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हाइपोथायरायडिज्म को दूसरे शब्दो में अंडरएक्टिव थायरॉयड भी कहा जाता है। यह तब होता है जब आपका शरीर पर्याप्त थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं करता है। थायरॉयड तितली के आकार की छोटी ग्रंथि है जो आपके गर्दन के पीछे स्तिथ है। थायराइड हार्मोन शरीर को ऊर्जा का उपयोग करने के तरीके को नियंत्रित करते हैं, इसलिए वे आपके शरीर के लगभग हर अंग को प्रभावित करते हैं, यहां तक कि जिस तरह से आपका दिल धड़कता है।
यदि थायराइड हार्मोन पर्याप्त न हो, तो शरीर के बहुत से कार्य की गति धीमी हो जाती है। अंडरएक्टिव थायरॉयड पुरुषो के मुकाबले महिलाओं को अधिक प्रभावित करता है। यह सामान्यतौर पर लोगो को 60 साल के बाद कभी भी प्रभावित कर सकती है। यदि नियमित रक्त परीक्षण किया जाए तो इसके बारे में जान सकते है और उपचार शुरू कर सकते है। कुछ ऐसे विकार है जो थायरॉयड के जोखिम को बढ़ा सकते है, जैसे पिट्यूरी रोग, ऑटोइम्यून डिसऑर्डर व आयोडीन की कमी विकार आदि।
हाइपोथॉयराडिज्म के कारण - Causes of Hypothyroidism
हाइपोथॉयराडिज्म एक सामान्य स्तिथि है जो पुरुषो की तुलना में महिलाओं को अधिक होता है। इसका जोखिम समय और उम्र के साथ बढ़ता रहता है। हालांकि हाइपोथॉयराडिज्म के सामान्य कारण में शामिल है।
हाइपोथॉयराडिज्म के लक्षण - Symptoms of Hypothyroidism
हाइपोथॉयराडिज्म के लक्षण थायरॉयड हार्मोन उत्पादन में की कमी और होने वाले जोखिम के आधार पर होता है। इसके अलावा लंबे समय से हमारे शरीर में बीमारियों से जुडी परेशानिया होती है जो अंदर कुछ न कुछ जोखिम पैदा करते है।
हाइपोथॉयराडिज्म का निदान - Diagnoses of Hypothyroidism
हाइपोथॉयराडिज्म महिलाओं में सामान्य समस्या माना जाता है। जिसके विकास की जांच करने के लिए डॉक्टर परीक्षण करते है। हालांकि डॉक्टर पहले शारीरिक परीक्षण करते है और स्वास्थ्य से जुडी समस्या के बारे में कुछ सवाल करते है। यदि महिला गर्भवती है तो हाइपोथॉयराडिज्म की जांच करने की सलाह देते है। हाइपोथॉयराडिज्म के लक्षण की जांच करने के लिए निम्न जांच शामिल है।
हाइपोथॉयराडिज्म का उपचार - Treatments of Hypothyroidism
हाइपोपैरथायरायडिज्म एक पुरानी या दीर्घकालिक बीमारी है जो आपके जीवन के कई पहलुओं को प्रभावित करती है। उपचार में शामिल हैं:
लक्षण प्रबंधन - Symptom Management:
इस उपचार दृष्टिकोण में कम कैल्शियम और उच्च फास्फोरस के स्तर के कारण होने वाले लक्षणों का प्रबंधन शामिल है। आपके रक्त में कैल्शियम के स्तर और लक्षणों के आधार पर स्वास्थ्य सेवा प्रदाता कैल्शियम के स्तर को बहाल करने के लिए दवाओं की सिफारिश करेगा। कैल्शियम कार्बोनेट और विटामिन डी की खुराक कैल्शियम के स्तर को बहाल करती है और मांसपेशियों में ऐंठन, मरोड़ और पेरेस्टेसिया को कम करती है। आपको इन दवाओं को जीवन भर लेने की आवश्यकता हो सकती है।
रक्त में कैल्शियम के स्तर, पैराथाइरॉइड हार्मोन और फास्फोरस के स्तर की नियमित निगरानी आवश्यक है। यदि आपके पास बहुत कम कैल्शियम का स्तर या पुरानी मांसपेशियों में ऐंठन है, तो आपको अंतःशिरा ड्रिप के माध्यम से कैल्शियम प्राप्त करने की आवश्यकता हो सकती है।
आहार दृष्टिकोण - Diet Approach
आहार हाइपोपैरथायरायडिज्म में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको उच्च कैल्शियम और कम फॉस्फोरस आहार का पालन करने की सलाह देते हैं, जैसे:
अच्छी नींद की आदतें - Good Sleep Habits
नियमित नींद की दिनचर्या विकसित करने से थकान और चिंता को प्रबंधित करने में मदद मिलती है।
सक्रिय रहें - Remain active
खुद को सक्रिय रखने से थकान कम होती है और मूड में सुधार होता है। आप कुछ व्यायाम, छोटी सैर या नए शौक विकसित कर सकते हैं। वे आपको अधिक ऊर्जावान महसूस कराते हैं और नींद में सुधार करते हैं।
मनोदशा से संबंधित मुद्दों का मुकाबला करना - Coping with mood-related issues
तनाव और अवसाद को प्रबंधित करने के लिए, आपको स्वस्थ भोजन, योग का अभ्यास, तंग मांसपेशियों की मालिश, शराब का सेवन सीमित करना, ध्यान या हल्का व्यायाम करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। यदि आपको अभी भी तनाव का सामना करना मुश्किल लगता है, तो मदद के लिए अपने चिकित्सक या चिकित्सक से परामर्श लें।
हाइड्रेशन बनाए रखना - Maintaining Hydration
खूब पानी पीने से आपका दिमाग और शरीर हाइड्रेटेड रहता है और खनिजों के स्तर में और उतार-चढ़ाव को रोकता है। कैफीनयुक्त पेय और शराब से बचें, जो हमारे रक्त में खनिज स्तर को प्रभावित करते हैं।
हाइपोपैरथायरायडिज्म एक पुरानी स्थिति है जिसके लिए आजीवन प्रबंधन की आवश्यकता होती है। उचित जानकारी, सहायता और चिकित्सा सहायता की सहायता से आप इसका सामना कर सकते हैं। तो, इस विश्व हाइपोपैराथायरायडिज्म दिवस पर, इस दुर्लभ और जटिल विकार के लिए जागरूकता और सभी आवश्यक शिक्षा का प्रसार करें।







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