देश का पहला हिंदी हेल्थ न्यूज़ पोर्टल

स्वास्थ्य

आइए जानते है ब्लैक टी पीने के फायदे

रिसर्च के मुताबिक खाली पेट दूध वाली चाय पीना सेहत के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है। लेकिन वहीं चाय को बिना दूध और शक्कर के बनाया जाए तो, वो ब्लैक टी हो जाती है, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है।

आरती तिवारी
November 27 2022 Updated: November 27 2022 17:41
0 45569
आइए जानते है ब्लैक टी पीने के फायदे प्रतीकात्मक फोटो

सुबह उठकर चाय पीने वालों की कमी नहीं है। चाय की चुस्कियों से दिन की शुरुआत करने वालों की मानें तो उन्हें इससे शरीर में एनर्जी और ताजगी मिलती है। रिसर्च के मुताबिक खाली पेट दूध वाली चाय पीना सेहत के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है। लेकिन वहीं चाय को बिना दूध और शक्कर के बनाया जाए तो, वो ब्लैक टी हो जाती है, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। ब्लैक टी अन्य टी के मुकाबले काफी अच्छी मानी जाती है। भारत में ब्लैक टी तैयार करने के लिए कैमेलिया एसैमिका नाम के पौधे का इस्तेमाल किया जाता है। जो कई वैरायटी के हो सकते हैं। दिल की सेहत हो या स्किन और बालों से जुड़ी कोई परेशानी, सबके लिए फायदेमंद है।

 

ब्लैक टी पीने के फायदे- Benefits of drinking black tea

1. इम्युनिटी बूस्ट करने में मददगार- Helpful in boosting immunity

ब्लैक टी एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बूस्ट करने में सहायक है। रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहतर होने से बीमारियां जल्दी नहीं होती हैं और स्वास्थ्य बेहतर बना रहता है.

 

2. दिल को रखे स्वस्थ- Keep heart healthy

ब्लैक टी में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण दिल को सुरक्षित रखते हैं। ब्लैक टी के सेवन से दिल हेल्दी रहता है। ब्लैक टी पीने से दिल के आस-पास की धमनियों में खून का थक्का नहीं जम पाता।

 

3. डायबिटीज को करती है कंट्रोल- Controls diabetes

ब्लैक टी के सेवन से डायबिटीज कंट्रोल में रहती है। ब्लैक टी पीने से शरीर की इम्यूनिटी बढ़ती है। नियमित रूप से ब्लैक टी पीने से हड्डियां मजबूत होती हैं।

 

4. बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने में सहायक- Helpful in reducing the signs of aging

 इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट शरीर में मौजूद टॉक्स‍िन्स को बाहर निकालने में सहायक होते हैं। इसकी वजह से बढ़ती उम्र के लक्षण जल्दी हावी नहीं हो पाते हैं।

 

5. कैंसर से बचाव में भी है मददगार- It is also helpful in preventing cancer

ब्लैट टी पीने से कैंसर होने की आशंका बहुत कम हो जाती है। रोजाना एक कप ब्लैक टी कैंसर से बचाव में मददगार है।

WHAT'S YOUR REACTION?

  • 1
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

COMMENTS

शुगर को कंट्रोल करने के लिए खाएं अमरूद

शुगर को कंट्रोल करने के लिए खाएं अमरूद

श्वेता सिंह November 14 2022 30402

अमरूद में बहुत ज्यादा विटामिन-सी होता है। विटामिन-सी एक एंटीऑक्सीडेंट्स हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजब

मुँहासों के उपचार के लिए ग्लेनमार्क फार्मास्युटिकल्स ने लॉन्च किया मिन्यम जेल

मुँहासों के उपचार के लिए ग्लेनमार्क फार्मास्युटिकल्स ने लॉन्च किया मिन्यम जेल

हुज़ैफ़ा अबरार July 15 2022 38115

ग्लेनमार्क द्वारा वर्ष 2020 में भारत में मुँहासों की व्यापकता पर किए गए एक अध्ययन के अनुसार 45 प्रति

सर्दियों में भीगे हुए अखरोट खाने के हैं इतने फायदे

सर्दियों में भीगे हुए अखरोट खाने के हैं इतने फायदे

लेख विभाग November 11 2022 28712

अखरोट में भरपूर मात्रा में फाइबर, प्रोटीन, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो सेहत के लिए बह

डेंगू एवं मलेरिया से बचने के लिए अपनाएँ ये कारगर उपाय

डेंगू एवं मलेरिया से बचने के लिए अपनाएँ ये कारगर उपाय

श्वेता सिंह September 27 2022 24701

इस मौसम में भारत के कई राज्यों में डेंगू और मलेरिया का कहर बरप रहा है। यह बीमारी एडीज नामक मच्छर के

उत्तर प्रदेश: कोविड के ओमिक्रॉन वेरिएंट को लेकर हर स्तर पर सावधानी बरतने के निर्देश

उत्तर प्रदेश: कोविड के ओमिक्रॉन वेरिएंट को लेकर हर स्तर पर सावधानी बरतने के निर्देश

हुज़ैफ़ा अबरार December 01 2021 35635

कोविड के नए वेरिएंट को लेकर लखनऊ समेत सभी जिलों में विदेश से आने वालों की पड़ताल के निर्देश जारी किए

Direct Uptake of Nutrition and Caffeine Study: biscuit based comparative study

Direct Uptake of Nutrition and Caffeine Study: biscuit based comparative study

British Medical Journal December 25 2022 31197

Healthcare workers can safely consume a cup of tea after less than 10 minutes, especially if enjoyed

गर्मियों में ऐसे करें गर्भवती महिलाओं और नवजात शिशुओं की देखभाल

रंजीव ठाकुर June 09 2022 31545

गर्मियों के तपते मौसम में गर्भस्थ और नवजात शिशुओं की देखभाल एक बड़ी चुनौती होती है। ऐसे गर्म मौसम मे

कोरोना के इलाज के लिए डब्ल्यूएचओ ने दो नई दवाओं को दी मंजूरी

कोरोना के इलाज के लिए डब्ल्यूएचओ ने दो नई दवाओं को दी मंजूरी

हे.जा.स. January 15 2022 30914

गंभीर कोविड रोगियों के इलाज के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के साथ इस्तेमाल की जाने वाली गठिया की दवा बारि

कोविड-19 रोधी टीकाकरण के सुरक्षा चक्र से कोई भी छूटे नहीं: प्रधानमन्त्री

कोविड-19 रोधी टीकाकरण के सुरक्षा चक्र से कोई भी छूटे नहीं: प्रधानमन्त्री

एस. के. राणा September 26 2021 29805

टीम इंडिया कोरोना के खिलाफ लड़ाई में रोज नए रिकॉर्ड बना रही है। टीकाकरण में देश ने कई ऐसे रिकॉर्ड बना

निमोनिया के बारे में जानिए डॉ अंबरीन पंड्रोवाला से

निमोनिया के बारे में जानिए डॉ अंबरीन पंड्रोवाला से

लेख विभाग November 12 2022 31977

जीवाणु संक्रमण के कारण होने वाला निमोनिया उपयुक्त एंटीबायोटिक दवाओं के साथ 1 से 2 सप्ताह तक रह सकता

Login Panel