लखनऊ। औरत ही परिवार की धूरि है और यदि उसका स्वास्थ्य ही ठीक नहीं रहेगा तो वह परिवार का पोषण कैसे करेगी। महिलाओं की लगभग आधी उम्र के बाद या साथ मेनोपॉज समस्या बन सकता है और कैंसर को भी जन्म दे सकता है।
मेनोपॉज के बाद व्यायाम, आहार और जांच को लेकर वन स्पॉट सेंटर, लोकबंधु अस्पताल में लखनऊ मेनोपॉज सोसायटी (Lucknow Menopause Society) द्वारा इनर व्हील क्लब, प्रेरणा के सहयोग से जागरुकता संगोष्ठी (awareness seminar) का आयोजन किया गया।
इस मौके पर हेल्थ जागरण ने महिला स्वास्थ्य और मेनोपॉज (menopause) को लेकर डॉ नैनी टण्डन तथा डॉ आशना अशरफ से खास बातचीत की।
डॉ नैनी टण्डन ने मेनोपॉज के बाद महिलाओं की जीवनशैली (lifestyle) को लेकर जागरूक किया और आस्टियोपोरिसिस (osteoporosis) से बचने को लेकर जानकारी दी। उन्होंने कहा महिलाओं को मेनोपॉज के बाद एक्सरसाइज, कैल्शियम (calcium) और विटामिन डी पर विशेष ध्यान देना चाहिए। 40 की उम्र के बाद विटामिन डी (vitamin D) लेते रहिए और अपना कैल्शियम चेक जरुर करवाती रहें। पौष्टिक आहार के साथ दिन में 10 से 2 बजे तक की धूप 20 मिनट तक अवश्य ले, गर्मियों में यदि सम्भव ना हो तो सर्दियों में जरूर धूप शरीर के ज्यादातर हिस्सों को लगने दें। विटामिन डी पर्याप्त मात्रा में लेना है और डॉक्टर की सलाह से उसका लेबल ब्लड में ठीक रखना है।
डॉ आशना अशरफ ने मेनोपॉज के बाद होने वाले कैंसर (post-menopausal cancers) और उनके जांच के विषय में जानकारी दी। उन्होंने कहा महिलाओं को मेनोपॉज के बाद ब्रेस्ट कैंसर (breast cancer) और सर्वाइकल कैंसर (cervical cancer) ज्यादातर हो जाता है। इस उम्र के पड़ाव, खास कर 45 की आयु के बाद महिलाओं को जांच करवाते रहना चाहिए। सर्वाइकल कैंसर से बचने के स्क्रीनिंग टेस्ट (Pap smear) करवाना चाहिए। यह टेस्ट 30 साल की उम्र के बाद हर 5 साल पर करवाते रहना चाहिए। इससे प्री कैंसर स्टेज का पता लगाया जा सकता है। ब्रेस्ट कैंसर का पहले से पता नहीं लगाया जा सकता लेकिन महिलाएं स्वयं अपने स्तनों की जांच करती रहें कि कोई गांठ या असामान्य चीच तो नहीं है। हर महीने अपनी जांच करती रहें और संदेह होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। तो इस प्रकार हमने महिलाओं को ब्रेस्ट हेल्थ केयर (breast healthcare) के बारे में बताया।
राजकीय नर्सेज संघ, उ0प्र0 का द्विवार्षिक अधिवेशन आज गांधी भवन, कैसरबाग में आयोजित किया गया। कार्यक्
जिलाधिकारी ने जनपदवासियों से अपील करते कहा कि जिन लोगों ने अभी तक टीकाकरण नहीं कराया है, वह रविवार स
37,10,525 मरीजों का अब भी इलाज चल रहा है जो कुल मामलों का 15.65 प्रतिशत है जबकि कोविड-19 से स्वस्थ ह
आईआईटी कानपुर के वैज्ञानिकों ने बड़ी सफलता हासिल की है। वैज्ञानिकों ने एक ऐसा यंत्र बनाया है जो लोगो
जो भी उम्मीदवार काउंसलिंग में शॉर्टलिस्ट किए जाएंगे वे अपने अलॉटेड कॉलेज में एडमिशन के लिए रिपोर्ट क
राजधानी लखनऊ के कई अस्पतालों के डॉक्टरों पर लापरवाही का आरोप है, लेकिन जिम्मेदारों पर सख्त कार्रवाई
करीब दो महीने पहले एक अभूतपूर्व प्रयोग के तहत अमेरिका में जिस व्यक्ति को सूअर का हृदय लगाया गया था,
वैज्ञानिकों ने बताया कि टीका नहीं लेने वाले लोग सबसे पहले टीकाकरण करवाए। टीका नहीं लेने वाले लोगों प
‘‘हम पूरे चिकित्सा शिक्षा और स्वास्थ्य के क्षेत्र में व्यापक बदलाव ला रहे हैं।’’ एनएमसी के गठन से इस
गठिया के कारण होने वाले इन स्वप्रतिरक्षा क्षति को मोटे तौर पर रुमेटोलॉजिकल रोग कहा जाता है और इनकी प
COMMENTS