देश का पहला हिंदी हेल्थ न्यूज़ पोर्टल

सौंदर्य

ये 4 फल चेहरे की झुर्रियों को करते हैं दूर

अगर आप झुर्रियों की समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आप इन फलों को अपने भोजन में शामिल कर सकते हैं। जो आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद हैं।

श्वेता सिंह
October 22 2022 Updated: October 23 2022 13:28
0 31244
ये 4 फल चेहरे की झुर्रियों को करते हैं दूर प्रतीकात्मक चित्र

बढ़ती उम्र के साथ झुर्रियों की समस्या भी बढ़ने लगती है। झुर्रियों की समस्या को दूर करने के लिए आप कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं। मेकअप से कुछ समय के लिए झुर्रियों की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।

 

लेकिन अगर आप झुर्रियों (wrinkles) की समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आप इन फलों (fruits) को अपने भोजन में शामिल कर सकते हैं। जो आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद हैं। हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा सुंदर और बेदाग हो। लोग त्वचा (skin) की सुंदरता के लिए विभिन्न सौंदर्य उत्पादों (beauty products) का उपयोग करते हैं। हालांकि, बुढ़ापे में झुर्रियों की समस्याएं होना काफी आम है।

 

इसके लिए आप मेकअप या सौंदर्य उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन आप झुर्रियों को रोकने के लिए अपने आहार (diet) में फल शामिल कर सकते हैं। आज हम आपको ऐसे फलों के बारे में बताने जा रहे हैं जो त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद हैं। वे एंटीऑक्सिडेंट (antioxidants) और एंटी -एजिंग (anti-aging) गुणों में समृद्ध हैं और झुर्रियों को हटाने में मदद करते हैं –

 

बेरीज - Berries

हमारी त्वचा के लिए जामुन का सेवन बहुत फायदेमंद है। ब्लैकबेरी, ब्लूबेरी में आज फ्लेवोनोइड्स जैसे एंटीऑक्सिडेंट (antioxidants) होते हैं। इसके अलावा, यह विटामिन सी में समृद्ध है, जो कोलेजन (cologen) को मजबूत करके झुर्रियों को हटाने में मदद करता है।

 

अवाकडो - Avacado

Avacado को त्वचा के लिए एक सुपरफूड (superfood) माना जाता है। इसमें बहुत सारे विटामिन बी और ई शामिल हैं। यह उम्र बढ़ने के लक्षणों को रोकने और झुर्रियों को हटाने में मदद करता है।

 

पपीता - Papaya

पपीता (Papaya) हमारी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट और एंजाइम (anzyme) त्वचा पर उम्र बढ़ने के लक्षणों को रोकने में मदद करते हैं। यही कारण है कि पपीता का उपयोग कई त्वचा देखभाल उत्पादों में किया जाता है। यदि आप चाहें तो आप पपीता का सेवन कर सकते हैं या इसे फेस पैक (facepack) के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

 

बादाम - Almond

बादाम (almond) न केवल हमारे मस्तिष्क के लिए अच्छा है, बल्कि त्वचा के लिए भी फायदेमंद है। इसमें बहुत सारे विटामिन ई और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो इसे कसने में मदद करते हैं। इसके अलावा, यह त्वचा को हाइड्रेटेड (hydrated) रखता है और इसे चमकदार (glowing) बनाता है। आप दूध या भिगोए गए बादाम के साथ दैनिक बादाम का सेवन कर सकते हैं।

 

Edited by Shweta Singh

WHAT'S YOUR REACTION?

  • 1
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

COMMENTS

लखनऊ के लोकबन्धु अस्पताल में दो डॉक्टर व एक फार्मासिस्ट कोरोना की चपेट में, गुरूवार को 310 लोग संक्रमित

लखनऊ के लोकबन्धु अस्पताल में दो डॉक्टर व एक फार्मासिस्ट कोरोना की चपेट में, गुरूवार को 310 लोग संक्रमित

हुज़ैफ़ा अबरार January 06 2022 21158

लखनऊ में गुरुवार को 310 लोगों में कोरोना संक्रमण की पुष्टि हो चुकी है। शहर व ग्रामीण क्षेत्र के ज्या

आईआईटी कानपुर के वैज्ञानिकों ने बड़ी सफलता की हासिल, हार्ट फेल होने पर भी जी सकेंगे लोग

आईआईटी कानपुर के वैज्ञानिकों ने बड़ी सफलता की हासिल, हार्ट फेल होने पर भी जी सकेंगे लोग

विशेष संवाददाता December 29 2022 32843

आईआईटी कानपुर के वैज्ञानिकों ने बड़ी सफलता हासिल की है। वैज्ञानिकों ने एक ऐसा यंत्र बनाया है जो लोगो

वायु प्रदूषण के कारण बढ़ रहा है अस्थमा रोग।

वायु प्रदूषण के कारण बढ़ रहा है अस्थमा रोग।

लेख विभाग January 22 2021 21696

अस्थमा रोग एक एलर्जी है और ये एलर्जी किसी को धूल, पराग, जानवरों के फर, वायरस, हवा के प्रदूषक आदि से

15 जुलाई से लगेगी कोविडरोधी टीकों की मुफ्त एहतियाती खुराक

15 जुलाई से लगेगी कोविडरोधी टीकों की मुफ्त एहतियाती खुराक

एस. के. राणा July 13 2022 25234

15 जुलाई से इस विशेष अभियान की शुरूआत होगी।  टीकाकरण का यह अभियान 75 दिनों तक चलेगा। इसके तहत सरकारी

गाजियाबाद में मिला ब्लैक और व्हाइट फंगस का पहला केस

गाजियाबाद में मिला ब्लैक और व्हाइट फंगस का पहला केस

विशेष संवाददाता December 31 2022 29821

गाजियाबाद के हर्ष अस्पताल में ब्लैक और व्हाइट फंगस का पहला केस सामने आया है। डॉक्टर्स भी उनकी हालत प

केंद्र सरकार की PLI योजना के तहत दवा उद्योग से जुड़े कच्चे माल के उत्पादन हेतु 19 आवेदनों को मंजूरी। 

केंद्र सरकार की PLI योजना के तहत दवा उद्योग से जुड़े कच्चे माल के उत्पादन हेतु 19 आवेदनों को मंजूरी। 

हे.जा.स. March 01 2021 23767

इन संयंत्रों की स्थापना से कंपनियों को कुल 862.01 करोड़ रुपये का कुल प्रतिबद्ध निवेश मिलेगा और लगभग

हरियाणा नीट पीजी काउंसलिंग के लिए आज से रजिस्ट्रेशन शुरू

हरियाणा नीट पीजी काउंसलिंग के लिए आज से रजिस्ट्रेशन शुरू

विशेष संवाददाता October 12 2022 36821

प्रोविजनल सीट एलोकेशन का परिणाम 16 अक्टूबर 2022 को जारी हो जाएगा। ऑफिशियल नोटिस के अनुसार सभी उम्मीद

कोविड-19 वायरस पूरी तरह से खत्म नहीं होगा: आईसीएमआर वरिष्ठ अधिकारी

कोविड-19 वायरस पूरी तरह से खत्म नहीं होगा: आईसीएमआर वरिष्ठ अधिकारी

एस. के. राणा July 10 2021 31947

ईसीएमआर के वरिष्ठ अधिकारी डॉ समीरन पांडा ने कहा कि कोविड-19 पूरी तरह से खत्म नहीं हो सकता है। इन्फ्ल

एम्स ने सांसदों के इलाज के लिए जारी एसओपी ली वापस

एम्स ने सांसदों के इलाज के लिए जारी एसओपी ली वापस

एस. के. राणा October 22 2022 28248

राजधानी में स्थित एम्स ने सांसदों के लिए उपचार सुविधाओं को सुव्यवस्थित करने के लिए जारी की मानक संचा

तीन लाख से कम हुए कोरोना संक्रमण के रोज़ाना मामले, तीसरी लहर कमजोर होने के संकेत

तीन लाख से कम हुए कोरोना संक्रमण के रोज़ाना मामले, तीसरी लहर कमजोर होने के संकेत

एस. के. राणा January 25 2022 35767

देश भर में कुल एक्टिव केसों की संख्या 22,36,842 है। कोरोना का रिकवरी रेट फिलहाल 93.15% बना हुआ है। ड

Login Panel