विटामिन डी सप्लीमेंट का ओवरडोज हानिकारक हो सकता है: ब्रिटिश मेडिकल जर्नल

ब्रिटिश मेडिकल जर्नल (British Medical Journal) में प्रकाशित एक केस स्टडी के अनुसार, एक चौंकाने वाली घटना में, एक व्यक्ति को हाल ही में विटामिन डी (vitamin D) की खुराक लेने के लिए अस्पताल में भर्ती कराया गया था। अध्ययन में बताया गया है कि आदमी ने 19 अन्य सप्लीमेंट्स के साथ पूरक खुराक ली, जिसकी सिफारिश एक निजी पोषण विशेषज्ञ ने एक आहार के हिस्से के रूप में की थी।

रिपोर्ट में कहा गया है कि आदमी को मतली, पेट में दर्द, बार-बार उल्टी, पैरों में ऐंठन, मुंह सूखना और अन्य चीजों का सामना करना पड़ा। रिपोर्ट में कहा गया है, "ये लक्षण लगभग तीन महीने से चल रहे थे, और पोषण चिकित्सक (nutritionist) की सलाह पर गहन विटामिन पूरक आहार शुरू करने के लगभग एक महीने बाद शुरू हो गए थे।"

इसमें कहा गया है कि मरीज़  को कई अन्य समस्याएं थीं जिनमें तपेदिक (tuberculosis), एक आंतरिक कान का ट्यूमर (जिसके परिणामस्वरूप एक कान में बहरापन हो गया), बैक्टीरियल मैनिंजाइटिस (bacterial meningitis), क्रोनिक साइनसिसिस, अन्य शामिल थे। उसका रक्त परीक्षण किया गया, जिसके बाद यह पाया गया कि आदमी के विटामिन डी का स्तर अनुशंसित मात्रा से सात गुना है, जो कि हर हफ्ते 600 मिलीग्राम या 400 आईयू है। कैल्शियम का स्तर भी अधिक होने के कारण उनकी किडनी को भी खतरा था।

रिपोर्टों से यह भी पता चलता है कि विटामिन डी प्रोहोर्मोन (prohormone) है और विटामिन नहीं है, यह सुझाव देता है कि या तो इसे सूर्य के प्रकाश या आहार के माध्यम से लिया जाता है, इसे गुर्दे (kidneys) और यकृत (liver) द्वारा सक्रिय रूप में परिवर्तित किया जाना चाहिए। इसलिए, अन्य विटामिनों (vitamins) की तरह, इसका तुरंत सेवन नहीं किया जा सकता है।

देखा कि इस स्थिति में भूख में कमी, मतली, हड्डियों का नुकसान, कैल्शियम का ऊंचा स्तर, गुर्दे की विफलता का खतरा, कब्ज, प्यास में वृद्धि और पेशाब में वृद्धि होती है। अगर किसी के शरीर में ये लक्षण पाए जाते हैं तो विटामिन डी के रक्त स्तर की जांच करना जरूरी है।

नोट - ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में प्रकाशित केस स्टडी