प्रतीकात्मक चित्र
हममें से ज्यादातर लोगों को गुड़ खाना पसंद होता है। इसलिए हम सिर्फ टेस्ट के लिए गुड़ खाते हैं। लेकिन अगर आपको पता चलेगा कि गुड़ खाने से त्वचा पर प्राकृतिक निखार आता है। गुड़ के अंदर एंटीऑक्सिडेंट और पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते है। यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है, साथ ही चेहरे पर हो रहे काले दाग-धब्बों को सही करता है। इसके अलावा गुड़ में मौजूद विटामिन सी और आयरन बालों का इलाज करने में सहायक होते हैं।
गुड़ हमारे शरीर के टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है। गुड़ खाने से लिवर की अच्छी तरह क्लीनिंग होती है। जब टॉक्सिन्स शरीर से बाहर निकल जाते हैं तो त्वचा की अंदरूनी कोशिकाओं को होनेवाला डैमेज अपने आप कम हो जाता है।
गुड़ में आयरन और फोलेट जैसे तत्व पाए जाते हैं। ये शरीर के अंदर पहुंचकर त्वचा की महीन कोशिकाओं तक रक्त का प्रवाह सुनिश्चित करते हैं। गुड़ खाने से उन लोगों को खास लाभ मिलता है, जिनके शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी होती है।
हमारे शरीर के अंदर दो तरह की रक्त कोशिकाएं होती हैं। रेड ब्लड सेल्स यानी लाल रक्त कोशिकाएं और वाइट ब्लड सेल्स यानी सफेद रक्त कोशिकाएं। गुड़ खाने से शरीर के अंदर लाल रक्त कोशिकाओं की मात्रा में वृद्धि होती है।
गुड़ का फेस पैक बनाए- Make jaggery face pack
गुड़ का फेस पैक बनाने के लिए आधा कप गुड़ का पाउडर लें, फिर इसमें एक चम्मच शहद और नींबू का रस मिला लें। फिर इसे अच्छे से मिक्स करके पेस्ट बना लें। अब आप इसे चेहरे पर लगाकर 10 मिनट तक सूखने दें। फिर इस फेस पैक को गुनगुने पानी से वॉश कर लें। इस फेस पैक में एंटी एजिंग गुण पाए जाते हैं जो चेहरे की फाइन लाइन को कम करता है। यह प्राकृतिक तौर पर त्वचा को कोमल भी बनाता है।
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