हल्दी: कोरोना वायरस संक्रमण से बचाव का अचूक नुस्खा। 

कोरोना वायरस से बचने के लिए लोग कई तरह के आयुर्वेदिक उपाय आजमा रहे हैं। काढ़ा पीने के साथ ही आयुर्वेद में सुझाए गए नस्खों को आजमकर लोग अपनी इम्यूनिटी को मजबूत कर रहे हैं। एक्सपर्ट का भी कहना है कि जिन लोगों की इम्यूनिटी मजबूत होगी, वो इस कोरोना वायरस से बचे रह सकते हैं। यदि मजबूत इम्यूनिटी वाले लोग कोरोनाग्रस्त हो भी जाते हैं, तो वे जल्दी ठीक हो सकते हैं। इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए हल्दी को भी सबसे उत्तम घरेलू नुस्खा बताया गया है। हाल ही में एक अध्ययन में पता चला है कि हल्दी में मौजूद मुख्य कम्पाउंड करक्युमिन (Curcumin) कुछ खास प्रकार के कोरोनावायरस को खत्म करने की क्षमता रखता है। यह अध्ययन जर्नल ऑफ जनरल वायरोलॉजी में प्रकाशित हुई है। 

अध्ययन में कहा गया है कि हल्दी में मौजूद कम्पाउंड करक्युमिन, टीजीईवी (TGEV) नामक वायरस से सुरक्षा प्रदान करता है। टीजीईवी एक अल्फा-समूह कोरोनोवायरस है, जो सूअरों की कोशिकाओं को संक्रमित करता है। हल्दी की उच्च खुराक देने से वायरस के पार्टिकल्स को भी मारने में करक्युमिन सक्षम है। टीजीईवी वायरस से संक्रमित हुए सूअर के बच्चों में ट्रांसमिसिबल गैस्ट्रोएन्टेराइटिस वायरस (Transmissible gastroenteritis virus) नामक बीमारी होती है। यह दस्त, गंभीर डिहाइड्रेशन और मौत का कारण भी बन सकता है। टीजीईवी की वैक्सीन तो उपलब्ध है, लेकिन यह वायरस को फैलने से रोकने में मदद नहीं करता है। अध्ययन में यह भी कहा गया है कि हल्दी में मौजूद करक्युमिन टीजीईवी वायरस को कोशिकाओं को संक्रमित करने से पहले ही मार देता है। 

करक्युमिन कई वायरस के खिलाफ लड़ता है
इसके अलावा करक्युमिन हेपेटाइटिस बी (Hepatitis B), जीका वायरस, डेंगू वायरस (Dengue) के साथ ही कई अन्य वायरस के खिलाफ भी कारगर होता है। यही वजह है कि कोरोना काल में हल्दी-दूध पीने की खास सलाह दी जा रही है, ताकि आप संक्रमण से बचे रहे हैं। हल्दी का इस्तेमाल वर्षों से कई रोगों को दूर करने के लिया किया जा रहा है। इसमें कई ऐसे औषधीय गुण होते हैं, जो शरीर को रोगों से दूर रखते हैं।

हल्दी में मौजूद तत्व
हल्दी में कई ऐसे तत्व मौजूद होते हैं, जो संक्रमण, रोगों से बचकर रखते हैं। इसमें मौजूद एंटीबायोटिक, ऐंटीवायरस, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीफंगल कई शारीरिक समस्याओं से बचाते हैं। हल्दी इम्यूनिटी बढ़ाती है। कम्पाउंड करक्युमिन शरीर से फ्री रेडिकल्स पार्टिकल्स को बाहर निकालकर कई रोगों से बचाता है। जब आप हल्दी को दूध में उबालकर पीते हैं, तो इसमें मौजूद औषधीय गुण दोगुना बढ़ जाती है। हल्दी को गुनगुने पानी में डालकर गार्गल या गरारे करने से गले में खराश, इंफेक्शन आदि दूर होते हैं।

कोरोना से बचने के लिए यूं करें हल्दी का सेवन
कच्ची हल्दी बहुत फायदेमंद होती है। इसे एक कप पानी या दूध में डालकर उबालें। जब पानी या दूध उबलकर आधा बच जाए, तो इसे गर्म चाय की तरह पिएं। इससे आप ना सिर्फ कोरोना से संक्रमित होने से बचे रहेंगे, बल्कि कोई दूसरी बीमारी भी आपको छू नहीं सकेगी। रात में हल्दी-दूध पीकर सोने से नींद भी अच्छी आती है।

गुनगुने पानी में हल्दी मिलाकर पिएं और फिर देखें सेहत पर इसका कमाल