देश का पहला हिंदी हेल्थ न्यूज़ पोर्टल

सौंदर्य

नारियल पानी त्वचा और बालो के लिए है फायदेमंद

नारियल पानी में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो स्किन की समस्याओं को दूर करने में मदद करने के साथ बालों के लिए भी सुरक्षित रखते हैं। यह आयरन और विटामिन-K से भरपूर होता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व बालों को स्वस्थ बनाते हैं।

लेख विभाग
May 02 2023 Updated: May 03 2023 12:34
0 29147
नारियल पानी त्वचा और बालो के लिए है फायदेमंद प्रतीकात्मक चित्र

नारियल पानी के हेल्थ बेनिफिट्स से तो हम सभी वाकिफ हैं, वहीं रोजाना नारियल पानी पीने से सेहत को कई लाभ मिलते हैं। इसमें स्वास्थ्य की भलाई के लिए कई जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं। यह शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स के संतुलन को बनाए रखने और शरीर को एनर्जेटिक रखने में मदद करता है। आइए,यहां जानते हैं कि सुंदरता बढ़ाने के लिए नारियल कितना फायदेमंद है।

चमकदार त्वचा के लिए पिएं- Drink for glowing skin

नारियल पानी का फायदा स्किन पर भी होता हैपानी की ज्यादा मात्रा होने के चलते स्किन को हाइड्रेट रखने में काफी मदद मिलती है इतना ही नहीं इससे मॉइस्चराइज करने में भी हेल्प मिलती है

 

ब्लड प्रेशर को करता है कंट्रोल - Controls blood pressure

सर्दी के मौसम में ब्लड प्रेशर की समस्या बढ़ जाती हैऐसे में नारियल पानी काफी फायदेमंद हो सकता है इसमें पाया जाने वाला पोटैशियम ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है और ब्लड शुगर लेवल भी मेंटेन करता है

 

बालों की करें मालिश- Hair massage

यह आयरन और विटामिन-K से भरपूर होता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व बालों को स्वस्थ बनाते हैं चाहें तो आप नारियल पानी से बालों पर मालिश भी कर सकते हैं यह बालों की चमक को बढ़ाता है, और डैंड्रफ से भी छुटकारा दिलाने में मदद करता है

 

हार्ट डिजीज के जोखिम को करे कम- Reduce the risk of heart disease

नारियल पानी पोटेशियम का एक बेहतरीन स्रोत है, जो ब्लड प्रेशर के लेवल को कंट्रोल करने और हार्ट डिजीज के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है इसके अलावा नारियल पानी में पाया जाने वाला मैग्नीशियम अतालता को रोककर और ब्लड फ्लो में सुधार करके हार्ट हेल्थ में सुधार करने में मदद कर सकता है नारियल पानी में एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं, जो फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से दिल को बचाने में मदद कर सकते हैं

 

वजन कम करने में मदद- Help in reducing weight

वेट लॉस के लिए नारियल पानी पीना बहुत फायदेमंद माना जाता है इसमें मौजूद बायोएक्टिव एंजाइम मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं और वजन कम करने में मदद करते हैंनारियल पानी पीने से तेजी से कैलोरी बर्न होती है अगर आप फिट बॉडी पाना चाहते हैं तो रोज सुबह खाली पेट नारियल पानी पीना चाहिए

WHAT'S YOUR REACTION?

  • 1
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

COMMENTS

आज एसजीपीजीआई का 27 वां दीक्षांत समारोह

आज एसजीपीजीआई का 27 वां दीक्षांत समारोह

रंजीव ठाकुर October 13 2022 34568

उत्तर प्रदेश की राज्यपाल आनंदी बेन पटेल समारोह की अध्यक्षता करेंगी। मद्रास विश्वविद्यालय के पूर्व कु

आपकी रसोई में छुपे हैं खराश मिटाने के आसान घरेलू उपाय

आपकी रसोई में छुपे हैं खराश मिटाने के आसान घरेलू उपाय

आरती तिवारी August 18 2022 35908

बदलते मौसम में गले में खराश हो जाती है। गले में खराश की समस्या ठंडा खाने की वजह से भी हो सकती है। कु

कटा सिर धड़ से जोड़ इजारयली डॉक्टर ने किया चमत्कार

कटा सिर धड़ से जोड़ इजारयली डॉक्टर ने किया चमत्कार

हे.जा.स. July 15 2023 129738

द टाइम्स‍ ऑफ इजरायल की रिपोर्ट के मुताबिक डॉक्टरों ने 12 साल के लड़के सुलेमान हसन को बेहद जटिल सर्ज

वाराणसी में कोरोना का बढ़ता संक्रमण, 20 व 21 अगस्त को होगी मॉकड्रिल

वाराणसी में कोरोना का बढ़ता संक्रमण, 20 व 21 अगस्त को होगी मॉकड्रिल

रंजीव ठाकुर August 20 2022 27843

जिले की कोविड लैब के अनुसार 2212 सैंपल की जाँच रिपोर्ट में 16 लोगों की रिपोर्ट पॉजिटिव आई है और 12 म

सैनिक नगर कालोनी में कोविड टीकाकरण शिविर आयोजित हुआ

सैनिक नगर कालोनी में कोविड टीकाकरण शिविर आयोजित हुआ

रंजीव ठाकुर August 07 2022 27367

रायबरेली रोड स्थित सैनिक नगर कालोनी में मुफ्त कोविड टीकाकरण शिविर आयोजित किया गया। शिविर में 160 लोग

होली पर स्किन केयर को लेकर हैं परेशान, यूं करें त्वचा को तैयार

होली पर स्किन केयर को लेकर हैं परेशान, यूं करें त्वचा को तैयार

सौंदर्या राय March 03 2023 107409

होली खेलते समय ज्यादातर लोगों के लिए स्किन का ग्लो मेंटेन रखना मुश्किल हो जाता है। वहीं इस लेख में

देश में कोरोना संक्रमण की तीसरी लहर अन्तिम दौर में, बीते दिन बीस हजार से कम नए मरीज़

देश में कोरोना संक्रमण की तीसरी लहर अन्तिम दौर में, बीते दिन बीस हजार से कम नए मरीज़

एस. के. राणा February 20 2022 33188

देश में इस समय कोरोना के 2,24,187 एक्टिव केस हैं, जिसकी दर 0.52% है। कोविड इंफेक्शन से अब तक 5,11,90

भारतीय मूल के अमेरिकी डॉक्टर ने भारत में कैंसर संकट से निपटने के लिए पांच सूत्री समाधान पेश किया

भारतीय मूल के अमेरिकी डॉक्टर ने भारत में कैंसर संकट से निपटने के लिए पांच सूत्री समाधान पेश किया

हे.जा.स. December 10 2022 25687

डॉ. नोरी ने कहा कि 2018 में भारत के राष्ट्रीय कैंसर संस्थान की स्थापना के बाद से लड़ाई लड़ने में महत

2027 तक खुलेंगे 100 नए मेडिकल कॉलेज

2027 तक खुलेंगे 100 नए मेडिकल कॉलेज

एस. के. राणा November 16 2022 28312

केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने एक योजना के चौथे चरण के तहत अगले पांच वर्षों (2027 तक) में जिला अस्पत

जिलाधिकारी द्वारा स्वास्थ्य कार्यक्रमों की बिंदुवार भौतिक और वित्तीय समीक्षा

जिलाधिकारी द्वारा स्वास्थ्य कार्यक्रमों की बिंदुवार भौतिक और वित्तीय समीक्षा

आनंद सिंह March 29 2022 31642

जिलाधिकारी ने शत प्रतिशत संस्थागत प्रसव व बाल स्वास्थ्य कार्यक्रम के लिए शत प्रतिशत उपलब्धि पर जोर द

Login Panel