देश का पहला हिंदी हेल्थ न्यूज़ पोर्टल

इंटरव्यू

बच्चे बढ़िया भोजन करेंगे तो नहीं होगी हड्डियों की बीमारीः डा. अजीत सैगल

दूध, पनीर, दही, हरी सब्जियां, साग, फल, चिकन, अंडा, मछली आदि का सेवन कर आप अपने शरीर में प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन की कमी को दूर कर हड्डियों के रोग से दूर रह सकते हैं।

आनंद सिंह
April 08 2022 Updated: April 08 2022 23:42
0 45871
बच्चे बढ़िया भोजन करेंगे तो नहीं होगी हड्डियों की बीमारीः डा. अजीत सैगल डा. अजीत सहगल

गोरखपुर। बनारस ही नहीं, राष्ट्रीय स्तर के प्रख्यात आर्थोपेडिक सर्जन डा. अजीत सैगल मानते हैं कि बच्चों में हड्डियों की समस्या इसलिए हो रही है क्योंकि वे पौष्टिक आहार नहीं ले रहे हैं। उनका यह भी मानना है कि वर्तमान शिक्षा व्यवस्था ठीक नहीं है जिसमें बच्चे के वजन से ज्यादा उनके बस्ते का बोझ होता है। यह उनकी हड्डियों पर नकारात्मक असर छोड़ता है। वह हेल्थ जागरण से खास बातचीत कर रहे थे।

डा. सैगल ने बताया कि बच्चों में हडिडयों की समस्या इसलिए होती है क्योंकि हमारा खानपान ठीक नहीं है। हम रेगुलर लाइफ नहीं जी रहे हैं। हम नेचर के खिलाफ जा रहे हैं। हम हर मौसम के हिसाब से जो फल और अनाज हैं, उनका सेवन नहीं कर रहे हैं। अभी गर्मी का मौसम है। अभी बाजार में सेब, संतरा, ककड़ी, खीरा आदि प्रचुर मात्रा में है। कीवी तो अब सदाबहार हो गया है। बच्चे इन फलों को खाने से परहेज कर रहे हैं। बच्चे तो बच्चे ठहरे। उनके अभिभावक भी भूल जाते हैं कि बच्चे के शरीर को मिनरल चाहिए। ये मिनरल्स आएंगे कहां से जब हम ताजे फल, मोटा अनाज खाएंगे नहीं।

एक सवाल के जवाब में डा. सैगल ने कहा कि यह साइंटिफिक तरीके से प्रमाणित हो चुका है कि हमारे जीवन में खान-पान का बहुत फर्क पड़ता है। अब आज के बच्चों को देखें। वे फास्ट फूड के शौकीन हैं। उन्हें जंक फूड खाने में मजा मिलता है। ये फास्ट फूड, जंक फूड बहुतायत में खाते हैं। इससे कोई फायदा नहीं होता। उल्टे ये हमारी आंतों पर कहीं न कहीं नकारात्मक असर ही डालते हैं।

डा. सैगल ने बताया कि जब हम उचित भोजन नहीं करते तो हमारे शरीर में कैल्शियम की कमी हो जाती है। आपने देखा होगा कि बहुत सारे बच्चों के हाथ-पैर टेढ़े होते हैं। वे जब चलते हैं तो उनके पैर गोल हो जाते हैं। इनबच्चों की एक खास बात यह भी होती है कि वे बहुत जल्द डायरिया के शिकार हो जाते हैं। ये सब इसलिए होता है कि उनके शरीर में विटामिन डी और कैल्शियम की कमी होती है।

एक सवाल के जवाब में डा. सैगल ने बताया कि आज कल के बच्चे आलसी होते जा रहे हैं। कारण यह है कि वे आउटडोर गेम्स नहीं खेल रहे हैं। बाहर नहीं निकल रहे हैं। उनकी मांसपेशियां प्रापर खुराक नहीं पाती हैं। श्रम नहीं किया जा रहा है। ऐसे बच्चे हड्डियों के रोग के शिकार हो जाते हैं।

उन्होंने बताया कि बच्चों को पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन डी लेना चाहिए। अगर बच्चा शाकाहारी है तो उसे दूध, दाल, हरी सब्जी, पनीर, मक्खन, दही आदि का भरपूर सेवन करना चाहिए। अगर वह नान वेजेटेरियन है तो उसे अंडा, फिश, चिकन और कभी-कभी रेड मटन का सेवन कर लेना चाहिए। बच्चों को अंकुरित चना या मूंग जरूर खाना चाहिए। इससे शरीर में प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन की सही मात्रा जाती है। फिर ऐसे बच्चों में आपको हड्डियों की समस्या नहीं दिखेगी।

WHAT'S YOUR REACTION?

  • 1
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

RELATED POSTS

COMMENTS

रायबरेली एम्स में आयुष्मान योजना के तहत जल्द मिलेगा इलाज

रायबरेली एम्स में आयुष्मान योजना के तहत जल्द मिलेगा इलाज

विशेष संवाददाता August 18 2022 48157

आजादी के अमृत महोत्सव के दौरान एम्स ने जल्द ही प्रधानमंत्री आयुष्मान भारत योजना शुरू करने की घोषणा क

सुंदर और आकर्षक दिखने के लिए पेट का पतला होने जरूरी है, जानिये इसके वैज्ञानिक तरीके

सुंदर और आकर्षक दिखने के लिए पेट का पतला होने जरूरी है, जानिये इसके वैज्ञानिक तरीके

सौंदर्या राय March 02 2022 49514

सुन्दर और आकर्षक पेट पाने के लिए आपको अपनी दिनचर्या में हैल्दी डाइट और एक्सर्साइज़ को शामिल करना पडे

स्वास्थ्य विभाग के सभी खण्डों का होगा एकीकरण, समान नियमावली के साथ नहीं पड़ेगा वेतन-भत्ते पर फर्क

स्वास्थ्य विभाग के सभी खण्डों का होगा एकीकरण, समान नियमावली के साथ नहीं पड़ेगा वेतन-भत्ते पर फर्क

रंजीव ठाकुर September 06 2022 26517

प्रदेश के स्वास्थ्य कर्मी लम्बे समय से विभिन्न विभागों के कर्मियों के एकीकरण की मांग कर रहे थे जिसमे

प्रदेश के बजट में चिकित्‍सा एवं स्‍वास्‍थ्‍य सुविधाओं को खासी तरजीह

प्रदेश के बजट में चिकित्‍सा एवं स्‍वास्‍थ्‍य सुविधाओं को खासी तरजीह

हुज़ैफ़ा अबरार May 27 2022 28264

स्वास्थ्य के लिए 5482.50 करोड़ रुपये की व्यवस्था की गई है। स्वास्थ्य के लिए दी गई कुल रकम पिछली बार

धूम्रपान फेफड़े की बीमारी का प्रमुख कारण।

धूम्रपान फेफड़े की बीमारी का प्रमुख कारण।

हुज़ैफ़ा अबरार May 26 2021 29763

डा. बीपी सिंह के अनुसार, ‘‘यदि आपको सीओपीडी है, तो आपको अपने फेफड़ों की रक्षा करने एवं सीओपीडी के लक्

मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने केजीएमयू में एशिया की पहली पेथोजेन रिडक्शन मशीन का लोकार्पण किया

मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने केजीएमयू में एशिया की पहली पेथोजेन रिडक्शन मशीन का लोकार्पण किया

अबुज़र शेख़ October 27 2022 23528

इस मशीन के लोकार्पण होने के बाद अब प्रदेश में फेफड़े के कैंसर सहित छाती से जुड़ी बीमारियों की सर्जरी

रोजाना एक कप प्याज की चाय से हाई ब्लड प्रेशर में मिलेगा आराम: डायटीशियन आयशा

रोजाना एक कप प्याज की चाय से हाई ब्लड प्रेशर में मिलेगा आराम: डायटीशियन आयशा

आयशा खातून August 16 2022 32097

दवाईयों के साथ यदि आप रोजाना एक कप प्याज की चाय पीतें हैं तो बीपी कंट्रोल करने में मदद कर सकती है। प

बायोप्सी करवाने से कैंसर नहीं फैलता है: डा. हर्षवर्धन

बायोप्सी करवाने से कैंसर नहीं फैलता है: डा. हर्षवर्धन

लेख विभाग October 04 2022 53379

डॉक्टर द्वारा बायोप्सी का सुझाव देने के दो मुख्य कारण रहते हैं, बेहतर निदान के लिए आपके कैंसर के टिश

यूपी में मंडराया ‘आई फ्लू’ का खतरा

यूपी में मंडराया ‘आई फ्लू’ का खतरा

आरती तिवारी July 28 2023 34301

उमस भरी गर्मी के कारण कंजक्टिवाइटिस के मरीज तेजी से बढ़े हैं। इनमें स्कूल जाने वाले बच्चे ज्यादा हैं

महाराष्ट्र में कोरोना के 722 नए केस आए सामने

महाराष्ट्र में कोरोना के 722 नए केस आए सामने

हे.जा.स. April 25 2023 28096

राज्य में कोरोना से रिकवरी रेट 98.10% और मृत्यु दर 1.81% बना हुआ है। बता दें कि राज्य में ओमिक्रॉन (

Login Panel