देश का पहला हिंदी हेल्थ न्यूज़ पोर्टल

स्वास्थ्य

कम नींद लेना बन सकता है दिल के दौरे का कारण, शोध में हुआ खुलासा

कहा जाता है कि भरपूर नींद अच्छे स्वास्थ की निशानी होती हैं और अच्छी नींद लेने से दिल की बीमारियों से बचा जा सकता है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन ने एक रिपोर्ट में इसकी आधिकारिक तौर पर पुष्टि करते हुए कहा कि कम नींद लेना दिल के दौरे का कारण बन सकता है।

रंजीव ठाकुर
July 03 2022 Updated: July 03 2022 20:25
0 19201
कम नींद लेना बन सकता है दिल के दौरे का कारण, शोध में हुआ खुलासा प्रतीकात्मक

कहा जाता है कि भरपूर नींद अच्छे स्वास्थ की निशानी होती हैं और अच्छी नींद लेने से दिल की बीमारियों से बचा जा सकता है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन ने एक रिपोर्ट में इसकी आधिकारिक तौर पर पुष्टि करते हुए कहा कि कम नींद लेना दिल के दौरे का कारण बन सकता है। 

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (American Heart Association) ने एक रिपोर्ट में आधिकारिक तौर पर कहा है कि कम नींद लेना या नींद में कमी (lack of sleep) होना अब हृदय और उससे जुड़े रोगों (heart related diseases) के लिए जोखिम हो सकता है।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन ने नींद के ऐसे सात कारकों का उल्लेख किया है जिनमें निकोटीन लेना (nicotine intake), शारीरिक गतिविधि करना (physical activity), आहार (diet), वजन (weight), रक्त ग्लूकोज (blood glucose), कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप (cholesterol and blood pressure) शामिल हैं। ये ऐसे कारक हैं जो हृदय रोग के लिए किसी भी व्यक्ति का मूल्यांकन करते हैं। इसमें बताया गया कि कम नींद लेना हार्ट अटैक (heart attack) को बुलाने जैसा है।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अध्यक्ष डोनाल्ड एम लॉयड जोन्स (American Heart Association President Donald M. Lloyd Jones) ने कहा कि शोध से पता चला है कि जो लोग रात में छह घंटे से कम सोते हैं, उनमें मोटापा (obesity), उच्च रक्तचाप (high blood pressure), टाइप 2 मधुमेह (type 2 diabetes), खराब मानसिकता और संज्ञानात्मक स्वास्थ्य का खतरा बढ़ जाता है। नींद पूरे स्वास्थ्य को प्रभावित करती है और स्वस्थ नींद लेने वाले लोग वजन बढ़ना, रक्तचाप जैसी चीजों से बच जाते हैं।

WHAT'S YOUR REACTION?

  • 1
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

COMMENTS

इंटरव्यू

गोमती नगर विस्तार में राम आसरे पुरवा, खरगापुर सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र की देखिए व्यवस्थाएं

आरती तिवारी August 26 2022 50148

देश कई स्वास्थ्य संबंधित चुनौतियों से जूझ रहा है, कई तरह के वायरस देश में कहर बरपा रहे हैं। दूसरी ओर

राष्ट्रीय

भारत में पहुंचा कोरोना का नया वैरिएंट

एस. के. राणा October 18 2022 5465

कोरोना के नए वैरिएंट ने दस्तक दे दी है। खबरों के मुताबिक, कोरोना का यह नया वैरिएंट ओमिक्रॉन का सब-वै

उत्तर प्रदेश

लोहिया संस्थान के स्थापना दिवस का उद्घाटन करेंगी राज्यपाल।

हुज़ैफ़ा अबरार March 19 2021 9405

एक पोस्टर प्रदर्शनी का आयोजन संस्थान के संकाय सदस्यों एवं एमबीबीएस छात्रों द्वारा किया जाएगा। प्रदर्

उत्तर प्रदेश

रोगियों तक उच्च सुरक्षा स्तर वाला रक्त पहुँचाने के लिए केजीएमयू कर रहा एनएटी तकनीक का उपयोग।

हुज़ैफ़ा अबरार December 18 2021 16170

किंग जॉर्ज मेडिकल यूनिवर्सिटी एक अत्याधुनिक ब्लड बैंक के साथ एशिया के सबसे बड़े अस्पतालों में से एक ह

उत्तर प्रदेश

अपोलोमेडिक्स हॉस्पिटल द्वारा वन अवध सेंटर में ‘वर्ल्ड नो-टोबैको डे’ पर स्वास्थ्य व जागरूकता शिविर का हुआ आयोजन

रंजीव ठाकुर May 31 2022 21589

अपोलोमेडिक्स के डॉक्टर्स द्वारा तम्बाकू सेवन से स्वास्थ्य को पहुंचने वाले नुकसान के बारे में बताया ग

स्वास्थ्य

नींबू पानी पीने के है ये फायदे

आरती तिवारी September 12 2022 18293

नींबू पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, हेल्थ विशेषज्ञों की मानें तो सुबह खाली पेट नींबू पानी पीना शरीर

स्वास्थ्य

चिकनगुनिया : लक्षण, निदान, इलाज और जटिलताएं

लेख विभाग November 25 2022 10420

इस बीमारी का उपचार लक्षणों और शरीर पर दिखने वाले लक्षणों (जोड़ों की सूजन), प्रयोगशाला परीक्षण और संक्

उत्तर प्रदेश

त्योहारों के चलते सरकारी अस्पतालों में पसरा रहा सन्नाटा

रंजीव ठाकुर May 03 2022 8682

ईद उल फितर, परशुराम जयंती, अक्षय तृतीया त्योहारों के चलते राजधानी के सरकारी अस्पतालों में सन्नाटा पस

उत्तर प्रदेश

सहारा हॉस्पिटल में फ़ूड नली की जटिल सर्जरी कर महिला को समस्या से दिलाई निजात। 

हुज़ैफ़ा अबरार December 12 2021 13980

ऑपरेशन के दूसरे दिन से ही महिला मरीज ने खाना पीना शुरू कर दिया तथा पांचवें दिन मरीज को अस्पताल से छु

शिक्षा

हॉस्पिटल मैनेजमेंट करके अपना भविष्य सवारें।

अखण्ड प्रताप सिंह November 17 2021 14483

वर्तमान स्थितियों को देखते हुए हेल्थकेयर सेक्टर और हॉस्पिटल मैनेजमेंट के क्षेत्र मै है भरपूर अवसर।

Login Panel