प्रतीकात्मक चित्र
हरी पत्तेदार सब्जियों को सेहत के लिए हमेशा ही अच्छा माना जाता है। लेकिन जैसा कि आप भी जानते है कि जरूरत से ज्यादा कोई भी चीज हो वे चाहे खाने के लिए हो या लगाने के लिए हो। हम बात कर रहें है पालक की।
पालक (Spinach) में तो आयरन और विटामिन के सहित बहुत सारे पोषक तत्व (Nutrients) मौजूद रहते है। इसलिए हर किसी को इसका सेवन करने की सलाह दी जाती है। लेकिन अगर पालक का सेवन आवश्यकता से अधिक किया जाए, तो यह सेहत (health) के लिए नुकसानदायक भी हो सकते हैं।
पालक में सोडियम, कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, प्रोटीन और विटामिन (vitamin) जैसे ढ़ेरों खनिज तत्व पाए जाते हैं। पालक को सब्जी, सलाद, जूस (juice) , सूप हर तरीके से इस्तेमाल में लाया जा सकता है। पालक में ऑक्सालेट की मात्रा अधिक होती है और लंबे समय तक इनके अधिक सेवन से किडनी स्टोन (kidney stone) का निर्माण हो सकता है। पालक में मौजूद विटामिन रक्त को पतला करने वाली दवाओं और कुछ अन्य दवाओं की प्रभावशीलता को कम कर सकते हैं।
हो सकते हैं ये नुकसान - This will be harmful
Edited by Shweta Singh
स्टेट लेवल के ज्वाइंट डायरेक्टर डॉ रमेश कुमार ने बताया कि यहां पर इस तरीके के मरीजों के आने पर ऑक्सी
केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्री मनसुख मांडविया राज्यों के स्वास्थ्य मंत्रियों के साथ कोविड-19 की स्थिति को
शरीर को फिट रखने के लिए भोजन में भरपूर मात्रा में पोषक तत्वों को लेना बेहद जरूरी है। यदि किसी भी पोष
कुछ अध्ययनों में यह दावा किया गया है कि नाक से सैंपल (स्वैब) लेने की बजाय मुंह से स्वैब (सलाइवा: लार
जूनागढ़ जिले में दो अनोखे पोलिंग बूथ बनाए जा रहे हैं। यहां कोई भी मतदाता आकर अपना हेल्थ चेकअप करवा स
डॉ. सिंह ने कहा कि उत्तर प्रदेश को बेबी फ्रे़डली बनवाने के लिए वह आखिरी सा़ंस तक प्रयास करे़ंगे। आज
सामान्य सर्दी और कोविड-19 के बीच अंतर करना बहुत मुश्किल है। लेकिन यह असम्भव भी नहीं है। डॉक्टर्स के
विश्व स्वास्थ्य संगठन की एक समिति ने कोरोना वायरस के नये स्वरूप को ‘ओमीक्रॉन’ नाम दिया है और इसे ‘बे
मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारियों के अनुसार अब एक से अधिक बार चिकित्सक द्वारा गर्भवती महिलाओं
मरीजों की समस्या को देखते हुए एम्स ने स्वदेशी इंट्रा-हॉस्पिटल नेविगेशन सिस्टम की खरीद के लिए समिति क
COMMENTS