तनाव मुक्ति के लिए आध्यात्मिकता औषधि है - ब्रह्म कुमारी पूनम बहन

लखनऊ। कहते हैं तनाव मानव का बहुत बड़ा शत्रु है जो शरीर को धीरे धीरे रोग युक्त करता जाता है। लेकिन वर्तमान की जीवन शैली, वातावरण और वैश्विक कारण तनाव को और बढ़ा रहे हैं। ऐसे में दवा से इतर केवल अध्यात्म ही ऐसा है जो तनाव घटा सकता है। ऐसा ही एक आयोजन राजधानी के जानकीपुरम में 5 मई से होने जा रहा है। ब्रह्माकुमारी ईश्वरीय विश्वविद्यालय में बाल्यकाल से शिक्षित ब्रह्म कुमारी पूनम बहन (सीएस) नौ दिवसीय तनाव मुक्ति अलविदा तनाव में व्याख्यान देने इंदौर से आई है। आपने 21 वर्षों से पूरे देश में अलविदा तनाव कार्यक्रम आयोजित किए हैं।

5 से 13 मई तक प्ले ग्राउंड, सेक्टर 8, जानकीपुरम विस्तार, अग्रसेन स्कूल के सामने अलविदा तनाव शिविर का आयोजन होगा।

हेल्थ जागरण ने ब्रह्म कुमारी पूनम बहन (सीएस) से तनाव को लेकर खास बातचीत की।

हेल्थ जागरण - बहन जी तनाव के आध्यात्मिक कारण क्या हैं?
पूनम बहन - तनाव का कारण आध्यात्मिकता नहीं बल्कि आध्यात्म औषधि है। परमात्मा कौन है, उसे कैसे याद करूं ये कंफ्यूजन्स हो सकते हैं लेकिन तनाव का उपचार आध्यात्मिक ही हो सकता है। आध्यात्मिकता तो सॉल्यूशन है।

हेल्थ जागरण - बहन जी क्या तनाव को दवा के बगैर केवल जीवनशैली में बदलाव कर मुक्ति पाई जा सकती है?
पूनम बहन - बिल्कुल, जीवनशैली में बदलाव कर तनाव को दूर किया जा सकता है लेकिन तनाव के साथ जो बिमारियां आती हैं जैसे ब्लडप्रेशर, डायबिटीज इनके लिए तो दवा जरुरी है। कहते हैं दवा और दुआ दोनों जरुरी होते हैं तो दुआ आध्यात्म है। स्ट्रैच रिलीजिंग फिजिकल नहीं मेंटल होता है। तनाव दूर करने के लिए आध्यात्मिक औषधि है।

हेल्थ जागरण - बहन जी लम्बे समय तक तनावग्रस्त रहने से शरीर में क्या क्या विकृतियां आती हैं और इससे क्या हानि हो सकती है?
पूनम बहन - सब जानते हैं कि ब्लडप्रेशर, शूगर, अल्सर, एसीडिटी होती है माइग्रेन तक पहुंच जाता है। हार्ट ब्लाकेज और  ब्रेन हेमरेज तक हो जाता है। 

हेल्थ जागरण - तनाव मुक्त रहने के लिए आप क्या निर्देश देना चाहेंगी?
पूनम बहन - दो सालों से पूरा विश्व एक बहुत बड़ी परीक्षा के दौर से गुजर रहा है। ऐसे में ब्रह्माकुमारी ईश्वरीय विश्वविद्यालय आध्यात्मिक औषधि और सहारा ले कर आया है। भारत में तो योग के प्रति लोगों की बहुत रुचि है।

जानकीपुरम शिविर में सुबह 6:30 बजे से 8 बजे तक आइए। इस शिविर में प्रतिदिन अलग अलग विषय पर चर्चा होगी जिनमें खुश रहने के उपाय, सुखी जीवन का रहस्य, परमात्मा का सत्य परिचय, मनोबल कैसे बढ़ाएं बताएंगे। इस समय फीयर एंजाइटी की मेजर प्राब्लम समाज फेस कर रहा है, पारिवारिक रिश्तों में तनाव, इन सबका उपचार बताया जाएगा।