते है, जैसे पिट्यूरी रोग, ऑटोइम्यून डिसऑर्डर व आयोडीन की कमी विकार आदि।

हाइपोथॉयराडिज्म के कारण - Causes of Hypothyroidism

हाइपोथॉयराडिज्म एक सामान्य स्तिथि है जो पुरुषो की तुलना में महिलाओं को अधिक होता है। इसका जोखिम समय और उम्र के साथ बढ़ता रहता है। हालांकि हाइपोथॉयराडिज्म के सामान्य कारण में शामिल है। 

• हाशिमोटो की बीमारी – हशिमोटो रोग हाइपोथायरायडिज्म का सबसे आम कारण में से एक है। यह रोग एक स्व-प्रतिरक्षित विकार है। इस बीमारी के साथ, व्यक्ति के प्रतिरक्षा प्रणाली थायरॉयड को प्रभावित करती है। इसके अलावा थायराइड में सूजन हो जाता है और पर्याप्त थायराइड हार्मोन नहीं बना पाता हैं। 
• थायरॉयडिटिस, या थायरॉयड की सूजन – थायराइडिटिस आपके थायरॉयड की सूजन है जो आपके थायरॉयड ग्रंथि से रिसाव के लिए संग्रहीत थायराइड हार्मोन का कारण बनता है। सबसे पहले, रिसाव रक्त में हार्मोन के स्तर को बढ़ाता है, जिससे हाइपरथायरायडिज्म होता है, 
• थायराइड का विकिरण उपचार  – रेडियोधर्मी आयोडीन, हाइपरथायरायडिज्म के लिए  सामान्य उपचार, धीरे-धीरे थायरॉयड की कोशिकाओं को नष्ट कर देता है। ज्यादातर लोग जो रेडियोधर्मी आयोडीन उपचार प्राप्त करते हैं, उनमे हाइपोथायरायडिज्म विकसित करते हैं। डॉक्टर विकिरण के साथ सिर या गर्दन के कैंसर वाले लोगों का इलाज करते हैं, जो थायरॉयड को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं।
• थायराइड के सभी हिस्से या सर्जिकल हटाने – जब चिकिस्तक थायराइड के हिस्से को हटा देते हैं, तो कुछ हिस्सा थायराइड हार्मोन की सामान्य मात्रा का उत्पादन कर सकता है, लेकिन कुछ लोग जिनके पास यह सर्जरी है, उनमें हाइपोथायरायडिज्म विकसित होता है। संपूर्ण थायरॉयड को हटाने से हाइपोथायरायडिज्म होता है। 
• कुछ दवाएं – कुछ दवाएं जो थायराइड हार्मोन के उत्पादन में बाधा डाल सकती हैं और हाइपोथायरायडिज्म को जन्म दे सकती हैं, जिसमें शामिल हैं। एमियोडेरोन, दिल की दवा, इंटरफेरॉन अल्फा, कैंसर की दवा, लिथियम, द्विध्रुवी विकार दवा, इंटरल्यूकिन -2, किडनी कैंसर की दवा आदि। 

हाइपोथॉयराडिज्म के लक्षण - Symptoms of Hypothyroidism

हाइपोथॉयराडिज्म के लक्षण थायरॉयड हार्मोन उत्पादन में की कमी और होने वाले जोखिम के आधार पर होता है। इसके अलावा लंबे समय से हमारे शरीर में बीमारियों से जुडी परेशानिया होती है जो अंदर कुछ न कुछ जोखिम पैदा करते है। 

• जैसे – बाल झड़ना। 
• वजन बढ़ना। 
• चेहरे पर सूजन आना। 
• तनाव होना। 
• थकान महसूस करना। 
• स्मरण शक्ति का कमजोर होना। 
• अनियमित मासिकधर्म होना। 
• ठंड लगना। 
• त्वचा रूखी होना। 
• हृदय की गति धीमी होना। 
• मांसपेशियो में अकड़न होना। 
• आवाज बैठ जाना। 
• जोड़ो में दर्द व सूजन। 
• खून में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ना। 

हाइपोथॉयराडिज्म का निदान - Diagnoses of Hypothyroidism

हाइपोथॉयराडिज्म महिलाओं में सामान्य समस्या माना जाता है। जिसके विकास की जांच करने के लिए डॉक्टर परीक्षण करते है। हालांकि डॉक्टर पहले शारीरिक परीक्षण करते है और स्वास्थ्य से जुडी समस्या के बारे में कुछ सवाल करते है। यदि महिला गर्भवती है तो हाइपोथॉयराडिज्म की जांच करने की सलाह देते है। हाइपोथॉयराडिज्म के लक्षण की जांच करने के लिए निम्न जांच शामिल है। 

• रक्त जांच करना। 
• टीएसएच जांच करना। 
• टी 3 और टी 4 के लिए थाइरोइड ऑटो बॉडी परीक्षण किया जाता है। 
• रक्त जांच के बाद चिकिस्तक जरूरत होने पर कुछ इमेजिंग टेस्ट गर्दन का अल्ट्रासाउंड भी कर सकते है। 

हाइपोथॉयराडिज्म का उपचार - Treatments of Hypothyroidism

हाइपोपैरथायरायडिज्म एक पुरानी या दीर्घकालिक बीमारी है जो आपके जीवन के कई पहलुओं को प्रभावित करती है। उपचार में शामिल हैं:

लक्षण प्रबंधन - Symptom Management:

इस उपचार दृष्टिकोण में कम कैल्शियम और उच्च फास्फोरस के स्तर के कारण होने वाले लक्षणों का प्रबंधन शामिल है। आपके रक्त में कैल्शियम के स्तर और लक्षणों के आधार पर स्वास्थ्य सेवा प्रदाता कैल्शियम के स्तर को बहाल करने के लिए दवाओं की सिफारिश करेगा। कैल्शियम कार्बोनेट और विटामिन डी की खुराक कैल्शियम के स्तर को बहाल करती है और मांसपेशियों में ऐंठन, मरोड़ और पेरेस्टेसिया को कम करती है। आपको इन दवाओं को जीवन भर लेने की आवश्यकता हो सकती है।

रक्त में कैल्शियम के स्तर, पैराथाइरॉइड हार्मोन और फास्फोरस के स्तर की नियमित निगरानी आवश्यक है। यदि आपके पास बहुत कम कैल्शियम का स्तर या पुरानी मांसपेशियों में ऐंठन है, तो आपको अंतःशिरा ड्रिप के माध्यम से कैल्शियम प्राप्त करने की आवश्यकता हो सकती है।

आहार दृष्टिकोण - Diet Approach

आहार हाइपोपैरथायरायडिज्म में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको उच्च कैल्शियम और कम फॉस्फोरस आहार का पालन करने की सलाह देते हैं, जैसे:

• दूध और पनीर सहित डेयरी उत्पाद कैल्शियम के अच्छे स्रोत हैं
• कुछ हरी सब्जियां, जैसे भिंडी, पत्ता गोभी, और ब्रोकली
• सोया से भरपूर भोजन, जैसे सोया दूध, सोयाबीन, और कैल्शियम से भरपूर टोफू,
• नट्स
• कैल्शियम-फोर्टिफाइड आटा
• फॉस्फोरस युक्त भोजन, जैसे रेड मीट, पोल्ट्री उत्पाद, चावल, ओट्स और कुछ मछली से बचें।

अच्छी नींद की आदतें - Good Sleep Habits

नियमित नींद की दिनचर्या विकसित करने से थकान और चिंता को प्रबंधित करने में मदद मिलती है।

सक्रिय रहें - Remain active

खुद को सक्रिय रखने से थकान कम होती है और मूड में सुधार होता है। आप कुछ व्यायाम, छोटी सैर या नए शौक विकसित कर सकते हैं। वे आपको अधिक ऊर्जावान महसूस कराते हैं और नींद में सुधार करते हैं।

मनोदशा से संबंधित मुद्दों का मुकाबला करना - Coping with mood-related issues

तनाव और अवसाद को प्रबंधित करने के लिए, आपको स्वस्थ भोजन, योग का अभ्यास, तंग मांसपेशियों की मालिश, शराब का सेवन सीमित करना, ध्यान या हल्का व्यायाम करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। यदि आपको अभी भी तनाव का सामना करना मुश्किल लगता है, तो मदद के लिए अपने चिकित्सक या चिकित्सक से परामर्श लें।

हाइड्रेशन बनाए रखना - Maintaining Hydration

खूब पानी पीने से आपका दिमाग और शरीर हाइड्रेटेड रहता है और खनिजों के स्तर में और उतार-चढ़ाव को रोकता है। कैफीनयुक्त पेय और शराब से बचें, जो हमारे रक्त में खनिज स्तर को प्रभावित करते हैं।

हाइपोपैरथायरायडिज्म एक पुरानी स्थिति है जिसके लिए आजीवन प्रबंधन की आवश्यकता होती है। उचित जानकारी, सहायता और चिकित्सा सहायता की सहायता से आप इसका सामना कर सकते हैं। तो, इस विश्व हाइपोपैराथायरायडिज्म दिवस पर, इस दुर्लभ और जटिल विकार के लिए जागरूकता और सभी आवश्यक शिक्षा का प्रसार करें।