ये हैं गर्मियों में टैनिंग दूर भगाने के घरेलू रामबाण उपाय

गर्मियों में त्वचा से संबंधित कई प्रॉब्लम्स लोगों को फेस करनी पड़ती है जिनमें से एक है टैनिंग। सूरज की यूवी किरणों के कारण त्वचा पर टैन हो जाता है और इस कारण त्वचा सुस्त और बेजान नजर आने लगती है, इसे टैनिंग कहते है। टैनिंग की समस्या से लोग परेशान रहते है। बाहर निकलने से पहले कई तरह की सावधानियां बरतनी पड़ती है और थोड़ी सी आसवधानी और फिर त्वचा पर टैनिंग की समस्या से फिर जूझना पड़ता है। आइए जानते है टैनिंग से बचने के घरेलू रामबाण उपाए। 

इस मौसम में खुद को हाइड्रेट (hydrated) रखना बेहद जरूरी है। सबसे ज्यादा यूवी किरणें त्वचा को हार्म (UV rays harm the skin) पहुंचाती है और फिर त्वचा पर टैनिंग (tanning) हो जाती है जिससे स्किन (skin care) सुस्त और बेजान हो जाती है। शरीर में सबसे ज्यादा टेनिंग चेहरे, हाथ, गर्दन और पैर में होती है। स्कीन सुकुड़ी हुई और काली नजर आती है। इन समस्याओं से बचने के लिए कुछ ऐसे घरेलू रामबाण नुस्खे (home remedies) है जिनसे आप अपनी टैनिंग की समस्या को दूर कर सकते है। 

सनस्क्रीन का करें इस्तेमाल - Use sunscreen

स्किन के लिए जरूरी प्रोटीन जैसे कोलेजिन, कैरोटीन और इलास्टिन हमारी त्वचा को मुलायम और हेल्दी यानि स्वस्थ रखते हैं। इन सभी तत्वों की सनस्क्रीन सूर्य की हानिकारक किरणों से रक्षा करने के लिए लगाएं। 

खीरे का रस - Cucumber juice

खीरे का रस त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन सी होता है। ये त्वचा को मॉइस्चराइज (skin moisturized) रखने में भी मदद करता है। ये सन टैन से छुटकारा दिलाने का काम करता है। खीरे के रस में नींबू मिलाकर (lemon and cucumber juice) त्वचा पर लगाएं। इसे 20 मिनट तक लगा रहने दें। इसके बाद त्वचा को सादे पाने से धो लें। ये आपकी त्वचा को ठंडक पहुंचाने का काम भी करता है। 

हल्दी काउबटन लगाएं - Apply turmeric

एक कटोरी में 2 चम्मच बेसन लें। एक चुटकी हल्दी मिलाएं। थोड़ा कच्चा दूध भी मिलाएं और इसे अच्छे से घोल कर लेप बनाएं। बने हुए लेप को फेस और हाथों पर लगाएं और इसे सूखने तक लगे रहने दें। फिर पानी से धो लें। इससे आपकी टैनिंग की समस्या दूर हो जाएगी। 

नारियल का दूध - Coconut milk

नारियल का दूध त्वचा को पोषण देने काम करता है। ये त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है। ये त्वचा को नमी प्रदान करता है तथा त्वचा के टैन को दूर करता है। इसके लिए एक बाउल में नारियल का दूध लें। इसे कॉटन बॉल से त्वचा पर लगाएं और सूखने तक लगा रहने दें। इसके बाद त्वचा को पानी से धो लें। 

एलोवेरा जेल अप्लाई करें - Apply Aloe Vera Gel

रोज बाहर से आने के बाद अच्छी तरह चेहरे को क्लिन करें और एलोवेरा (Aloe vera) जेल लगाएं। जेल न सिर्फ त्वचा को ताजगी देगा बल्कि आपकी स्किन को फ्रेश और चमकदार भी बनाएगा। 

नीबू और दूध का रस - Lemon and Milk Juice

एक चम्मच नीबू का रस और एक बाउल दूध लें और इसका अच्छे से मिश्रण बना कर चेहरे पर अपलाई करें। इसे भी सूखने तक छोड़ दें फिर पानी से धों ले। इससे आपके चेहरे का ग्लो वापस आ जाएगा।