प्रतीकात्मक
पॉल्यूशन, गलत खानपान और पानी कम पीने की आदत व्यक्ति की सेहत के साथ-साथ उसकी खूबसूरती को भी प्रभावित करती है। खासतौर पर इसका असर महिलाओं में देखने को मिलता है। इसकी वजह से कम उम्र में ही चेहरे पर झुर्रियां और झाइयां नजर आने लगती हैं।
साथ ही चेहरा काफी मुर्झाया हुआ दिखता है। हालांकि कई बार इसकी और भी वजह हो सकती हैं। अगर आपके साथ भी ऐसी कोई समस्या है तो यहां जानिए नेचुरल उपाय जो आपकी इस समस्या को दूर करने में मददगार साबित हो सकते हैं।
दही अलसी का फेसपैक
झाइयां दूर करने और चेहरे पर निखार लाने के लिए दही और अलसी का फेसपैक काफी असरकारी है। दही चेहरे को मॉइस्चराइज करने का काम करता है, वहीं अलसी में विटामिन ई पाया जाता है, जो स्किन को ग्लोइंग और हेल्दी बनाता है। पैक बनाने के लिए एक चम्मच अलसी के बीज को रातभर पानी में भिगोकर रखें। सुबह इसे पीस कर दो चम्मच दही मिलाएं और चहरे पर लगाएं। करीब 15 मिनट से आधे घंटे तक इसे लगा रहने दें। इसके बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें। ऐसा सप्ताह में दो से तीन बार करें।
मलाई और नींबू
मलाई और नींबू के प्रयोग से स्किन का ग्लो बढ़ने के साथ झाइयों की समस्या खत्म होती है, साथ ही चेहरे का रंग भी साफ होता है। इसके लिए ताजी मलाई में नींबू की कुछ बूंदें डालकर चेहरे पर करीब आधे घंटे के लिए लगाएं। फिर गुनगुने पानी से मुंह को धो लें। इसे आप रोजाना भी लगा सकते हैं।
कपूर भी असरकारी
झाइयों की समस्या को दूर करने के लिए कपूर भी असरकारी है। इसके लिए एक चम्मच पानी लेकर चुटकी भर पिसा कपूर मिक्स करें। इसके बाद इसमें एक चम्मच मुल्तानी मिट्टी और कुछ बूंदे शहद की डालें और ये पेस्ट चेहरे पर लगा लें। सूखने के बाद सामान्य पानी से धो लें।
चेहरे के दाग धब्बों के लिए
चेहरे पर दाग धब्बे हैं तो एक चम्मच दही में चुटकीभर हल्दी मिलाएं और इससे चेहरे में हल्के हाथों से मसाज करें। कुछ देर लगा छोड़ दें। करीब 15 मिनट बाद चेहरे को सामान्य पानी से धो लें।
बेहतर डाइट लें
इन सब उपायों के अलावा स्किन को ग्लोइंग और चमकदार बनाने में डाइट का बहुत बड़ा रोल होता है। अपनी डाइट में ज्यादा से ज्यादा फलों और हरी सब्जियों को शामिल करें। स्प्राउट खाएं और सलाद खाएं। जूस, छाछ, दही और नारियल पानी वगैरह लें। इसके अलावा भरपूर पानी पिएं।
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