देश का पहला हिंदी हेल्थ न्यूज़ पोर्टल

स्वास्थ्य

गर्मियों में ठंडा पानी पीना हो सकता है खतरनाक !

कुछ लोग तो बाहर से आने के बाद फ्रिज खोलते हैं, और चिल्ड वाटर पीकर खुश हो जाते हैं लेकिन ऐसा करना सेहत से खिलवाड़ करने जैसा है। ठंडा पानी पीने से हमारी बॉडी असंतुलित हो सकती है। इसके कई और भी नुकसान हो सकते हैं।

लेख विभाग
April 18 2023 Updated: April 23 2023 07:26
0 16979
गर्मियों में ठंडा पानी पीना हो सकता है खतरनाक ! ठंडा पानी पीने से सावधान

गर्मियों का सितम लगातार बढ़ता जा रहा है। वहीं ठंडा पानी (Cold water) पीने में भले ही अच्छा लगता है, लेकिन यह सेहत के लिए नुकसानदायक होता है। वैसे तो पानी पीने के अनगिनत फायदे हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि ठंडा पानी पीना (Drinking water) आपको 2 मिनट की राहत तो दिला सकती है, किन्तु ये आपके लिए आफत बन सकती है। बुखार और खांसी जैसी समस्यायों का सामना करना पड़ सकता है। पानी पीना और अच्छे से हाइड्रेट रहना हमारी हेल्थ (health) के लिए बहुत जरूरी है। पर्याप्त पानी पीने से शरीर को जरूरी कार्य करने में मदद मिलती है।

 

जैसे शरीर से वेस्ट को बाहर निकालने में बॉडी टेम्प्रेचर (body temperature) को सही बनाए रखने में और टिश्यूज और ऑर्गन्स (organs) को हेल्दी बनाए रखने हमारी मदद करती है। गर्मी के मौसम में ठंडा पानी मिल जाए तो मज़ा ही आ जाता है। कुछ लोग तो बाहर से आने के बाद फ्रिज खोलते हैं, और चिल्ड वाटर (chilled water) पीकर खुश हो जाते हैं लेकिन ऐसा करना सेहत से खिलवाड़ करने जैसा है। ठंडा पानी पीने से हमारी बॉडी असंतुलित हो सकती है। जिसका असर पाचन क्रिया (digestion process) पर पड़ता है, और यह धीमा हो सकता है। इसके कई और भी नुकसान हो सकते हैं। तो आइये इसके बारे में विस्तार से जानते है।

 

सिरदर्द- Headache

अधिक ठंडा पानी पीने से ब्रेन फ्रीज हो सकता है। ठंडा पानी रीढ़ की कई संवेदनशील नसों को ठंडा करता है, जहां से तुरंत ही मस्तिष्क को मैसेज भेजा जाता है, जिसकी वजह से सिरदर्द होने लगता है, इससे साइनस होने का जोखिम भी रहता है।

 

फैट का ब्रेकडाउन हो मुश्किल- Breakdown of fat is difficult

अगर आप ठंडा पानी पीते हैं, तो शरीर को इसे ब्रेकडाउन करने में और भी अधिक मुश्किल होगी जिससे वजन बढ़ सकता है।

खाना पचने में दिक्कत- Difficulty in digesting food

बहुत ज्यादा ठंडा पानी पीने से पाचन तंत्र भी प्रभावित हो जाता है जिससे व्यक्ति को खाना पचाने में दिक्कत होने लगती है। जी मिचलाना,पेट फूलने जैसी समस्या हो सकती है और ये उल्टी का कारण भी बन सकती है।

गले में खराश- Sore throat

ठंडा पानी पिने से सर्दी-जुकाम और गले की समस्याएं बढ़ जाती है। ऐसे में, ठंडा आपके रेस्पिरेटरी सिस्टम में बहुत सा बलगम बन सकता है, जिससे कई रेस्पिरेटरी इंफेक्शंस हो सकते हैं।

 

हार्ट रेट कम होने का खतरा- Risk of low heart rate

ठंडा पानी पीने से हार्ट रेट कम होने का जोखिम रहता है। यह वेगस नर्व को इफेक्ट करता है। पानी का टेंपरेचर कम होने की वजह से वेगस नर्व प्रभावित होता है, और हार्ट रेट कम हो जाती है। इससे हार्ट डिजीज हो सकती है।

WHAT'S YOUR REACTION?

  • 1
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

COMMENTS

स्वास्थ्य

कैसे करें दस्त का इलाज़?

लेख विभाग October 09 2021 27190

ज्यादातर केसेस में, डायरिया कुछ दिन में अपने आप ठीक हो जाता है लेकिन विशेष प्रकार के डायरिया के कारण

राष्ट्रीय

इंदौर की सड़कों पर दिखेगी ट्री एंबुलेंस

विशेष संवाददाता August 27 2022 10135

महापौर पुष्यमित्र भार्गव ने बताया कि ''अपनी तरह की इस अनूठी सेवा की मदद से लोग हरियाली के विस्तार मे

उत्तर प्रदेश

कानपुर के यूएचएम हॉस्पिटल की घटना का डिप्टी सीएम ब्रजेश पाठक ने लिया संज्ञान

विशेष संवाददाता April 20 2023 12637

कानपुर नगर के यूएचएम हॉस्पिटल में 8 अप्रैल को मरीज को एजेंट द्वारा बहकाने संबंधी घटना हुई थी। इसमें

राष्ट्रीय

ओमिक्रोन संक्रमण बढ़ा, कोरोना संक्रमण घटा।

एस. के. राणा December 27 2021 13323

ओमिक्रॉन से संक्रमित 578 लोगों में से 151 ठीक हो गए हैं या विदेश चले गए हैं। ओमीक्रोन के संक्रमण के

स्वास्थ्य

लड़कियों में होने वाली माहवारी को समझें

लेख विभाग August 13 2022 24609

पीरियड के इन संकेतों का ध्यान रखना बहुत ज़रूरी होता है क्योंकि इससे आप सेनेटरी पैड्स और टेम्पन्स जैसे

स्वास्थ्य

सर्दियों में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए बनायें गुड़ मेथी के लड्डू।

लेख विभाग November 17 2021 14204

गुड़ मेथी के लड्डू ना सिर्फ स्वाद में गजब होते हैं बल्कि इससे इम्यूनिटी बढ़ने के साथ सर्दी भी कम लगत

राष्ट्रीय

यूक्रेन से लौटे भारतीय छात्रों को राहत, एमबीबीएस एग्जाम का वन-टाइम ऑप्शन देगी केंद्र सरकार

admin March 29 2023 12517

यह परीक्षा भारतीय सिलेबस के मुताबिक होगी। इसके बाद 2 साल की इंटर्नशिप भी करनी होगी। केंद्र का कहना थ

उत्तर प्रदेश

डा. सूर्यकान्त को डा. एनएल बोरडिया ओरेशन एवार्ड।

हुज़ैफ़ा अबरार August 22 2021 13202

यह पुरस्कार उनके द्वारा टी.बी. जैसी बीमारी के क्षेत्र में उल्लेखनीय कार्य करने एवं कोरोना के दौरान च

राष्ट्रीय

आने वाले वर्षों में कोरोना की ही तरह और भी महामारियां आ सकती है: वैज्ञानिक

एस. के. राणा February 23 2022 12384

वैज्ञानिक चिंता जता चुके हैं कि आने वाले वर्षों में कोरोना की ही तरह और भी महामारियां आ सकती हैं, जि

राष्ट्रीय

कोविड-19 वैक्सीन पर केंद्र सरकार ने दी राहत, 31 मार्च तक कस्टम ड्यूटी माफ

एस. के. राणा January 17 2023 13121

विदेश से अपने देश आने वाली इंपोर्टेड कोविड-19 वैक्सीन की कीमते कम होने की उम्मीद है। कस्टम ड्यूटी मे

Login Panel